بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج في الركبتين وصوت احتكاك المفاصل في الركبة عند السجود والقرفصاء (بنت25سنة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله شد وغير متخذه وضعيه الانحاء بشكل كامل...هل لضعف العضلات سبب... علما الام الرقبه يشتد عندما اقوم بثني رقبتي اكثر من نص ساعه واذا تركته في وضعيه استقامه بواسطه مشد للرقبه لا اشعر بالالم ....

من اعراض ضعف العضلات الموازية للعمود الفقري وجود شد مع الم في العنق او الظهر

اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل مستمر واحيانا نبضات وينتهى ان اصتدم الاصبع ف اى شئ خصوصا بجانب الظفر احس بألم شديد جدا جدا مع العلم ان حركه الاصبع عاديه ولا يوجد كسر او كدمه سابقه آسف على الاطاله وشكرا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 16 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ديسك الانزلاق الغضروفي

Q: ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف رقبتي قبل 4 سنين

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

Q: اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر تمزق بالغضروف الهلالي

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

Q: السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه فى الميه ولا لسه فى نسبة تقوس وانا عمرى ٣٨ سنه

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك ومقارنة هذه الصوره بالسابقه

Q: اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود

مهم مراجعة طبيب جراحة لإجراء اللازم

Q: السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء بدون جراحة ..الله يخليك بعتلك صورة طبق محوري .شوفها

عليك المتابعه مع طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك لديك ضغط شديد على الاعصاب وغيره وللنصح والإرشاد

Q: كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي الحل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

14 سبتمبر 2024

735

أريد أن أعرف هل الديسك يقلل الطول كثيرا وهل يمكن تعويض ما فقد من الطول برياضة وشدد العضلات؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، يسبب الديسك أو الانزلاق الغضروفي ضغطاً على النخاع الشوكي في فقرات العمود الفقري، مما يقلل الارتفاع بشكل بسيط، ولكن قد يختلف ذلك من شخص لآخر، وغالبًا ما يكون هذا الأثر غير ظاهر، وإذا كنت قلقًا بشأن هذا الأمر فأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض الأعصاب والعضلات.

وبالنسبة لتمارين شد العضلات والإطالة فقد تساعد على تحسين مرونة العضلات بشكل عام؛ مما يدعم صحة العمود الفقري والنخاع الشوكي ويحافظ على القوام السليم للجسم، وأنصحك أيضًا بالآتي:

مارس تمارين المرونة والإطالة والتقوية بالاستعانة مع مدرب لياقة مختص ليرشدك للتمارين المناسبة لحالتك.
مارس تمارين الإحماء قبل التمارين الرياضية الأخرى.
تجنب التمارين التي تسبب ضغطًا على فقرات الظهر، مثل رفع الأثقال أو القفز.
حافظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء الجلوس.
استمع إلى جسدك وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
راقب الأعراض وراجع الطبيب في حال ظهور أعراض غير طبيعية.

للمزيد:

0 2025-05-28T03:19:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%83-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%82%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A8-1804715#answer-0