لي ا ان تجيبوا عليه لانه ارهقني و هو هبت للطبيب من اجل حدوث الم اسفل ي

لابد من مراجعه الطبيب لتقييم الحاله

هل تعاني ام عانيت من الام اسفل الظهر؟؟الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات وبول وممكنة تصوير للبطن وفحص سريري مع طبيب روماتيزم للتشخيص والعلاج فالاسباب كثيره واليك بعض النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ,وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهناك علاج بالادويه حسب نوع المرض وهي انواع كثيره

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج وعليك التفكير بالنقرص خاصه اذا يوجد التهاب في قاعدة الاصبع الكبير في القدم

يجب عمل أشعة على أسفل الظهر وعلى الفخد لمعرفة أسباب الألم وتحديد خطة العلاج

عليك استشارة أخصائي تقويم عمود فقري ربما احد اضلاعك ليس في مكانه

يجب تقليل المشي والوقوف نلبس حذاء طبي أو فرش سليكون للقدم بالحذاء أو لبس الكروكس عمل تمارين استرتش للكعب والقدم

ينصح بالصلاة جالسا دون اجهاد الركبة , ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية

العصب لا يحقن , يمكن حقن حول العصب , ينصح عمل صورة اشعة للعنق , قد يكون الالم بسبب شد عضلي واستقامة في العنق او خشونة في الفقرات او انزلاق غضروفي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي