متى يمكنني العودة الى ممارسة التمارين الرياضية بعد الشفاء من التهاب الوتر قي القدم ؟

2015-06-06
1 إجابة السؤال 2019-06-25
فور الشفاء ولكن بالتدريج 1 2015-06-08 22:57:17
الدكتور ماجد مراد
الدكتور ماجد مراد
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 149 تقييم
فور الشفاء ولكن بالتدريج

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-10-15 11:59:09

قبل شهر اجريت عملية في القدم " وتر العرقوب".. متى استطيع العودة الى التدخين؟ وهل هنالك ضرر على مكان العملية؟

قبل شهر اجريت عملية في القدم وتر العرقوب متى استطيع العودة الى التدخين وهل ضرر على مكان العملية

1

قبل شهر اجريت عملية في القدم وتر العرقوب متى استطيع العودة الى التدخين وهل ضرر على مكان العملية

عليك مراجعة طبيبك الجراح

0
2018-10-16 06:50:55
see-answer-arrow

2018-03-07 00:27:18

قمت بعملية تضيق حويضي حالبي عن طريق فتح في البطن في الخاصرة اليمنى بطول جرح15سم...متى يمكنني العودة الي ممارسة التمارين الرياضية بما فيها تمارين المقاومة

قمت بعملية تضيق حويضي حالبي عن طريق فتح في البطن في الخاصرة اليمنى بطول جرحسممتى يمكنني العودة الي ممارسة التمارين الرياضية بما فيها تمارين المقاومة

1

قمت بعملية تضيق حويضي حالبي عن طريق فتح في البطن في الخاصرة اليمنى بطول جرحسممتى يمكنني العودة الي ممارسة التمارين الرياضية بما فيها تمارين المقاومة
من ستة الى ثمانية اسابيع
0
2018-03-07 10:43:12
see-answer-arrow

2016-10-14 00:11:44

بدأت في ممارسة الرياضة و بعد مرور ٥ ايام اشعر بالم خفيف و مضايقة عند تحريك قدمي في وتر العرقوب , ما السبب و علاجها ؟

بدات في ممارسة الرياضة و بعد مرور ٥ ايام اشعر بالم خفيف و مضايقة عند تحريك قدمي في وتر العرقوب ما السبب و علاجها

1

بدات في ممارسة الرياضة و بعد مرور ٥ ايام اشعر بالم خفيف و مضايقة عند تحريك قدمي في وتر العرقوب ما السبب و علاجها
يدعى هذا التهاب مرتكز الوتر جهدي المنشأ خصوصا عند من لايمارسون الرياضة بشكل مستمر بحاجة راحة ومشدللكاحل ومضادالتهاب كالفولتارين مثلا حب+جل
0
2016-10-14 09:59:17
see-answer-arrow

2016-09-07 13:44:13

ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين؟

ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين

1

ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين
تمارين استطالة ويمكن للمعالج الطبيعي عملها او تعليمها لك , مثلا بأن تقول بسحب القدم للخلف مع ابقاء الركبة ممتدة حتى تشعر بشد عضلي خفيف لمدة 30-60 ثانية وتكرارها عدة مرات يوميا , وتمرين الوقوف على قدم واحدة مع أبقاء كعب القدم ملاصق للارض . وانصحك ايضا باستخدام احذية طبية خاصة للوقاية من اي ألام في الركبة او الظهر قد تنتج عن فرق الطول .
0
2016-09-07 21:37:33
see-answer-arrow

2015-08-12 18:12:56

تعرضت لألتواء الكاحل قبل شهر وانا العب كرة القدم .ارجوا ان تخبرني عن الفترة الطبيعية للشفاء،ومتى استطيع ان اعاود ممارسة رياضاتي وارجو ان تعطيني نصائح التزم بها عند الرياضة

تعرضت لالتواء الكاحل قبل شهر وانا العب كرة القدم ا ان تخبرني عن الفترة الطبيعية للشفاء ومتى استطيع ان اعاود ممارسة رياضاتي و ان تعطيني نصائح التزم بها عند الرياضة

1

تعرضت لالتواء الكاحل قبل شهر وانا العب كرة القدم ا ان تخبرني عن الفترة الطبيعية للشفاء ومتى استطيع ان اعاود ممارسة رياضاتي و ان تعطيني نصائح التزم بها...
تجبيس لمده اسبوعين كرب باندج يربط على شكل8 ولمدهاسبوعين اجراء التمارين والمشي بدون عكازه.
0
2015-08-12 20:30:19
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics