اعاني من هشاشة عظام الركبة و الام ناتجة عن ذلك الرجاء اعلامي بكيفية العلاج؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا اريد الاستفسار عن حالة أبي المرضية فهو يعاني من تلامس فقرات الرقبة مع الام حادة في الكتف ارجو ان...
سؤال من ذكر سنة 48
السلام عليكم. انا بحاجة الى طبيب جراحة العظام. اعاني من هشاشة العظام. الورك الايمن والايسر وتيبس الانسجة داخل العظام. ارجو...
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من روماتيزم مناعي يؤدي إلى تورم العظام وألم في الرقبة كيف يمكنني التخفيف من الأعراض بالتزامن مع العلاج الطبي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخفيف من أعراض الروماتيزم المناعي، بما في ذلك تورم العظام وألم الرقبة، وفيما يلي بعض النصائح:
- اتباع العلاج الطبي الذي وصفه لك الطبيب: هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للتخفيف من حدة الأعراض ومنع تطور المرض.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والمفاصل، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتصلب.
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم في إصلاح الجسم والعضلات، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتعب.
- تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات واللحوم الحمراء، إلى زيادة الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم المناعي:
- الكمادات الباردة أو الساخنة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التشنج.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم والتصلب.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين اليوغا وتمارين الإطالة في تقوية العضلات والمفاصل وتخفيف الألم.
- التأمل والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
من هو الطبيب المختص في معالجة اللام الظهر الناتجة عن عضلات و ليس العظام
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الام شديدة في جميع مفاصل الجسم مع سماع صوت طقطقة مع العلم تم تشخيص مرض داء الفقار...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور... انا عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر L3 L4 L5 وانزلاق غضروفي في العنقية C5 C6 حسب فحص...
سؤال من ذكر سنة
ارغب في معرفة علاج مرض Becker Muscular Dystrophy او الحد من تدهور العضلات المستمر ارجوا الاجابة بشكل مفصل عن العلاج...
سؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم اعاني من التهاب وانتفاخ الترقوة الى مفصل الكتف ماالسبب وكيفية العلاج
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم اعاني من ليونة المفاصل و هناك حقن تدعى البرولوثيرابي يقال انها تعمل على تقوية الاربطة فهل هذا صحيح...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الام في اعلى الظهر خاصة بعد تناولي للطعام وهي شبيهة بالحريق في الظهر من فضلكم اريد اجابة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره