انا اقوم بتمارين مرونة الظهر وهي 1- الكوبرا 2- القبه او back bridge 3- الاستناد على الحائط مع حني الظهر للخلف هل هناك خطورة على العمود الفقري منها وخاصة ( الانزلاق الغضروفي القطني ) علما اني اقوم بتمرين احماء شديد

ما تقوم به من تمارين يعمل على تقوية عضلات الظهر ويحمي الغضاريف ولا خطورة من هذه التمارين على العمود الفقري , يمكنك الاستمرار

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال عن الصحة العامة

Q: هل عملية تطويل العظام تؤثر على الركبة

إن عملية التطويل لا تقترب من الركبة بل تتم في العظام الطويلة.

Q: هل انحناء الظهر نتيجة هشاشة العظام له علاج؟

يحتاج علاج طبيعي مكثف ولفترة طويلة

Q: عندي كسر في الركبة والركبة تورم دائما بسبب الكسر هل يؤثر هذا على الاربطة

طبيبك جراح العظام ادرى بوضعك عليك مراجعة

Q: هل رياضة الزومبا تؤثر على مفصل الركبة

اي ممارسة رياضه يجب ان تكون تحت اشراف طبي وكثير من انوع الرياضه تزيد المفاصل سوء وبشكل عام من علاج المفاصل الاقتصاد في استخدامها وبالنسبه لمفصل الركبه ننصح بالسير بارض مستويه وعدم صعود ونزول الدرج وعدم استخدام المرحاض الارضي وفي بعض الحالات نقول للمريض ان يصلي جالس على كرسي اي يجب عدم نثي مفصل الركبه وطبعا من حالة لاخرى ومن مرحله لاخرى تختلف التوصيات في امراض المفاصل والرياضه مهمه ونوصي بها لكن للانسان الصحيح وهناك بعض انواع من الرياضه تؤدي الى مشاكل صحيه وللمريض بتحفظ وارشادات وهناك تمارين رياضيه للمرضى ولكل مرض وموقع له حركاته وتمارينه الخاصه

Q: هل ممكن أمارس الرياضة وعندى تثبيت فقرات العمود الفقرى على المشاية الكهربائية

لا يوجد ما يمنع من المشي على السير الكهربائي والسباحة وأي رياضة غير عنيفة بعد مرور فترة كافية بعد العملية وهي من ثلاثة الى اربعة اشهر حيث يكون العظم قد تماسك بشكل قوي على البراغي

Q: ألم في مفصل الركبه (اليمنى واليسرى) هل الانزلاق الغضروفي الضاغط على العصب يؤثر على مفصل الركبة

الفحص السريري مهم وهو كفيل بالاجابه عليك مراجعة طبيب الروماتيزم

Q: هل يؤتر الالتحام الخاطئ للعظام علي المفاصل

اذا كان الكسر قريبا من المفصل او نتج عن الكسر ضعفا لاستعمال الجهة المصابة وادى ذلك لضعف في العضلات , ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة الكسر وتدارك الخطأ ان وجد