تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لااقدر علي ان اثني رجلي اثناء جلوسي علي الارض لفتره طويله اتربع احس با
تم إنشاؤها في 20 ديسمبر 2011
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
14253
عمري 28 لااقدر علي ان اثني رجلي اثناء جلوسي علي الارض لفتره طويله (اتربع) احس بان بالم شديد في قدمي كلها وعندي الم في الركبه ياتي من فترة لاخرى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا ناتج عن ضعف في مرونة العضلات والقدرة على مطها , يعني لابد من تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والعمل من خلال الاحماء وتكرار عملية فسخ الفخذين بشكل منظم وتحت اشراف خبيرة رياضية ودون مبالغة واجهاد , انا لا انصح بهذا الجلوس لما له من اجهاد لعظم الفخذ
3
2011-12-22T17:14:17+00:00
2011-12-22T17:14:17+00:00
2012-05-28T14:19:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%A7%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-62984#answer-0
هذا ناتج عن ضعف في مرونة العضلات والقدرة على مطها , يعني لابد من تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والعمل من خلال الاحماء وتكرار عملية فسخ الفخذين بشكل منظم وتحت اشراف خبيرة رياضية ودون مبالغة واجهاد , انا لا انصح بهذا الجلوس لما له من اجهاد لعظم الفخذ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 ديسمبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي الم في الركبه واحده عندما اثني الركبه احس بالم شديد حتى عندما امسك الركبه يألمني عمري 26
سؤال من أنثى سنة 39
الم في رجلي اليمني ما اقدر اتربع اثناء الجلوس
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اني عمري 25 وزني48 اعاني،من الم في،الركبه لا استطيع ان اجلس،او اعطف،رجلي،لفتره بسطه احس،بالم وانها تتاكل لازم افرد،رجلي...
سؤال من أنثى سنة 51
الم في الركبه شديد واسفلها كان الم بسيط ثم اشدت واصبح هناك ورم بها وباسفل الركبه واصبحت لا اقدر المشي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1182
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5116
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين