تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر يمتد لمفصل الفخذ والساق
4 يناير 2023
2476
لا استطيع العطس او السعال بسبب ألم شديد في اسفل ظهري ويزداد الالم عند المشي او صعود درج علما ان الالم يمتد من اسفل ظهري ومفصل الفخذ الى الساق واشعر بحراره المكان عند عمل تمارين رياضيه لهذه المنطقه ولا اعرف ماهو السبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-01-04T03:17:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط الأعراض التي ذكرتِها بحالة صحية أو أكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو انضغاط العصب الوركي (عرق النسا).
- انزلاق غضروفي قطني (ديسك).
- متلازمة العضلة الكمثرية، وهي عضلة عميقة في الورك تضغط على العصب الوركي.
وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:
- توقفي مؤقتًا عن التمارين، وخذي راحة لمدة 3–5 أيام.
- استخدمي كمادات باردة أو دافئة حسب شدة الألم، وضعيها على مكان الألم مدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
- تناولي دواء مرخي عضلي.
- تجنّبي الجلوس الطويل، أو حمل الأوزان الثقيلة.
- ابدئي بجلسات العلاج الطبيعي في مركز مختص.
وأنصحك بمراجعة طبيبة مختصة إذا طبقتِ النصائح السابقة مدة أسبوعين دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظت تفاقم شدتها، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وقد تطلب منك صورًا إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي لتتمكن بدقة من تحديد سبب الألم، وتضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد:
0 2025-06-26T16:02:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D8%B3-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-1660385#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط الأعراض التي ذكرتِها بحالة صحية أو أكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها والسيطرة... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط الأعراض التي ذكرتِها بحالة صحية أو أكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو انضغاط العصب الوركي (عرق النسا).
- انزلاق غضروفي قطني (ديسك).
- متلازمة العضلة الكمثرية، وهي عضلة عميقة في الورك تضغط على العصب الوركي.
وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:
- توقفي مؤقتًا عن التمارين، وخذي راحة لمدة 3–5 أيام.
- استخدمي كمادات باردة أو دافئة حسب شدة الألم، وضعيها على مكان الألم مدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
- تناولي دواء مرخي عضلي.
- تجنّبي الجلوس الطويل، أو حمل الأوزان الثقيلة.
- ابدئي بجلسات العلاج الطبيعي في مركز مختص.
وأنصحك بمراجعة طبيبة مختصة إذا طبقتِ النصائح السابقة مدة أسبوعين دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظت تفاقم شدتها، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وقد تطلب منك صورًا إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي لتتمكن بدقة من تحديد سبب الألم، وتضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2023-01-04T11:03:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D8%B3-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-1660385#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
سؤال من انثى العمر ٢٦ اعاني من وجع اسفل الظهر عند الوقوف والمشي علما لا اعاني من مشاكل في ظهري من قبل فما السبب وما العلاج ارجو الاستفادة وشكرا