تمزق الاربطة ووضع الجبس

سلامتك، من الطبيعي أن تشعري ببعض الثقل أو الضغط في ساقكِ بعد وضع الجبس، خاصة مع مرور الوقت. بما أنكِ ذكرتِ أن هذا الشعور بدأ يزداد وأن الساق أصبحت "ثقيلة جداً"، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذا الإحساس، حتى في غياب الألم:

• تجمع السوائل (الوذمة): يمكن أن يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة حول مكان الإصابة أو تحت الجبس، مما يسبب الشعور بالضغط والثقل. هذا قد يحدث بسبب قلة الحركة أو تأثير الجبس على الدورة الدموية.
• تغير في وضع الجبس: قد يكون الجبس قد تحرك قليلاً أو أصبح ضيقاً أكثر من اللازم نتيجة لتغير طفيف في تورم القدم (حتى لو لم يكن هناك ألم)، مما يسبب ضغطاً إضافياً.
• زيادة في الورم الداخلي: على الرغم من عدم وجود ألم، إلا أن العملية الالتهابية أو التورم الداخلي قد يكون مستمراً ويتسبب في هذا الشعور.
• تأثير نفسي: أحياناً، القلق أو الانتباه المفرط للإحساس في الساق يمكن أن يجعل الشعور بالثقل أكثر وضوحاً.

نظراً لأنكِ تشعرين بزيادة في الضغط وثقل غير معتاد، فمن المهم متابعة حالتكِ:

• ارفعي الساق: حاولي رفع ساقكِ المصابة قدر الإمكان، خاصة عند الجلوس أو الاستلقاء. يمكنكِ استخدام الوسائد لدعمها وجعلها أعلى من مستوى القلب. هذا يساعد في تقليل أي تجمع للسوائل.
• قومي بتحريك أصابع القدم: إذا كان بإمكانكِ تحريك أصابع قدمكِ المصابة بلطف دون أن يسبب ذلك ألماً، فافعلي ذلك. هذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
• راقبي الجبس: تأكدي من أن الجبس لا يبدو ضيقاً بشكل مبالغ فيه، وأن بشرتكِ حول حواف الجبس لا تظهر عليها علامات تهيج شديد أو تغير في اللون (مثل الازرقاق أو الشحوب).
• تجنبي الضغط المباشر: تجنبي وضع أي وزن أو ضغط إضافي على الساق المصابة.