اعاني من كسر ثابت في الحوض اتساءل عن مدى خطورة المشي على العكازات لخمس مرات في اليوم و ما هي المدة التي احتاجها بالضبط لاستطيع المشي من جديد /16سنة/ تعرضت لحادث منذ 15 ي

كسور الحوض تحتاج من ٦ الي ١٢ اسبوع حتي تمام الالتئام، السماح بالنشي والحركة يحدده الطبيب بعمل الاشعة العادية علي الحوض كل اسبوعين وبمجرد ظهور علامات الالتئام يسمح للمريض بالحركة علي عكازات

تعرضت لكسر صغير في الكاحل منذ خمسة اشهر و نصف و ذلك بسبب التواء كاحلي اثناء المشي.. و تم العلاج بالجبيرة فقط ثم الترويض الطبي..الان بعد هذه المدة في كل مرة اتمشى و لو 20 دقيقة أشعر بألم بعد الانتهاء من المشي قد يستمر الألم لأيام هل هذا طبيعي؟

هذا غير طبيعي طبعاأنصحك بالعودة للطبيب الجراح يللي عملك الجبيرة وتأكد من التحام الكسر وكمان استخدم العكاز ولاتمشي على رجلك فترة شهر حتى يتم الشفاء التام

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل المشي دقيقة فقط في اليوم كافي ام قليلة جدا

Q: عندي ألم حاد ياتي على فترات في الرجلين كأن الكهرباء تسري في رجلي الاثنين يمنعني حتى من المشي يدوم حتى 15 دقيقة

يجب تحديد مكان الألم بدقة أكبر

Q: لدي تمزق عضلي في الظهر كم المدة الازمة من رياضة المشي كم دقيقة .ثم كم من مرة في اليوم

تحتاج إلى ممارسة رياضة المشي حوالي 45 دقيقة مرة يوميا ويمكن زيادة المدة وسرعة المشي تدريجيا

Q: اشعر بخدر في الفخدين عند المشي فجأة يمتد الى الساقين لا اتناول ادوية فقط اشعر احيانا بدوار و الم في اسفل الظهر لفترة قليلة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: سمعت عن فوائد المشي نصف ساعة يوميا هل يجب ان يكون المشي نصف ساعة متواصلة ام يجوز تقسيمها متقطعة على طول اليوم

يجب المشي يوميا لمده لا تقل عن نصف ساعه الى ساعه متواصلة ويكون المشي مشي سريع وليس بطيء

Q: عند المشي لمدة 20 دقيقة وجود ألم و بالتالي نمشي على شكل أعرج

في حالة القطع الكلي يفضل الخضوع لعملية إعادة بناء الرباط الصليبي الامامي

Q: ألم شديد المشي على القدم اليسرى بصعوبة يختفي الأم ويرجع بأقل من دقيقة

" يبدو أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة للألم الشديد الذي تعاني منه أثناء المشي على قدمك اليسرى ، بما في ذلك التهاب المفاصل أو الكاحل أو الالتواء الخ . سيكون من الأفضل لذا الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم في مفصل الركبة هل الفحص السريري كافي لتبين الاصابة في القدم ام لا بد من اشعة ..

الفحص السريري مهم والاسباب عديده عليك مراجعة طبيب جراحة عظام والتصوير انواع والاشعه تظهر القليل وهناك انواع اخرى كالرنين مثلا تظهر الكثير واذا لا يوجد اصابه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري و طلب اللازم من تصوير وتحليل للدم