مشكلتي هي اني بلعب يوميا على جهاز المشي تقريبا صرلي شهور باستمرار بلعب

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

عليك مراجعة طبيبك طبيب جراحة عظام الاطفال

يرجى تحديد السؤال

وعليكم السلام , مافي شي بيصير فجأة يمكن امس عملتي مجهود قوي او يمكن ركبتك تعرضت لرضبة او لفت عليكي وانتي بتتقلبي اثناء النوم , اذا كان فيها انتفاخات ممكن تكون اصابة , لكن اذا ما كان فيها نفخة ممكن كانت اثناء النوم في وضعية غلط ومكشوفة مع المكيف . اذا استمر الالم طول اليوم يجب عليكي مراجعة اخصائي عظام او علاج طبيعي

الالم في اي منطقة اذا كان في الفخذ من الجهة الخلفية ربما يكون تمزق في مجموعة عضلات hamstrings او في منطقة البطة ربما بكون الوتر استشر طبيبك لتشخيص الحالة ولا تدعها تتفاقم

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي

يجب التوقف عن التمرين خلال الالم واستخدام كمادات باردة ومسكن الم , بعد اختفاء الالم يمكن العودة للتمرين

الصوت المسمع لا يخيفنا , قد يكون ناتجا عن حركة الاوتار ضمن تجويف المفصل لذا يكون صوته مضاعفا وقد يكون نتيجة تمزق غضروفي , عليك مراجعة جراح عظام من اجل عمل صورة اشعة وتقييم وضع الركبة والعمل على تقوية عضلات الفخذ