تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لي احد اقاربي دأم الجلوس علي المكتب و الكمبيوتر فحدث انحناء بسيط بظهرة فهل يوجد طريقة سهلة و سريعه لعلاجه و حميتة من الزيادة
23 ديسمبر 2009
933
لي احد اقاربي دأم الجلوس علي المكتب و الكمبيوتر فحدث انحناء بسيط بظهرة فهل يوجد طريقة سهلة و سريعه لعلاجه و حميتة من الزيادة
1
2009-12-23T11:50:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تغيير طريقته في الجلوس.
ممارسة الرياضة اليومية.
ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس .
يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس.
السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب.
1
2009-12-25T07:03:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%81%D8%AD%D8%AF%D8%AB-10056#answer-0
تغيير طريقته في الجلوس.
ممارسة الرياضة اليومية.
ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس .
يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو... اقرأ المزيد
تغيير طريقته في الجلوس.
ممارسة الرياضة اليومية.
ممارسة رياضة التنفس أثناء الجلوس .
يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركة أو الانحناء أثناء الجلوس.
السكوت على الموضوع يؤدي إلى الحداب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
ظهر لي تقوس الظهر من 3 سنوات وكنت احاول التمارين للتخلص منه وبعدها نسيت الامر الى ان سبب لي انزعاج...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من انزلاق غضروفي مند سنتين الالم التي كانت في الاول قوية اما مند اشهر تغير الالم ليصبح خفيف...
نعم وضع الحزام جيد أثناء ممارسة الرياضة، لكن ليس بشكل دائم
سؤال من ذكر سنة
قد انحنى ظهري و كتفي من كثرة الجلوس على الكمبيوتر ,,, هل من حل لهذا الإعوجاج و هل يساعد الحزام...
اهلا وسهلا بك يجب عمل أشعة على الرقبة ورنين مغناطيسي لتحديد هل يوجد اعوجاج في العمود الفقري ودرجته وبعد ذلك يتم تحديد العلاج علاج طبيعي لتقوية عضلات وتحسين الانحراف والحزام الطبى مفيد للحفاظ علي نتيجة العلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته لقد عانيت قبل ثلاث سنوات من مشكلة لا ادري ما هو مصدرها و الآن...
من الصعب الاجابة بشكل سليم ووضع اجابة وافية لحالتك دون فحص . اعتقد ان من الضروري مراجعة اخصائي قلب وشرايين لعمل تخطيط قلب وفحص عضلة القلب وفحص جهد واحيانا يكون هناك حاجة لدراسة كهربائية القلب على مدى اربع وعشرين ساعة لدراسة اي خلل يمكن حدوثه في نبض القلب , في حال تبين سلامة الفحوصات الاؤلى يمكن استشارة طبيب اعصاب مع ضرورة عمل التحاليل الروتينية من وظائف كلى وغدة درقية وكيمياء الدم
سؤال من ذكر سنة
اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء...
انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة
سؤال من أنثى سنة
اخي عمره 14 يعاني من تقدم القفص الصدري ظهر عليه من سنة ما يسمى صدر الحمامة سبب له مشكلة بالشهر...
الحزام قد لايفيد
سؤال من ذكر سنة
عندي تقوس في الظهر من الاسفل مقوس للامام لعند البطن وثم تقوس من عند الرقبة ومحدب ولا اعلم ما سبب...
لا بد ان جميع التقوسات نتيجة لاسباب عدة ومن جهة ثانية كذلك نسبة التقوس يعتمد ذلك على الحل الطبي المناسب للحاله فيتم بعد مشاهدة صور الاشعة والفحص السريري وضع برنامج علاجي بعد زيارة طبيب اختصاصي الطب الطبيعي والتاهيل.
سؤال من ذكر سنة 28
اريد شرح من فضلك هدا يجعلني في معانات و عزلة قمت بعملية جنف وكان اعوجاج اسفل ضهر لكن بقي الاعوجاج...
عليك مراجعة طبيبك طبيب جراحة العظام لتقييم حالتك
سؤال من ذكر سنة 24
عندي الم في اسفل فقرات الظهر عند الانحناء لامام او الخلف وتصلب وفي بعض الاحيان لا احس بالراحة اثناء النوم،...
ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج
سؤال من أنثى سنة 30
اريد علاج للظهر لدي تمزق في العضلات عند القطنية وعملت اشاعة للاطمئنان على الفقرات و كانت لا يوجد بها شيئ...
ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج صورة اشعة للظهر وبعض الفحوصات المخبرية , ضعف عضلات الظهر قد تسبب مثل هذه الالام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره