تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل السباحه مضره لمريض عرق النسا
8 يوليو 2023
3067
هل السباحه مضره لمريض الام اسفل الظهر وعرق النسا مع العلم أن وزنى زائد ولا استطيع ممارسه التمارين التقليديه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-07-08T13:36:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن السباحه على الظهر مفيده لكن يفضل النصح والإرشاد من طبيبك
0
2023-07-20T12:12:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7-%D9%85%D8%B9-1720846#answer-0
ممكن السباحه على الظهر مفيده لكن يفضل النصح والإرشاد من طبيبك اقرأ المزيد
ممكن السباحه على الظهر مفيده لكن يفضل النصح والإرشاد من طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يوليو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
لقد مر عام على عمليه خياطه غضروف الركبه واريد ان امارس رياضه الاوزان ف الجيم لشد ترهلات الرجل الزائدة نتيجه...
نعم هناك خطوره كبيره يجب تقوية العضلات بالتدريج حتى لا يؤثر على المرابط والغضاريف
ضرورة تقوية العضله بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
حصل معي انزلاق غضروفي اسفل الظهر منذ 24 يوم وبعد العلاجات حاليا استطيع المشي ولكن مع الم على طول الرجل...
المشي ليس الان والتمارين من العلاجات المساعده الجيده وذلك مع طبيب العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في منطقه القطني واربد ان اتمرن في الجيم هل التمارين تزيد الالم ام لا وشكرا
التمارين التدريجية مع الاحماء الكافي لا يضران , من الضروري معرفة سبب الالم , انصحك عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
عندي سمنه مفرطه وآلام في الركب وعقب الرجل لا امارس رياضه عمري 31اريد نصائح مفيده وتمارين استطيع الاعتماد عليها مدى...
ينصح العمل على تخفيف الوزن من خلال حمية غذائية او عمل جراحة , عليك استشارة اخصائي جراحة مختص بعمليات المعدة او تحويل المسار
سؤال من أنثى سنة 18
انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط...
السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام
سؤال من أنثى سنة
عمرى 33سنة وأعانى من إنزلاق غظروفى بين الفقرة 4 و 5 أسفل الظهر . وعندى وزن زائد وأريد معرفة الرياضة...
عليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
عندي نخز وتنميل فى الفخد الايسر وبدا ينزل حتي فوق الركبه ..ووجع فى اسفل الظهر مع الوقوف كثيراا مع العلم...
يجب عمل اشعه رنين مغناطيسي على الفقرات القطنيه والعجزية
سؤال من أنثى سنة
اريد تخفيف وزني ولا استطيع ممارسة رياضة هل من الممكن ان تنصحوني بشئ لتخفيف وزني اعاني من غضروف اسفل ظهر...
ينصح تحويل السؤال الى اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
مرحبا أنا لدي انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية بسبب حمل جسم ثقيل وأحيانا أشعر بألم خفيف في أسفل ظهري و...
نعم انت معرض مستقبلا لالام اكبر اذا زاد هذا الانزلاق وادى الى ضغط على الجذور العصبية مما يسبب الاما وتنميلا او خدرانا في المنطقة التي يغذيها هذا العصب او قد يؤدي الى ضعف في العضل المعنى , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة , من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي من سبع الى عشر جلسات سنويا اضافة للسباحة
سؤال من أنثى سنة
االام في الساق والام في اسفل الضهر .... تقريبا الفقره ضاغطه علي العصب ماهو العلاج وهل الرياضه والمشي مفيده ام...
من يضغط على العصب الفقره ام الغضروف؟؟؟؟؟!!! يفضل تصوير رنين مغناطيسي ومتابعه مع طبيب روماتيزم لتاكيد التشخيص وهناك علاج مساعد ارشادات في حياتك اليوميه كيفية النوم والجلوس الوقوف عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله واتقاء الحركات الفجائيه.تمارين لتقوية العضلات العلاج الطبيعي مع طبيب العلاج الطبيعي ..المشي جيد في مرحله ويساعد وممكن يكون ضار والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه لكن تحت اشراف طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين