ما هو العمر المناسب لممارسة رفع الاثقال وتمارين الضغط هل يحدث ضرر عندما ارفع اشياء ثقيلة جدا وعمري 18 سنة
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر
وقصير هل تنصحوني بلعب رفع الاثقال وهل هي توقف الطول ام تزيده
لا انصح برفع الاحمال الثقيله قبل سن 17 او 18 سنه
سؤال من أنثى
هل رفع الاثقال في منطقة اسفل الظهر تاثر على الولادة
سؤال من ذكر
انا ارفع اثقال واتمرن وعندما ارفع اثقال عظم الزند يبدا يالمني او عندما اشد اعصابي واتركها كذلك نفس الالم
سؤال من ذكر
انا اشتكي من الم في العمود الفقري بسبب انا ارفع اثقال فوق طاقتي والان انا لااقدر على الجلوس ما العلاج المناسب
سؤال من ذكر
التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع الاثقال هل تودي الى حدوث فتق في الجسم ام لا
سؤال من ذكر
العمر بعد ممارسة رياضة رفع الاثقال بدا يظهر ارتفاع ا احد الكتفين على الاخرى تبين ان معي اعوجاج في العمود الفقري هل علاج
سؤال من ذكر
ي انا ابغى ابدا تمارين رفع الاثقال امنيتي ان العب الحديد فقط فهل اذا تركت هل يكون لي خطر في الجسم او يرجع جسمي كاول
سؤال من ذكر
انا عمرىى انا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك او كجم لا استطيع رفعها او ارفعها قليلا ثم اتعب فقال لى صديقى انت ليس لديك عصب
سؤال من ذكر سنة 31
انا عندي تشنحات بالرقبة هل تمارين كمال الاجسام ورفع الاثقال مضر الي الرد
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره