هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟

2019-01-30 17:53:29

اعاني من كسر ثابت في الحوض اتساءل عن مدى خطورة المشي على العكازات لخمس مرات في اليوم و ما هي المدة التي احتاجها بالضبط لاستطيع المشي من جديد /16سنة/ تعرضت لحادث منذ 15 ي

اعاني من كسر ثابت في الحوض اتساءل عن مدى خطورة المشي على العكازات لخمس مرات في اليوم و ما هي المدة التي احتاجها بالضبط لاستطيع المشي من جديد تعرضت لحادث ي

1

2018-12-05 00:48:50

مارست تمارين فتح الحوضالاسبوع الاول جائت الطقطقة في مفصل الحوض الأيسر كلما ارفع ركبتي يصدرالصوت لاكن بدون الم علمن أني أمارس التسخين قبل التمارين وتركت التمارين شهرين ولم يزول

مارست تمارين فتح الحوضالاسبوع الاول جائت الطقطقة في مفصل الحوض الايسر كلما ارفع ركبتي يصدرالصوت لاكن بدون الم علمن اني امارس التسخين قبل التمارين وتركت التمارين شهرين ولم يزول

1

2018-07-16 11:29:02

والدتي اجرت عملية استبدال مفصل الحوض هل تستطيع الانحناء للارض لالتقاط الاشياء ام ستمنع مدى الحياة من الانحناء؟

والدتي اجرت عملية استبدال مفصل الحوض هل تستطيع الانحناء للارض لالتقاط الاشياء ام ستمنع مدى الحياة من الانحناء

1

2018-06-13 03:51:06

عمري 17 وطولي 155 وزني 49 امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح الحوض وعندما اصبحت قادرة جزئيا على فتحه احسست بشيء من الانفصال والالم في الحوض في قدمي اليسرى واسفل ظهري

وطولي وزني امارس تمارين الليونة يوميا لاتمكن من فتح الحوض وعندما اصبحت قادرة جزئيا على فتحه احسست بشيء من الانفصال والالم في الحوض في قدمي اليسرى واسفل ظهري

1

2015-12-15 23:18:01

كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي وشكرا لكم جزيلا

كنت امارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي و لكم جزيلا

1

2014-11-21 20:37:57

وزني 84 طولي 162 عمري 15 , لاعب تايكوندوا جديد , انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشعر بألم في عظام الورك , اما تمرين فتح الحوض الامامي بدون مشاكل , لا امارس الرياضة كثير

وزني طولي لاعب تايكوندوا جديد انا لما اسوي تمرين فتح الحوض الجانبي اشعر بالم في عظام الورك اما تمرين فتح الحوض الامامي بدون مشاكل لا امارس الرياضة كثير

1

2014-09-18 19:11:43

أنا العب فنون قتالية وممارستها تتطلب فتح الحوض لكن مشكلتي انني لا استطيع فتح رجلي الا بعد التسخين(مع العلم انه اصدقائي يستطيعون فتحه بدون تسخين) واحيانا اسمع طقطقة عند فتح رجلي ماهو الحل ؟

انا العب فنون قتالية وممارستها تتطلب فتح الحوض لكن مشكلتي انني لا استطيع فتح رجلي الا بعد التسخين مع العلم انه اصدقائي يستطيعون فتحه بدون تسخين واحيانا اسمع طقطقة عند فتح رجلي ماهو الحل

1

2014-07-21 01:04:49

ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض

ماهي التمارين التي تقوي عضلات الظهر والحوض

2

2013-02-24 19:50:44

السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد الاجابة و لكم

2

2009-11-13 05:32:16

هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

1