لااقدر علي ان اثني رجلي اثناء جلوسي علي الارض لفتره طويله اتربع احس با

عمري 28 لااقدر علي ان اثني رجلي اثناء جلوسي علي الارض لفتره طويله (اتربع) احس بان بالم شديد في قدمي كلها وعندي الم في الركبه ياتي من فترة لاخرى

2011-12-21
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هذا ناتج عن ضعف في مرونة العضلات والقدرة على مطها , يعني لابد من تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والعمل من خلال الاحماء وتكرار عملية فسخ الفخذين بشكل منظم وتحت اشراف خبيرة رياضية ودون مبالغة واجهاد , انا لا انصح بهذا الجلوس لما له من اجهاد لعظم الفخذ 2
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
هذا ناتج عن ضعف في مرونة العضلات والقدرة على مطها , يعني لابد من تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والعمل من خلال الاحماء وتكرار عملية فسخ الفخذين بشكل منظم وتحت اشراف خبيرة رياضية ودون مبالغة واجهاد , انا لا انصح بهذا الجلوس لما له من اجهاد لعظم الفخذ

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-21 03:49:20

يوجد الم ف الركبه والقدم عند الوقوف والجلوس يزداد الالم ويوجد زرقان شديد ف القدمين ويوجد دوالي شديد خلف الركبه وفي القدمين

يوجد الم ف الركبه والقدم عند الوقوف والجلوس يزداد الالم ويوجد زرقان شديد ف القدمين ويوجد دوالي شديد خلف الركبه وفي القدمين

1

يوجد الم ف الركبه والقدم عند الوقوف والجلوس يزداد الالم ويوجد زرقان شديد ف القدمين ويوجد دوالي شديد خلف الركبه وفي القدمين

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

0

2020-06-21 11:33:53

see-answer-arrow

2018-01-15 18:32:31

اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله + عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بألم قوي وشدييييد ويبدأ بالذهاب تدريجيا

اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بالم قوي وشدييييد ويبدا بالذهاب تدريجيا

1

اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بالم قوي وشدييييد ويبدا بالذهاب تدريج...

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

0

2018-01-16 06:44:42

see-answer-arrow

2017-09-04 12:43:17

اشعر بالم شديد ف رجلي فوق الركبة اثناء النوم والجلوس لفترة طويلة ويزول الالم بالحركة عمري 25

اشعر بالم شديد ف رجلي فوق الركبة اثناء النوم والجلوس لفترة طويلة ويزول الالم بالحركة

1

اشعر بالم شديد ف رجلي فوق الركبة اثناء النوم والجلوس لفترة طويلة ويزول الالم بالحركة

هذه المعلومات غير كافيه على الاطلاق لمساعدتك . منذ متى بدأ الألم ، هل تأخذ أدوية ؟ هل الألم من الامام ام الخلف ؟ هل هناك تنميل او خدر ؟ هل لديك فحوصات ؟ ما المدة التي يسنلزمها الالم قبل حدوثه اثناء الجلوس ؟ ما وصف الالم ( ثقل ، كهرباء ، دبابيس ، سكاكين ، لسعه ..... )

0

2017-09-05 12:47:13

see-answer-arrow

2017-04-06 05:37:59

اغاني من الم شديد اعلى الفخذ الأيمن يمتد للركبة وأسفل القدم يزداد بالوقوف لفترة طويلة ويحمل الأغراض والجلوس خلف الكمبيوتر لفترة طويلة أجريت فحص شعاعي فأخبرني الطبيب انقراص شديد

اغاني من الم شديد اعلى الفخذ الايمن يمتد للركبة واسفل القدم يزداد بالوقوف لفترة طويلة ويحمل الاغراض والجلوس خلف الكمبيوتر لفترة طويلة اجريت فحص شعاعي فاخبرني الطبيب انقراص شديد

1

اغاني من الم شديد اعلى الفخذ الايمن يمتد للركبة واسفل القدم يزداد بالوقوف لفترة طويلة ويحمل الاغراض والجلوس خلف الكمبيوتر لفترة طويلة اجريت فحص شعاعي...

مراجعة مركز علاج طبيعي

0

2017-04-06 15:36:08

see-answer-arrow

2017-03-06 16:03:35

سلام عليكم دكتور/ه عندي الم في ركبة قدمي عندما اجلس علئ الارض واثني قدمي واستمر لوقت طويل و كوع يدي يؤلمني عندما اقوم بالكتابه لوقت طويل علما اني لا اكل البصل وبعض الخضروات

ه عندي الم في ركبة قدمي عندما اجلس علئ الارض واثني قدمي واستمر لوقت طويل و كوع يدي يؤلمني عندما اقوم بالكتابه لوقت طويل علما اني لا اكل البصل وبعض الخضروات

1

ه عندي الم في ركبة قدمي عندما اجلس علئ الارض واثني قدمي واستمر لوقت طويل و كوع يدي يؤلمني عندما اقوم بالكتابه لوقت طويل علما اني لا اكل البصل وبعض ال...

عليك مراجعه طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء التحليل والتصوير اللازم

0

2017-03-06 20:54:47

see-answer-arrow

2016-03-15 22:44:25

اشعر بالم في الركبة عند النهوض بعد الجلوس لفترة طويلة (منذ فترة طويلة تم عمل جراحة لها -رباط صليبي-) الالم يتركز فوق الركبة

اشعر بالم في الركبة عند النهوض بعد الجلوس لفترة طويلة فترة طويلة تم عمل جراحة لها رباط صليبي الالم يتركز فوق الركبة

1

اشعر بالم في الركبة عند النهوض بعد الجلوس لفترة طويلة فترة طويلة تم عمل جراحة لها رباط صليبي الالم يتركز فوق الركبة

من متى تم اجراء العملية والالم بدون اعراض اخرى كعدم ثبات وكم العمر

0

2016-03-16 14:18:59

see-answer-arrow

2015-12-01 19:13:21

اعاني من الم في ال فخذ الايمن ممتد الى القدم وعند المشي لاستطيع الا مفلوخ القدمين وعند ضم الرجلين اعاني من الم شديد من اسفل الركبه الى القدم وعند الجلوس ومحوله رفع الرجل اعاني من نفس الالم

اعاني من الم في ال فخذ الايمن ممتد الى القدم وعند المشي لاستطيع الا مفلوخ القدمين وعند ضم الرجلين اعاني من الم شديد من اسفل الركبه الى القدم وعند الجلوس وم ه رفع الرجل اعاني من نفس الالم

2

اعاني من الم في ال فخذ الايمن ممتد الى القدم وعند المشي لاستطيع الا مفلوخ القدمين وعند ضم الرجلين اعاني من الم شديد من اسفل الركبه الى القدم وعند الجل...

راجع طبيب العظام لاجراء الصور الشعاعية اللازمة

0

2015-12-02 01:40:33

see-answer-arrow

2015-07-08 18:03:07

اعاني بالم في الاطراف السفليه الفخذين والساقين من الخلف الم شديد حتى في اثناء النوم وليس هناك اي الم في الركبه او القدم السفليه احس ان الالم في العضلات من فتره خمس يوم

اعاني بالم في الاطراف السفليه الفخذين والساقين من الخلف الم شديد حتى في اثناء النوم وليس اي الم في الركبه او القدم السفليه احس ان الالم في العضلات من فتره خمس يوم

1

اعاني بالم في الاطراف السفليه الفخذين والساقين من الخلف الم شديد حتى في اثناء النوم وليس اي الم في الركبه او القدم السفليه احس ان الالم في العضلات من...

فحص دوبلير ادويه توسيع الشيارين وادويه تخفيف كثافه الدم

0

2015-07-08 21:50:59

see-answer-arrow

2015-03-15 08:57:05

عند تحريك قدمي اليسرة و هي علي الارض لا اشعر بالم ... لكن عند رفعها عن الارض و تحيكها في الهواء اشعر بالم شديد عند الركبة و استمر هذا لاكثر من اسبوع ... ما سببه؟؟؟

عند تحريك قدمي اليسرة و هي علي الارض لا اشعر بالم لكن عند رفعها عن الارض و تحيكها في الهواء اشعر بالم شديد عند الركبة و استمر ل من اسبوع ما سببه

1

عند تحريك قدمي اليسرة و هي علي الارض لا اشعر بالم لكن عند رفعها عن الارض و تحيكها في الهواء اشعر بالم شديد عند الركبة و استمر ل من اسبوع ما سببه

في مثل عمرك غالبا هذه الالام تكون بسبب ضعف عضلات الفخذ , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي

0

2015-03-15 14:40:15

see-answer-arrow

2014-05-28 16:58:23

عندي الم في الركبه واحده عندما اثني الركبه احس بالم شديد حتى عندما امسك الركبه يألمني عمري 26

عندي الم في الركبه واحده عندما اثني الركبه احس بالم شديد حتى عندما امسك الركبه يالمني

1

عندي الم في الركبه واحده عندما اثني الركبه احس بالم شديد حتى عندما امسك الركبه يالمني

ينصح مراجعة جراح عظام , لا بد من الفحص السريري , قد يكون السبب ضعف عضلات الفخذين وملامسة الصابونة لسطح الفخذ , صورة اشعة للركبة ضرورية

0

2014-05-29 12:49:35

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics