كيف اتخلص من ألم الركبة أي ما يسمى ب-chondromalacia patella

icon 3 سبتمبر 2010
icon 1980
كيف اتخلص من ألم الركبة أي ما يسمى ب-chondromalacia patella
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يتم ذلك من خلال تقوية عضلات الفخذ و عمل جلسات علاج طبيعي 0 2010-09-23 02:24:59
طاقم الطبي
طاقم الطبي
يتم ذلك من خلال تقوية عضلات الفخذ و عمل جلسات علاج طبيعي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم اسفل الظهر اثناء المشي الطويل احس بإحتكاك لا اعرف اين بالضبط لكن ممكن من الحوض يحتك بأول...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من التهاب الاوتار في الركبة اود ان اعرف ماهو هذا المرض و كيف اتعالج منه نهائيا؟ شكرا

التهاب الأوتار عموما يحدث عند الجهد الزائد على الوتر وبالتالي العلاج الأول هو تخفيف الجهد على الوتر المصاب وممكن وضع مشد مرن على الركبة نهارا

كيف اتخلص من آلم الظهر

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم القفز تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

اعاني من الم خلف الرأس ماهو السبب وكيف اتخلص من ؟

هذه الالام قد تكون بسبب ارتفاع ضغط الدم وذلك مستبعد في عمرك , او بسبب تقلص عضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف والتأخر في السهر او هبوط في قوة الدم , ينصح العمل على تقوية عضلات العنق والظهر والابتعاد عن المنبهات في المساء , في حال استمر الالم يوصى مراجعة طبيب اعصاب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان