وجع شديد فى دراعي اليمين وقت الزعل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ أعراضك التي وصفتِها غالبًا ما تُعدّ طبيعية خصوصًا إذا كانت مؤقتة ولحظية، لكن بنفس الوقت يجب عدم إهمالها ومحاولة تعلم آليات ضبط النفس عند الحزن أو الزعل، لأنّ المبالغة في الانفعال عند الحزن أو الغضب قد يسبّب أعراضًا أخرى قد تكون خطيرة في بعض الحالات، وبشكل عام ترتبط أعراضكِ هذه بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- تشنّج عضلي ناتج عن توتر عصبي شديد.
- انضغاط في الأعصاب العنقية، قد يُسبّب ألمًا أو ثقلًا عند الانفعال أو الحركة.
- نوبات قلق جسدية.
- قصور مؤقت في الدورة الدموية.
وقد يساعد اتباع النصائح التالية على تخفيف توترك وانفعالك عند الغضب، وبالتالي السيطرة على الأعراض التي تصيبكِ:
- خففي التوتر بعد الزعل فورًا، ويساعدكِ على ذلك التنفّس العميق، مع كوب ماء بارد، وممارسة تمارين إطالة للذراع.
- ضعي يدك في ماء فاتر مع ملح خفيف لمدة عشر دقائك.
- ضعي كمادات دافئة على الكتف والرقبة.
وأنصحك بمراجعة الطبيب إذا لاحظتِ ظهور الأعراض التالية:
- ألم يزداد أو يحدث حتى بدون زعل.
- خدر دائم أو ضعف حقيقي في اليد.
- ألم في الصدر.
- خفقان مصاحب للألم.
للمزيد:
0 2025-06-20T21:57:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B2%D8%B9%D9%84-%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%8A-%D9%81%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%84-1603952#answer-0أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ أعراضك التي وصفتِها غالبًا ما تُعدّ طبيعية خصوصًا إذا كانت مؤقتة ولحظية، لكن بنفس الوقت... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، وأطمئنك بأنّ أعراضك التي وصفتِها غالبًا ما تُعدّ طبيعية خصوصًا إذا كانت مؤقتة ولحظية، لكن بنفس الوقت يجب عدم إهمالها ومحاولة تعلم آليات ضبط النفس عند الحزن أو الزعل، لأنّ المبالغة في الانفعال عند الحزن أو الغضب قد يسبّب أعراضًا أخرى قد تكون خطيرة في بعض الحالات، وبشكل عام ترتبط أعراضكِ هذه بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- تشنّج عضلي ناتج عن توتر عصبي شديد.
- انضغاط في الأعصاب العنقية، قد يُسبّب ألمًا أو ثقلًا عند الانفعال أو الحركة.
- نوبات قلق جسدية.
- قصور مؤقت في الدورة الدموية.
وقد يساعد اتباع النصائح التالية على تخفيف توترك وانفعالك عند الغضب، وبالتالي السيطرة على الأعراض التي تصيبكِ:
- خففي التوتر بعد الزعل فورًا، ويساعدكِ على ذلك التنفّس العميق، مع كوب ماء بارد، وممارسة تمارين إطالة للذراع.
- ضعي يدك في ماء فاتر مع ملح خفيف لمدة عشر دقائك.
- ضعي كمادات دافئة على الكتف والرقبة.
وأنصحك بمراجعة الطبيب إذا لاحظتِ ظهور الأعراض التالية:
- ألم يزداد أو يحدث حتى بدون زعل.
- خدر دائم أو ضعف حقيقي في اليد.
- ألم في الصدر.
- خفقان مصاحب للألم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين