اخي عمر 26 وهو شخص سمين طولة 170 و وزنه في بداية الرجيم 180 بدا بالمشي وعمل حمية من مدة شهر واسبوعين ولان وزنه 160 المشكلة انه اذا مشى اتته الام في الكتف شديده وحتى بعد المشي

من المفضل عمل عملية تكميم للمعدة او تحويل مسار

لدي تمزق بالغضروف الهلالي الانسي و حاليا اجري تمارين فيزيائية لان قالو لي التمزق بسيط و ممكن معالجته بالعلاج الفيزيائي بعمل تمارين الا انني لم اشعر بالتحسن، ما مدة العلاج و هل يمكن عل يلتئم بالتمارين و الادوية فقط سمعت انه لا يلتئم فكيف اذا كان لا يلتئم يتم علاجه بممارسة التمارين و الى متى؟

ممكن الشفاء باذن الله لتمزق الغضروف الهلالي بالعلاج الفيزيائي الصحيح والكيروبراكتك وعادة تشعر بالتحسن من الجلسة الثالثة او الرابعة ولا بد من التركيز على التمارين الرياضية باستثناء التمارين المؤذية للغضروف مثل السكواتش ولكن مدة الشفاء تعتمد على حسب درجة التمزق وهل يترافق مع اصابة الأربطة او لا

أنا العب فنون قتالية وممارستها تتطلب فتح الحوض لكن مشكلتي انني لا استطيع فتح رجلي الا بعد التسخين(مع العلم انه اصدقائي يستطيعون فتحه بدون تسخين) واحيانا اسمع طقطقة عند فتح رجلي ماهو الحل ؟

درجة مرونة العضلات والاوتار تتفاوت بين شخص واخر , يحذر عليك المبالغة في مط العضلة او فسخ الفخذين وينصح الوصول الى ذلك بشكل تدريجي وباحماء كاف حتى لا يحدث تمزق والتهاب اوتار قد تعاني منها طوال حياتك

ابن اختي يعاني من مرض لما كان عنده 8 سنوات و الان يبلغ من العمر 27 سنة المسكين بدا ينقص في الوزن و ثم بدات فيه اعراض اخرى انه لا يستطيع المشي و رجلييه اصبحة نحيفين بعض الاطباء قالو عنده عرق مسدود في الراس عمل الاشعة و الفحصوات و السكانير لم يفهموا بعد مرضه و

وكيف لي ان اعرف ما يعانيه مريضك اذ انني لا املك اي معلومات ولا معطيات ولا فحوصات والمريض ليس امامي اذا اردت اشرحي لي كل شيء بالتفصيل لكي افهم ما يعانيه مريضك

شخص تعرض لحادث وانفكت ركبته من مكانها وتم ارجاعها واخذ بعض التمارين والان بعد 5اشهر يشعر ان هناك بعض الآلام اذا نزل عليها بقوه من درج او حاول الجري اريد ان اعرف هل يحتاج المريض لجراحه ام لا

مهم الفحص السريري لتقييم وضعك مع الجراح

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟

Q: والدتي اجرت عملية استبدال مفصل الحوض هل تستطيع الانحناء للارض لالتقاط الاشياء ام ستمنع مدى الحياة من الانحناء؟

نعم من الممكن ولكن هناك اوضاع اخرى يجب ان لا تقدم عليها وعلى سبيل المثال لا الحصر ممنوعه من ضم الفخذين ومن استعمال المرحاض البلدى ومن ثنى مفصل الحوض اكثر من 90 درجه مئويه ومن وضع رجل فوق الاخرى

Q: اعاني من دوران الحوض للامام ووتحدب الظهر وتقعر اسفل الظهر حيث انه سبب لي مشاكل تنفس وهضم واخراج وعندما بدات بتمارين الاستطالة احسست بفارق كبير

بسم الله الرحمن الرحيم أولاً ما وصفته من تشوهات في العمود الفقري زيادة تقعر أو زيادة تحدب يجب أن تراجع طبيب عظام وبالأخص عمود فقري للوصول إلى التشخيص النهائي ثانياً * مسألة تسبب لك تشوهات العمود الفقري مشاكل بالتنفس والجهاز الهضمي كلام غير دقيق فتشوهات العمود الفقري قد تؤدي إلى مشاكل بالتنفس وضعف وظائف التنفس إذا كان التشوه بالعمود الفقري الظهري * ولكن لا توجد علاقة بين تشوه العمود الفقري ومشاكل الهضم ثانياً تمارين الإستطالة هي مفيدة فعلاً ولكن لم تحدد أي عضلات تم إستطالتها وهل وما هي العضلات التي تساعدك على تحسن الهضم مثلاً وما هي العضلات التي تساعدك إذا قمت بعمل استطالة لها على تحسن وظائف التنفس * فالحقيقة كلامك ينقصه الكثير من الدقة والأفضل لك مراجعة طبيب عمود فقري كما ذكرت سابقاً وتحديد الشكوى والتشخيص وعمل اللازم شكراً

15 مارس 2017

7081

هل صحيح أنه إذا بدأ شخص بتمارين فتح الحوض ثم انقطع عنها و بعد مدة أراد أن يعود للتمارين فلن يستطيع فتحته مدى الحياة ؟ يعني إذا بدأت بالتمارين لا تنقطع عليها و الا لن تفتحه ؟؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر

أخصائي علاج طبيعي

ليس صحيح تمراين فتح الحوض تقوم بعمل تمديد للاربطة العظلات في منطقة الحوض في حال ان الشخص كان يعمل هذه لتمرين وانقطع عنها فان الاربطة تعود لوضعها السابق مع تيبس في المفصل الوركي لذالك الذي يعود لهذا التمرين بعد انقطاع يجد صعوبة جدا في عمله وقد يودي الي بعض المشاكل في الحوض وعظام الحوض

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 مارس 2017