تسجيل دخول 
...ما سبب الالم في الظهر الذي يزداد عند حمل الاثقال او الوقوف طويلا
25 فبراير 2022
8083
ممكن تحليل الصور عندي آلام في الضهر و تزداد عند حمل شيئ ثقيل او الوقوف طويلا
و جازاكم الله كل خير
الملفات المرفقة:
2
28 فبراير 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يمكن تحديد تحليل الصور دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة من قبل الطبيب المختص، وتجدر الإشارة إلى أن الشعور بألم في الظهر يزداد عند الوقوف لفترات طويلة يكون بسبب حصول ضغط زائد على العمود الفقري يسبب شد عضلي وتشنجات أسفل الظهر ويمكن أن يعود ذلك للعديد من الأسباب بما في ذلك ما يلي:
- وجود أربطة متمددة تسبب الالتواء.
- وجود قوة وضغط شديد على العضلات في الظهر عند الوقوف مما يسبب الألم.
- تضيق العمود الفقري.
- داء القرص التنكسي.
- وضعية الوقوف السيئة مما يزيد من الضغط على المفاصل والأقراص والعضلات والأعصاب والأربطة والأوعية الدموية في الظهر.
- وجود زيادة في الوزن تضع مزيد من الضغط على الظهر.
- وجود تدهور في النظام العضلي الهيكلي نتيجة نمط الحياة المستقر.
ويمكن التخفيف من ألم الظهر عند الوقوف عن طريق اتباع ما يلي:
- تجنب انحناء العمود الفقري عند الوقوف وتجربة الوقوف على القدم كاملة.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، حيث أن الكعب العالي يسبب انحناء الجزء السفلي من العمود الفقري ويزيد الضغط على مفاصل الظهر.
- أخذ قسط كافي من الراحة.
- ممارسة تمارين الإطالة وتجنب تمارين الضغط أو الضغط على أصابع القدم.
- ضرورة الجلوس والوقوف بشكل مستقيم لتوزيع الوزن بصورة صحيحة.
- ضرورة ارتداء أحذية مناسبة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة وعند رفع الأثقال يجب الحفاظ على استقامة الظهر وثني الساقين.
- ضرورة فقدان الوزن الزائد.
للمزيد:
0 2022-02-28 14:19:33الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AD%D9%85%D9%84-1570422
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
لا يمكن تحديد تحليل الصور دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة من قبل الطبيب المختص، وتجدر الإشارة إلى أن... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
هناك انحناء أمامي وممكن ضغط على الغضاريف يفضل إجراء رنين مغناطيسي وتحليل للدم لاستبعاد اسباب أخرى ومعرفة وظائف الأعضاء من أجل الادويه
0 2022-02-26 19:38:22الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AD%D9%85%D9%84-1570422
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
هناك انحناء أمامي وممكن ضغط على الغضاريف يفضل إجراء رنين مغناطيسي وتحليل للدم لاستبعاد اسباب أخرى ومعرفة وظائف الأعضاء من... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 فبراير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
دكتور عندي هي الحالة من شي سنتين عم يحدث في جسمي بالاخص بالاقدام عند المشي الكثير وفي جسمي عند الضغط...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي ألم دائم في منتصف وأسفل الظهر ويظهر بشكل قوي جدآ عند الجلوس لفترات طويلة...
الام الظهر الموضعية بشكل مواز للعمود الفقري وغير ممتدة للاطراف السفلية غالبا تكون بسبب شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او خشونة في الفقرات او الجلوس الخاطىء ولفترات طويلة , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام , يمكنك الاستفادة من السباحة وجلسات العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
الام يسار اسفل الظهربالتحديد فوق الردف اليسار خاصة الجلوس او الوقوف لاكثر من 30 د علما انني ذهبت لطبيب امراض...
يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر , في حال استمرار الالم يمكن مراجعة اخصائي امراض مفاصل وروماتيزم من اجل بعض الفحوصات المخبرية
سؤال من أنثى سنة 43
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: انا امراة عمري 37 اعاني من رجفة اطرافي عند حمل اي شيء ثقيل كما اعاني...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء التصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة لله وبركاتة اود انستفسر عن سبب الام في اسفل الظهر وبتحديد في عضلات الظهر السفلا ؟ ولقد...
الالام في الاعمار الشابة وخاصة اذا تبين سلامة صور الاشعة ودون وجود خدران او تنميل في الاطراف السفلية تشير الى شد عضلي وضعف في عضلات الظهر وضعف في تغذية غضاريفه , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل عشر جلسات واعادة ذلك كل عام وتخفيف الوزن في حال الزيادة وممارسة الرياضة وخاصة السباحة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم. أنا أعاني من ألم في ركبتي و في بعض الاحيان يصعد الالم إلى فخذي و الم في القلب...
مرحبا بكم
يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب.
تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم.
سؤال من ذكر سنة 36
مساءالخير دكتور انا لدي مشكلة فالظهر عندما اريد الاستلقاء على الظهر او النوم او حتى الوقوف طويلا لااستطيع اشعر بفراغ...
اذا كنتي تشعرين بالم مع الوقوف الطويل وارجاع ظهرك للخلف , يفضل مراجعة الطبيب لعمل اشعة رنين مغناطيسي لاسفل الظهر للاطمئنان على سلامة الغضاريف والقناة الشوكية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله عمري 29 سنة اعاني من الم في مفصل يدي اليمنى اليد اليسرى لكن اليمنى اكثر تنميل...
الام الركبة في مثل عمرك قد تكون بسبب ضعف عضلات الفخذ او زيادة الوزن او زيادة الجهد على المفصل من خلال الجلوس بالصلاة او التهاب لوتر , التنميل اسبابه كثيرة منها انضغاط العصب الاوسط للرسغين او انضغاط عصب المرفق ويتضح ذلك من خلال تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية لدة طبيب اعصاب , وقد يكون السبب نقص فيتامين ب12 ويكون التنميل اشمل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حامل في الاسابيع الولى ولي الام في الحوض والظهر وتشتد حين اتعب او ابقى...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء الممكن وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي
سؤال من ذكر سنة
السلاام عليكم يوجد مشكلة عندي في اسفل الظهر عندما اثني جسمي على ركوع ما هو سبب جزاكم الله خير
ضعف عضلات الظهر قد تسبب هذه الالام , الشد العضلي , خشونة فقرات , جفاف غضروف , وزن زائد , ينصح مراجعة جراح عظام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره