لي احد اقاربي دأم الجلوس علي المكتب و الكمبيوتر فحدث انحناء بسيط بظهرة فهل يوجد طريقة سهلة و سريعه لعلاجه و حميتة من الزيادة

2009-12-23
1 إجابة السؤال 2019-06-25
تغيير طريقته في الجلوس. ممارسة الرياضة اليومية. ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس . يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس. السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
تغيير طريقته في الجلوس. ممارسة الرياضة اليومية. ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس . يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس. السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-04-27 18:58:31

أعاني من ألم في أسفل الظهر مستمر من ٧ أيام، يمنعني من الجلوس والانحناء، والوقوف والمشي لفترات طويلة، مع العلم إن شغلي على الكمبيوتر

اعاني من الم في اسفل الظهر مستمر من ٧ ايام يمنعني من الجلوس والانحناء والوقوف والمشي لفترات طويلة مع العلم ان شغلي على الكمبيوتر

1

اعاني من الم في اسفل الظهر مستمر من ٧ ايام يمنعني من الجلوس والانحناء والوقوف والمشي لفترات طويلة مع العلم ان شغلي على الكمبيوتر

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

0

2020-04-28 10:01:59

see-answer-arrow

2020-03-11 12:26:58

اشعر منذ اسبوع الالم بظهري و عند الجلوس انحناء قليل بس الالم ظهري اسفل وصعوبه بتنفس عند الالم ظهري

اشعر اسبوع الالم بظهري و عند الجلوس انحناء قليل بس الالم ظهري اسفل وصعوبه بتنفس عند الالم ظهري

1

اشعر اسبوع الالم بظهري و عند الجلوس انحناء قليل بس الالم ظهري اسفل وصعوبه بتنفس عند الالم ظهري

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

0

2020-03-12 07:02:35

see-answer-arrow

2019-01-21 11:37:09

ظهري يؤلمني نظرا لانني الان في مرحلة الامتحانات واضطر الي المكوث علي المكتب كثيرا ولكن اللام يوجد في منطقة واحدة من ظهري وهي منطقة اعلي الظهر في الجانب الايمن

ظهري يؤلمني نظرا لانني الان في مرحلة الامتحانات واضطر الي المكوث علي المكتب كثيرا ولكن اللام يوجد في منطقة واحدة من ظهري وهي منطقة اعلي الظهر في الجانب الايمن

1

ظهري يؤلمني نظرا لانني الان في مرحلة الامتحانات واضطر الي المكوث علي المكتب كثيرا ولكن اللام يوجد في منطقة واحدة من ظهري وهي منطقة اعلي الظهر في الجان...

لتقييم حالتك ومعرفة السبب عليك مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري ومن ثم يطلب فحوصات الدم والاشعه

0

2019-01-22 21:09:53

see-answer-arrow

2018-04-13 23:05:13

أعاني من اصابة غضروف الركبة وسؤالي ماهي طريقة الجلوس بالنسبة لحالتي هل مد الرجل ام التربيعة ام الجلسة العادية على كرسي المكتب اعمل مبرمج كمبيوتر وعملي يتطلب الجلوس طول اليوم

اعاني من اصابة غضروف الركبة و ماهي طريقة الجلوس بالنسبة لحالتي هل مد الرجل ام التربيعة ام الجلسة العادية على كرسي المكتب اعمل مبرمج كمبيوتر وعملي يتطلب الجلوس طول اليوم

1

اعاني من اصابة غضروف الركبة و ماهي طريقة الجلوس بالنسبة لحالتي هل مد الرجل ام التربيعة ام الجلسة العادية على كرسي المكتب اعمل مبرمج كمبيوتر وعملي يتطل...

أهلا بك ...يجب تجنب البقاء في وضعة واحدة لمدة طويلة يمكنك الجلوس على الكرسي بشكل طبيعي وبعد فترة من الجلوس مد الرجل ووضع مسند صغير اسفنجي اسفل الركبه..وكل نصف ساعه اخذ استراحة مع تغيير الوضعية القرفصاء طبعا ممنووعه

0

2018-04-17 16:57:31

see-answer-arrow

2017-04-27 14:26:36

ما علاج الام الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب لفترات طويلة؟

ما علاج الام الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب لفترات طويلة

1

ما علاج الام الظهر الناتجة عن الجلوس على المكتب لفترات طويلة

المهم التشخيص يجب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم ......واتباع نصائح في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات مع طبيب العلاج الطبيعي

0

2017-04-27 21:27:35

see-answer-arrow

2015-12-28 21:12:56

عمري ٢٩ ام ل طفلين عندي انحاء بسيط بظهري يظهر اكثر شي في وضع السجود الحمدالله ماعندي مشاكل صحية الجلوس بظهر مستقيم بحيث يكون مشدود الظهر والميشية المستقيمة مفيدة ام لا ؟

٢٩ ام ل ن عندي انحاء بسيط بظهري يظهر شي في وضع السجود الحمد ماعندي مشاكل صحية الجلوس بظهر مستقيم بحيث يكون مشدود الظهر والميشية المستقيمة مفيدة ام لا

1

٢٩ ام ل ن عندي انحاء بسيط بظهري يظهر شي في وضع السجود الحمد ماعندي مشاكل صحية الجلوس بظهر مستقيم بحيث يكون مشدود الظهر والميشية المستقيمة مفيدة ام لا

حدبه الشباب نتيجه ليونه المفاصل او مكاسب من وضعيه غير صحيحه اصناء العمل او النوم.تمارين انبساط الظهر يوميا عده مرات.

0

2015-12-29 08:53:21

see-answer-arrow

2015-06-28 00:37:22

1-هل يوجد طريقة لعلاج قضر القامة بعد خمسة وعشرين سنة وهل الطريقة الجراحية امنة وموثوق بها 2-ما هو افضل علاج سريع وفعال لعلاج البهاق ؟ جزاكم الله خيرا

هل يوجد طريقة لعلاج قضر القامة بعد خمسة وعشرين وهل الطريقة الجراحية امنة وموثوق بها ما هو افضل علاج سريع وفعال لعلاج البهاق ا

1

هل يوجد طريقة لعلاج قضر القامة بعد خمسة وعشرين وهل الطريقة الجراحية امنة وموثوق بها ما هو افضل علاج سريع وفعال لعلاج البهاق ا

في هذا العمر يكون الطول قد توقف ولا انصح باي اجراء جراحي من اجل الطول

0

2015-06-28 11:34:25

see-answer-arrow

2014-11-14 21:32:37

السلام عليكم عمري 23 وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده 8 ساعات يومياً هل يوجد علاج

وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج

1

وعندي الم اسفل الظهر وعملي كله مكتبي وعلى الكمبيوتر لمده ساعات يوميا هل يوجد علاج

يوصى لك العمل على تقوية عضلات الظهر وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر

0

2014-11-15 13:36:42

see-answer-arrow

2014-08-31 16:16:35

لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج هذا الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول

لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول

2

لدي انحناء بالعمود الفقري ما هي تمارين لعلاجه طبيعيا بدون عمليات وهل اذا تم علاج الانحناء هل سيحصل زيادة في الطول

لا علاقة بين نمو العظم والطول مع وجود ميلان في العمود الفقري , بمعنى ان مريض الميلان يمكن ان ينمو طبيعيا , العلاج يعتمد على نوع الميلان , الوظيفي بالعلاج الطبيعي , البنيوي بعد درجة معينة يحتاج لتدخل جراحي لتقويم العمود الفقري , ينصح استشارة جراح عمود فقري

0

2014-09-01 08:08:36

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics