تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟
15 مارس 2017
6386
هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها
و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟
يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس صحيح
تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي
لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله
وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض
0
2017-03-16 11:18:08
![أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر]()
أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D8%AB%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%B9-924704
أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر
أخصائي علاج طبيعي
ليس صحيح
تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
هل يمكن تشخيص متض الاعتلال العضلي بناءا على delayed relaxation of grip علما انه لايوجد اعراض اخرى ولا تاريخ عائلي...
لا يمكن تشخيص المرض بهذا الاختبار فقط
تعمل انزيمات دم ورسم عضلات وممكن نزعة احيانا
سؤال من أنثى سنة 21
أثناء ممارسة رفع الأثقال في حصة الصدر كانت صديقتي تساعدني، عندما انتهيت قلت لها بأن تساعدني في وضع البار في...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 30
دكتور وديع نصر الحسني ممكن تجيب الصباح ذهبت للعب الكره وبعد الانتهاء شعرت انا لا استطيع التحكم في قدمي حصل...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
الى السادة المختصين السلام عليكم منذ شهر وقعت على يدي اليمني من منطقة الكوع وبالمستشفى لم ليلاحضو ذالك لعدم أخذ...
لقد تمت الاجابة من قبل بتاريخ 18.10.2011
سؤال من ذكر سنة 22
وانا اللعب كره القدم اصدمت بصبعي فانخلع المفصل فذهبت الى المجبر ليعيد المفصل فاعاده ولكن ليس تماما فاصبحت لاستطيع ان...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 23
لدي كسر في قاعدة المشط الخامس وضع الطبيب جبيرة عليها و قال ان مدة العلاج تصل ل 6 أسابيع ولكنه...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
إلتوى كاحلي فوضعلي الطبيب جبس لمدة 15يوم وطلب منى نزعه بمفردي،لما ازلته اليوم مازلت لا استطيع المشي عليه،هل هدا طبيعي...
من الافضل الانتظار 3 اسابيع وليس 15 يوم اما الان ماعليك فعله هو الاتى الراحه تثبيت الكاحل بكاحل طبي عمل كمادات متبادله بارد وساخن وبارد وساخن ثم بارد
سؤال من أنثى سنة 40
بسم الله الرحمن الرحيم انا اعاني من مرض الروماتوئيد عمري 27 سنة ابتدا المرض معي من عمر 21-22 تقريبا و...
في بداية رحلة العلاج لمرض الروماتويد والذي يحدث به التهابا للسائل الزلالي المتواجد في المفاصل يكون العلاج بالادوية غير الستيرويدية وحالة المريض وهجمات المرض من حيث الالم وصعوبة الحركة الصباحية وتشوه المفصل اضافة للتحاليل تحتم علينا الاستمرار بنفس العلاج الستيرويدي او الانتقال الى الادوية الستيرويدية , خلال هذه الفترة ينصح المريض بعدم اتعاب المفاصل والحصول على الغذاء الغني بمادة اوميغا الموجود في سمك السلمون او بشكل حبوب , النوم الكافي والعلاج الطبيعي والبحث عن الوسائل المريحة للعمل والاستمرار تحت اشراف اخصائي روماتيزم ومفاصل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي...
اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك
سؤال من أنثى سنة
اصبت بتمزق اربطة جزئي في الركبه منذ شهر وذهبت الي الطبيب و انا اتبع ارشاداته ولكن قدمي تتحسن ببطء ولا...
من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل ومنع تكرار الاصابة , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك , قد تحتاج شهرا اخر للعودة للوضع الطبيعي اذا كان التمزق جزئيا بالفعل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره