عندماكنت اتمرن فى الجيم شعرت بالم فى كتفى الايسرعند التمرين ولا يأتى هذا الام الا عند تمرين الرفرفة الجانبية فقط و لا يستمر لكن اشعر به عند اللعب فقط لكن هذا الالم مازال مستمر بالرغم من عدم التمرين كلما حركت ذراعى فى هذا الاتجاه

قد يكون هذا الالم نتيجة التهاب اوتار او تقلص عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

عند تحريك قدمي اليسرة و هي علي الارض لا اشعر بالم ... لكن عند رفعها عن الارض و تحيكها في الهواء اشعر بالم شديد عند الركبة و استمر هذا لاكثر من اسبوع ... ما سببه؟؟؟

في مثل عمرك غالبا هذه الالام تكون بسبب ضعف عضلات الفخذ , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي

الم في المعصم من فوق كما موضح في الصورة لم اتعرض لسقطة او حادث او شيء من هذا القبيل لكن كنت العب العاب فيديو تتطلب الكثير من النقر على الفأرة ، عند ثني المعصم الم اشعر بالم شديد ولا استطيع عمل تمرين الضغط مثلا الم شديد ايضا انا لم اكن اقوم بتمارين الضغط من قبل لكن عندما حاولت لم استطع بسبب الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

منذ اسبوعين بدات امارس تمرين الضغط ولاكن الان كلما احمل شيئ اصاب بالم في المرفق هل هذا هو سبب التمرين وهل اتركه ام ام استمر عليه لاني عندما كنت امارسه كنت اشعر بالراحة

قد يكون السبب حدوث شد في الاربطة الممسكة بالمرفق وقد يرجع ذلك بسبب ممارستك لهذا التمرين بشكل خاطيء لذلك لا بد من استشارة ذوي الخبرة في مراكز اللياقة البدنية قبل الاقبال على مثل هذه التمارين

لدي الم في كوعي الايسر عند حمل شيءٍ ما ثقيل او عند اي اجهاد ، اثر ذلك سويت دبل وطحت على يدي واستمر الالم بضع دقائق وبعدها استغرقت ايام ما اقدر امد يدي بشكل كامل والحين اقدر لكن الالم يجي لما احمل شيء ثقيل او اي اجهاد اسويه باليد

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لإجراء اللازم

عند اداء تمرين الصدر وخاصة عند اول رفعة للبار المستوي يحدث عندي نغزة في الكتف الايمن ، وعند اداء تمارين الكتف الخلفي دائما ما يكون هناك نغزة في بداية التمرين , وحتى عند دفع الاشياء الثقيلة بعض الاحيان تحدث ، هذا الالم بدأ من ثلاثة ايام

هذه أعراض التهاب اوتار عضلات الكتف و يستحسن ان تاخذ راحه الفتره القادمه حتى يزول الألم و ممكن أيضًا تاخذ مضاد التهاب مسكن مثل البروفين لفترة اسبوع اذا ما في موانع طبيه و اذا لم تتحسن المشكله او تكررت اعرض نفسك على طبيب مختص

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في الكوع كيف اعرف اذا كان الم اصابه او الم عادي

Q: لا استطيع مد يدي بسهوله اشعر بالم كان يصدر قبلها صوتا والان اشعر بالم عند فردها

ينصح مراجعة جراح عظام , صوت المفصل مع الم يستدعي الفحص السريري وعمل صورة اشعة

Q: اشعر بالم شديد جدا في كوعي وكتفي وركبتي مع وجود طقطقة ومش عارف العب رياضة بسبب الالم

الاسباب كثيرة و الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل اجراء اللازم كتصوير وتحليل الدم وغيره.

Q: انا لاعب بناء اجسام واعاني من اصابة بالكوع اشعر بالم ولااقدر على تحريك المفصل .راحعت الدكتور وفحصني وقال استخدم مسكنات مثل الفولترين لكن لاجدوى الالم موجود لااعرف ما الحل؟

عليك ربط المفصل برباط مرن، وإراحته أيضاً لمدة أسبوع على الأقل ، بالإضافة إلى استعمال الأدوية الموصوفة

Q: انا لاعب كرة قدم واصبت بركبتي منذ اسبوع وشعرت اني تعافيت ولعبت مبارح لكن اليوم اشعر في الالم هل العب الكرة مرة اخرى ام استريح

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

18 أغسطس 2024

269

كنت ألعب تمرين دفع للصدر على الجهاز، وسمعت صوتاً فرقعة في كوعي وبالتالي ألم مثل وخز الدبوس لا أشعر بألم عند تحريك يدي لكن إذا لعبت التمرين نفسه أو تمارين أخرى أشعر بنفس الألم واستمر الأم لأكثر من أسبوع هل هذا طبيعي أم هذه إصابة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يصعب تحديد مصدر سماع صوت القرقعة في الكوع مع الألم مثل وخز الدبوس خاصة عند لعب تمرين دفع الصدر أو أي تمارين أخرى دون الرجوع للطبيب، لذا ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص وإجراء ما يلزم من فحوصات لاستبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية:

التهاب المفاصل، خاصة مفصل الكوع.
التهاب الأنسجة عند مفصل المرفق أو ما يسمى مرفق لاعبي التنس، وقد يحدث نتيجة الضغط المتكرر على أوتار المرفق بسبب ممارسة تمارين معينة أو غيرها من الأسباب.
متلازمة النفق المرفقي، والذي يحدث نتيجة الضغط على العصب الزندي.
تمدد والتهاب العصب الزندي مما يسبب انزياحه عن موقعه الطبيعي ويسبب الشعور بالتنميل والوخز مثل الدبابيس.
وجود تمزق عضلي أو تمزق في الأوتار، خاصة وتر العضلة ذو الرأسين التي توجد عند المرفق.
وجود فقاعات غازية صغيرة في السائل الزلالي الذي يوجد في تجاويف المفاصل، نتيجة تمدد المفاصل وظهور مساحة فارغة تتكون فيها الفقاعات.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل استبعاد وجود أي إصابة في الكوع نتيجة تمارين دفع الصدر، خاصة في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

الألم الشديد والانزعاج في الكوع.
الألم في الكوع الذي قد يسبب إيقاظ الشخص المصاب من النوم.
الألم في الكوع الذي لا يتحسن أو الذي يزداد سوءاً مع الوقت.
التورم في الكوع أو ظهور كدمات نتيجة حدوث إصابة.
الاضطراب في نطاق حركة الكوع.

للمزيد:

0 2024-08-18T21:50:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%81%D8%B9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B3%D9%85%D8%B9%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%82%D8%B9%D9%87-%D9%81%D9%8A-1800456#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

التهاب المفاصل، خاصة مفصل الكوع.
التهاب الأنسجة عند مفصل المرفق أو ما يسمى مرفق لاعبي التنس، وقد يحدث نتيجة الضغط المتكرر على أوتار المرفق بسبب ممارسة تمارين معينة أو غيرها من الأسباب.
متلازمة النفق المرفقي، والذي يحدث نتيجة الضغط على العصب الزندي.
تمدد والتهاب العصب الزندي مما يسبب انزياحه عن موقعه الطبيعي ويسبب الشعور بالتنميل والوخز مثل الدبابيس.
وجود تمزق عضلي أو تمزق في الأوتار، خاصة وتر العضلة ذو الرأسين التي توجد عند المرفق.
وجود فقاعات غازية صغيرة في السائل الزلالي الذي يوجد في تجاويف المفاصل، نتيجة تمدد المفاصل وظهور مساحة فارغة تتكون فيها الفقاعات.