تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
لي احد اقاربي دأم الجلوس علي المكتب و الكمبيوتر فحدث انحناء بسيط بظهرة فهل يوجد طريقة سهلة و سريعه لعلاجه و حميتة من الزيادة
23 ديسمبر 2009
826
لي احد اقاربي دأم الجلوس علي المكتب و الكمبيوتر فحدث انحناء بسيط بظهرة فهل يوجد طريقة سهلة و سريعه لعلاجه و حميتة من الزيادة
تغيير طريقته في الجلوس.
ممارسة الرياضة اليومية.
ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس .
يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس.
السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب.
1
2009-12-25 07:03:37
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/لي-احد-اقاربي-دام-الجلوس-علي-المكتب-و-الكمبيوتر-فحدث-10056
طاقم الطبي
تغيير طريقته في الجلوس.
ممارسة الرياضة اليومية.
ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس .
يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس.
السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب.
1
25 ديسمبر 2009
شكراً
سؤال من ذكر
الم في الظهر ناحية اليمين من فوق يشتد الالم عند الجلوس علي مكتب او كنبة لكن اثناء النوم لا يوجد الم ما سبب المشكلة و
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة 20
لو سمحت انا عندي وعندي انحناء في منطقه الكتف بسبب وضعيه غير صحيحه اثناء الجلوس علي المكتب و قمت بشراء مشد الكتف ولاكن لا المده
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 26
انا طالبة اعتدت الجلوس على المكتب ساعات طويلة اعاني الما في كتفي الايمن من الخلف عند القيام باي مجهود بسيط في حين لا يوجد اي
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وخاصه الرقبه وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه وإتباع نصائح طبيه في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال والدراسه وممكن العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 2
اعاني من الم في اسفل الظهر مستمر من ٧ ايام يمنعني من الجلوس والانحناء والوقوف والمشي لفترات طويلة مع العلم ان شغلي على الكمبيوتر
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 24
اشعر اسبوع الالم بظهري و عند الجلوس انحناء قليل بس الالم ظهري اسفل وصعوبه بتنفس عند الالم ظهري
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من اصابة غضروف الركبة و ماهي طريقة الجلوس بالنسبة لحالتي هل مد الرجل ام التربيعة ام الجلسة العادية على كرسي المكتب اعمل مبرمج كمبيوتر
أهلا بك ...يجب تجنب البقاء في وضعة واحدة لمدة طويلة
يمكنك الجلوس على الكرسي بشكل طبيعي وبعد فترة من الجلوس مد الرجل ووضع مسند صغير اسفنجي اسفل الركبه..وكل نصف ساعه اخذ استراحة مع تغيير الوضعية
القرفصاء طبعا ممنووعه
سؤال من ذكر
هل الجلوس في مكتب مضر لمريض الانزلاق الغضروفي
الجلوس لفترات طويلة ومتواصلة يضر , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر
سؤال من أنثى
هل يوجد طريقة لعلاج قضر القامة بعد خمسة وعشرين وهل الطريقة الجراحية امنة وموثوق بها ما هو افضل علاج سريع وفعال لعلاج البهاق ا
في هذا العمر يكون الطول قد توقف ولا انصح باي اجراء جراحي من اجل الطول
سؤال من ذكر
وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج
يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر
سؤال من ذكر
لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول
لا علاقة بين نمو العظم والطول مع وجود ميلان في العمود الفقري , بمعنى ان مريض الميلان يمكن ان ينمو طبيعيا , العلاج يعتمد على نوع الميلان , الوظيفي بالعلاج الطبيعي , البنيوي بعد درجة معينة يحتاج لتدخل جراحي لتقويم العمود الفقري , ينصح استشارة جراح عمود فقري
أحدث الفيديوهات الطبية
3031 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره