الم في ركبتي امتد من ركبتي الى باطن قدمي بعد ان مررت الكرة بشكل قوي. استشرت الطبيب ووصف لي مرهم التهاب عضلات. الاصابة لها شهرين للان، لا استطيع فرد الركبة بشكل كامل بسبب الالم.

عليك مراجعة طبيب إصابات الملاعب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره

السلام عليكم , دكتور لدي خلع في الكتف تكرر مرتين في اليسار و مرة في اليمين راجعت الطبيب قال لي هذه ليونة في المفاصل و نصحني الصيدلي بتناول الفواكه و عمل تمارين لتقوية عضلات الكتف, ما هو العلاج الامثل.

ان تراجع طبيب جراحة العظام

كنت العب كرة القدم واردت الدورن الى الخلف وسمعة صوت طقطقة من ركبتي اليمين وبعدها وقفت عن لعب وذهبت الى الطبيب وعملت اﻻشعة و ﻻيوجد كسر في اليوم الثاني انتفخت ركبتي وبعد يومين ذهب الانتفاح الحمدلله وانا استطيع ثني الركبة ومدها لكن في الم بسيط اثناء الثني او المشي انا في اﻻسبوع اﻻول بعد الاصابة ما الحل

يبدو انه قد حصل نوع من التمزق الغضروفي او تمزق في اوتار الركبة , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة جراح عظام , قد تحتاج تنظير تشخيصي علاجي وترميم الرباط او الغضروف وجلسات علاج طبيعي

الاسلام عليكم ورحمة الله وباركاته انا عمري 17 عام اعاني من الم في الركبتين عند المشي والركض وصعود الدرج ذهبت إلى الطب الرياضي قال لي الطبيب يوجد خشونة في الركبتين كيف لي عل

ارجو ارسال الاشعه علي واتس اب ٢٠١٠٠٤٠١٩٧٧٧

بعد ممارسة الجري لفترة ظهر الم بجانب الركبتين في الجانب الداخلي يحدث عند المشي او الثني وعند ثني الركبة يظهر الم شديد استخدم معه كريم هيموكلار و الفينترن وبدأ الالم يخف تدريجيا ولكن مازال موجود عند بدء المشي مرة اخرى

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الركبتين ويجب ممارسة اللياقة ما هو افضل شيء اقوم به

Q: لقد جلست في المنزل لمدة ثلاثة أشهر وأنا أدرس دون القيام بأي مجهود عضلي وبعد ذلك أصبحت ركبتي تؤلمني عند المشي فهل السبب هو ضعف عضلات الركبة ؟؟

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من قطع جزئي بوتر الكتف واريد وصفه من مواد طبيعيه لتقوية اوتار الكتف والجسم من عضلات واوتار

السلام عليكم اهم العناصر هي البروتين والغليكوجين وموجود في كثير من المواد الطبيعية

Q: عندي الم في الركبتين والمفاصل عند الركوع والسجود او المشي احس بالم في الركبة من الداخل يتم فره بسيطة ويذهب في بعض الاحيان يكون الام قوي جدا والبعض الاخر يكون خفيف

هذه الأعراض تدل على بداية خشونة في صابونة الركبة ومن المستحسن تقوية عضلات الفخذ من الامام والخلف وسوف تختفي بعد عدة أسابيع.

Q: ما السن الذي يبدا برفع الاثقال

يفضل بعد اكتمال نمو العظم

29 أبريل 2024

316

ما هو افضل شيء لتقوية عضلات الركبتين واوتار الركبة المشي او الاشتراك بنادي برفع الاثقال انا ياتيني وجع في ركبتي الم قوي راجعت الطبيب وبعد التحاليل قال يجب ممارسة اللياقة