من هو الطبيب المختص في معالجة اللام الظهر الناتجة عن عضلات و ليس العظام
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
الام في عظام المشط سببها لنفصال عظام عن بعضها و عدم وصول الدم الى تلك المنطقة هو يحصل الا نادرا...
سؤال من ذكر سنة 42
زوجتي تعاني من الم اسفل الظهر والحوض راجعنا عدد من الاطباء و التشخيص النهائي هو التهاب المفاصل الفقارية والحرقفي بسبب...
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم , دكتور لدي خلع في الكتف تكرر مرتين في اليسار و مرة في اليمين راجعت الطبيب قال لي...
سؤال من ذكر سنة 25
أنثى ٤٧ عام .. تعاني من خشونة ف الرقبة و الغضاريف العنقية .. الشكوى الآن زيادة حادة ف الام الظهر...
سؤال من أنثى سنة 40
اعاني من آلام حادة في المفاصل و مزمنة و تم تشخيصه من قبل الطبيب المعاين انه خشونة في مفاصل الركبتين...
سؤال من ذكر سنة
سؤالي عن آلام على مستوى اسفل الضهر منطقة الالية قال طبيبي الخاص انها تقلصات عضلية ،ما اسبابها وهل من مسكنات...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم وحسبه يتطلب الامر ممكن اجراء تصوير وتحليل للدم وغيرهم للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني م الم مزمن في اسفل الظهر و تشنج و الم دائم في العضلات في جميع انحاء الجسم بالاضافة الى...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من إلتهابات حول العمود الفقري مما يتسبب في آلام حادة في منطقة الظهر زرت مستشفى و أعطوني إبر و...
سؤال من ذكر سنة
لمذا لم تقومو بالرد على سؤالي عن أني أعاني من تنمل في كامل الجسم عدا الوجه و الرقبة و الذراعين...
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من روماتيزم مناعي يؤدي إلى تورم العظام وألم في الرقبة كيف يمكنني التخفيف من الأعراض بالتزامن مع العلاج الطبي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخفيف من أعراض الروماتيزم المناعي، بما في ذلك تورم العظام وألم الرقبة، وفيما يلي بعض النصائح:
- اتباع العلاج الطبي الذي وصفه لك الطبيب: هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للتخفيف من حدة الأعراض ومنع تطور المرض.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والمفاصل، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتصلب.
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم في إصلاح الجسم والعضلات، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتعب.
- تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات واللحوم الحمراء، إلى زيادة الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم المناعي:
- الكمادات الباردة أو الساخنة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التشنج.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم والتصلب.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين اليوغا وتمارين الإطالة في تقوية العضلات والمفاصل وتخفيف الألم.
- التأمل والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
كان عندي تشنجات في ايدي ورجلي واخدت حقن كالسيوم علشان نسبته كانت ٧ وبعدها باسبوعين حصل معايا تنميل شديد ومازلت لا استطيع تحريك ايدي او رجلي بكل طبيعي ما سبب ذلك
كلام الدكتور زوري جميل أنا عندي انزلاقات في اربع فقرات من أسفل الظهر وبعدها بفترة قليلة جدا بدأت معاناتي مع تشنجات عضلات الظهر منذ 14 سنة وإلى الآن لم أجد من يرحمني ويساعدني في التخلص منها ، لدرجة أنها تعيقني كليا عن الحركة والجلوس والنوم في حالة هيجانها ولا أدري : ما الحل ؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره