هل رياضة الزومبا تؤثر على مفصل الركبة

اي ممارسة رياضه يجب ان تكون تحت اشراف طبي وكثير من انوع الرياضه تزيد المفاصل سوء وبشكل عام من علاج المفاصل الاقتصاد في استخدامها وبالنسبه لمفصل الركبه ننصح بالسير بارض مستويه وعدم صعود ونزول الدرج وعدم استخدام المرحاض الارضي وفي بعض الحالات نقول للمريض ان يصلي جالس على كرسي اي يجب عدم نثي مفصل الركبه وطبعا من حالة لاخرى ومن مرحله لاخرى تختلف التوصيات في امراض المفاصل والرياضه مهمه ونوصي بها لكن للانسان الصحيح وهناك بعض انواع من الرياضه تؤدي الى مشاكل صحيه وللمريض بتحفظ وارشادات وهناك تمارين رياضيه للمرضى ولكل مرض وموقع له حركاته وتمارينه الخاصه

في مباراعة كرة قدم ...جسمي لف وركبتي طرقعت مع الم رهيب ..مرفق تقرير الرنين

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب

لدي التواء بمفصل القدم نتيجة لعب كرة القدم ما العلاج ؟

ينصح هنا بعملة أشعة سينية للتأكد من سلامة عظام مفصل الكاحل والقدم وبعد التأكد من عدم وجود اي كسر يتم فحص ثبوتية أربطة مفصل الكاحل من قِبل الطبيب. في حالة عدم وجود تمزق أربطه العلاج ضماد ومسكنات للألم مع وضع كمادات باردة على منطقة الالم . في حالة وجود تمزق في أربطة الكاحل فان العلاج ايضا تحفظي بتقييدحركة مفصل الكاحل في المستوى الإكليلي بواسطة جبيرة خاصه لهذا الغرض .

كدمة في مشط القدم نتيجة لعب كرة القدم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب لاجراء اللازم

مرفق لاعبي التنس | Tennis elbow

Name: مرفق لاعبي التنس
Creator: طاقم الطبي
Published: 2010-01-20T03:33:39+00:00

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو مرفق لاعبي التنس

هو التهاب الأنسجة عند النهاية السفلى من عظم العضد عند مفصل المرفق(العضلات والأنسجة المحيطة بالمرفق) وحالة مؤلمة في المرفق، ناجمة عن بقعة حساسة فوق اللقيمة الخارحية للعضد في أصل العضلات الباسطة لليد، وتلاحظ الحالة عند لاعبي التنس الأرضي والأشخاص الذين يستعملون قيضة اليد بكثرة ولف الساعد مثل البنائين وميكانيكيي السيارات.

اسباب مرفق لاعبي التنس

يعتقد أنها حالة تنكسية، ويشير البعض أن سببها قد يكون انحشار متموضع للعصب المعبري، أو العصب بين العظام الخلفي. وتصيب الحالة أصل العضلات الباسطة للمعصم والأصابع، وتسبب ألماً مزمناً فوق الجانب الوحشي للمرفق يشع إلى أسقل الحافة الخارجية للساعد.والحالة تستمر عدة شهور رغم العلاج المهدئ ، ثم تزول تدريجياً

اعراض مرفق لاعبي التنس

تسبب ألم مزمنا فوق الجانب الخارجي للمرفق ، يشع إلى الأسفل على الحافة الخارجية للساعد، خاصة عند استعمال القبضة ، ويتموضع فيها الإيلام فوق مقدمة اللقيمة الوحشية. يثور الألم عند بسط المرفق بالتناوب مع كب الساعد وثني المعصم والأصابع.

علاج مرفق لاعبي التنس

يهدأ الألم تلقائيا ولكن الحالة قد تستمر عدة شهور. من الضروري اتباع الراحة وتهدئة المرفق، ويندر أن تحتاج الحالة إلى جراحة، والجراحة المتبعة هي في فصل أصل الباسطات العامة من اللقيمة الوحشية.

المؤلف