تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهوا الشئ الذي ياقي من تهشهش العظام و ماهوى الغداء الخاص بعظام الجسم بشكل عام
18 ديسمبر 2018
523
ماهوا الشئ الذي ياقي من تهشهش العظام و
ماهوى الغداء الخاص بعظام الجسم بشكل عام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-12-18T19:12:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و الفسفور و البروتينات مهمة لكونها تدخل في بناء العظام، التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل المغيب مهم ايضا لتصنيع فيتامين D.
وبالطبع فالاقلاع عن التدخين و ممارسة الرياضه بصفة دورية يقي من هشاشة العظام
0
2018-12-19T13:23:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A6-%D9%8A%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%87%D8%B4%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B5-1283349#answer-0
تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و الفسفور و البروتينات مهمة لكونها تدخل في بناء العظام، التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل المغيب مهم ايضا لتصنيع فيتامين D.
وبالطبع فالاقلاع عن التدخين و ممارسة الرياضه بصفة دورية يقي من هشاشة العظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
يوجد تفتت بعظام الكعب الرجل الأيسر هل يترمم العظام
سؤال من ذكر سنة 65
اشتكى من آلام حادة في العظام وبالتحديد اليد اليسرى هناك ألم قوي وكذلك أسفل الظهر على الظهر بشكل عام اليد...
سؤال من ذكر سنة 34
ما الذي يساعد علئ تقوية العظام
سؤال من أنثى سنة
اسباب الالم الجسم كامل ، هل هو من العظام ام العضلات؟ و ما العلاج؟
سؤال من أنثى سنة 30
الم في اليد و الرجل اليمنى و النصف الايمن من الجسم بشكل عام مع الشعور بحرارة تخرج منه خصوصي عند...
سؤال من ذكر سنة
السن 55 سنة سيده عندى خشونة فى الرقبة و الركبة آلام بعظام الجسم كله ، وألم بالراس وأشعر بضييق وخناق...
سؤال من أنثى سنة
هل الشخص الذي يعاني من هشاشة العظام لهم القدره بعمل تمارين الهشاشه وما الاطعمه التي تقوي العظام أثناء الهشاشه
سؤال من ذكر سنة
مرض بدجت الذي يصيب العظام اذا انخفض انزيم alkaline phospatase هل يلزم اخذ العلاج بالابر سنويا اخذت العلاج ابره واحده...
سؤال من ذكر سنة
احتاج فيتامين لتقوية بنية جسم و العظام و العضلات مع العلم عمري 16 عام ؟
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي الم في الجهه اليسرى من القفص الصدري مع سماع صوت طرقعة العظام في المنطقه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4994
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين