ماهو العمر يتوقف عنده الطول وماهي طرق زياده الطول وهل تؤثر السمنه على

عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء

المعدل الطبيعي اكثر من 25 لا علاقة له بالسمنة تعويضه بالتعرض لأشعة الشمس 15 دقيقة يوميا و الاكل الصحي

بسنك ممكن التطويل الجراحي فقط

ﻻ داعي ﻻي ادوية

لل يمكن للادوية زيادة الطول

١٦٠سم طول فوق المتوسط ولكن ان كنت راغبة بالمزيد فعملية جراحية للتطويل ممكنة

نقص فيتامين د يجب ان يعالج ولا علاقة له بالسمنة , نقصه يؤدي الى ضعف وخمول عام , ضعف الجهاز المناعي , الاكتئاب او تردي المزاج , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

طولك جيد ويمكن ان يزداد بعض الشيء , لا شيء يمكن فعله لزيادة الطول فانت في نهاية مرحلة النمو الثانية , لا علاقة للنوم بالطول واستمراره او توقفه , السهر الطويل قد ينعكس سلبيا على تركيز ومزاج المريض واداءه الوظيفي

فقط التغذية السليمة والصحية وممارسة الرياضة ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية

عادة في مثل هذا العمر نتكلم عن التوقف في النمو الا اذا كان هناك خلل هرموني , ينصح مراجعة اخصائي غدد من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل اللازمة , جراحيا من الممكن اطالة الاطراف السفلية من ثمانية الى عشرة سنتيميترات