هل الجوارب المطاطية توضع على الركبة مفيدة لمن لديه خشونة الركبة ام لا

عليها متابعة طبيب روماتيزم واتباع الارشادات ..تخفيف الوزن اقتصاد المفاصل وخاصه من صعود ونزول الدرج عدم استعمال المرحاض الارضي وعدم السير في ارض غيرمستويه عدم رفع الاشياء الثقيله النوم والجلوس الصحي وعد الوقوف لفتره طويله ...وهناك بالاضافه للعلاج التقليدي علاج من الطب البديل مهم يكون تحت اشراف طبيب الروماتيزم

تخفيف الوزن.اجراء تمارين العضله الرباعيه عده مرات باليوم النتاءج بعد شهر تحسن مءه بالميه

أثبتت الدراسات الحديثة عدم جدواها بتاتاً أما عن تأثيرها على كيس بيكر فهذا الأمر لا أهمية له، ينصح لتقليل أعراضك رياضة المشي على سطح مستوٍ مع تخفيف الوزن وأخذ المسكنات البسيطة إلا إذا كانت الخشونة متفاقمة فعليك بمتابعة أخصائي العظام

مرحبا بكم علاج الخشونه يعتمد على درجة إصابة الغضاريف ومنها طريقة الحقن. والخشونه مرض يمكن السيطره عليه. . تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

لا يوجد منه ضرر

عادة الخشونة تبدا بعد35 سنة اﻻفي حاﻻت مرضية محددة مترافقة مع اعراض المرض المسبب للخشونة التهاب مفاصل .ناعور ..حادث ..تشوه وﻻدي...

يرجي إرسال الاشعات و التاريخ المرضي كاملا

ربما هذه الآلام تكون بسبب جهد كبير لعضلات الفخذين. كذلك ممكن تكون آلام نمو العظم. يمكنك وضع كمادات باردة للركبتين وعمل تمارين خفيفة للركبتين. التخفيف من ثني الركبتين بشكل مستمر ولمدة طويله وكذلك عدم صعود الدرج بسرعة. اذا لم تتحسني تحتاجي لمراجعة طبيب روماتيزم او عظام.

هدا ما يعرف بالاحتكاك المفصلى فى الركبة تحتاج صور اشعة مع وضع الوقوف ادا كان تحتاج الى تدخل جراحى مفصل كامل او قد تحتاج الى علاج مع العلاج الطبيعى مع تخفيف الوزن وعدم الوقوف الى فترات طويلة ولباس احدية خفيفة ومرينة

افضل علاج لخشونة الركبة او الوقاية منها هي تمارين تقوية عضلات الفخذين وتخفيف الوزن وفي حالة الخشونة الصلاة على كرسي , الخشونة هي تعري العظم من الغضروف الذي يكسيه مما يؤدي الى زيادة الاحتكاك والالم , لا علاقة للطعام بخشونة الركبة