تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الكتف يولمني عند اوضاع معينه
27 ديسمبر 2025
119
كتفي عندما اقوم بحركات معينه يظهر الم ينزل من كتف للمفصل الذي اسفله ظهرت لدي بعد الاشتراك بلجم منذ ثلاث سنين وللان لم تذهب رغم راحه والاكل جيد وفيتامينات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-12-27T05:07:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام الكتف التي تمتد إلى المفصل الذي يليه قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، وغالباً ما تكون مرتبطة بالإجهاد أو الإصابات، ومن الأسباب المحتملة لألم الكتف:
- إجهاد العضلات والأوتار: هذا هو السبب الأكثر شيوعاً، خاصة إذا كنت تمارس تمارين رياضية مكثفة أو تقوم بحركات متكررة.
- التهاب الأوتار: قد يحدث التهاب في أوتار الكتف نتيجة الإفراط في الاستخدام أو الإصابات.
- تمزق الأوتار: في بعض الحالات، قد يحدث تمزق جزئي أو كامل في الأوتار، مما يسبب ألماً شديداً ومحدودية في الحركة.
- التهاب المفصل: قد يكون هناك التهاب في مفصل الكتف نفسه، مما يسبب الألم والتيبس.
- انحشار العصب: قد يحدث انحشار للعصب في منطقة الكتف، مما يسبب ألماً يمتد إلى الذراع.
فيما يلي نصائح للتخفيف من الألم:
- الراحة: تجنب الحركات التي تزيد من الألم.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الكتف لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للكتف، ولكن تجنب أي حركات تسبب الألم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين.
- إذا كان الألم شديداً ويمنعك من النوم أو القيام بالأنشطة اليومية.
- إذا كان هناك تورم أو احمرار في منطقة الكتف.
- إذا كان هناك ضعف في الذراع أو اليد.
أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام الكتف التي تمتد إلى المفصل الذي يليه قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، وغالباً ما تكون مرتبطة بالإجهاد أو الإصابات، ومن الأسباب المحتملة لألم الكتف:
- إجهاد العضلات والأوتار: هذا هو السبب الأكثر شيوعاً، خاصة إذا كنت تمارس تمارين رياضية مكثفة أو تقوم بحركات متكررة.
- التهاب الأوتار: قد يحدث التهاب في أوتار الكتف نتيجة الإفراط في الاستخدام أو الإصابات.
- تمزق الأوتار: في بعض الحالات، قد يحدث تمزق جزئي أو كامل في الأوتار، مما يسبب ألماً شديداً ومحدودية في الحركة.
- التهاب المفصل: قد يكون هناك التهاب في مفصل الكتف نفسه، مما يسبب الألم والتيبس.
- انحشار العصب: قد يحدث انحشار للعصب في منطقة الكتف، مما يسبب ألماً يمتد إلى الذراع.
فيما يلي نصائح للتخفيف من الألم:
- الراحة: تجنب الحركات التي تزيد من الألم.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الكتف لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للكتف، ولكن تجنب أي حركات تسبب الألم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين.
- إذا كان الألم شديداً ويمنعك من النوم أو القيام بالأنشطة اليومية.
- إذا كان هناك تورم أو احمرار في منطقة الكتف.
- إذا كان هناك ضعف في الذراع أو اليد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2025
الاسباب كثيره ومتنوعه لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
1
2025-12-27T08:38:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D9%8A%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AA%D9%81-1838780#answer-1
الاسباب كثيره ومتنوعه لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
الم في ظهري وخصوصاً اسفله مستمر منذ سنوات ولا اعلم ماسببه حتى الاشاعات سليمة اتعب كثيراً عندما اقوم ببعض الاعمال...
سؤال من ذكر سنة
لدي ورم فوق الركبة منذ اكثر من ثلاث سنين ولا يوجد أي الم
سؤال من ذكر سنة
(اكثر من ثلاث سنين) اعاني من مشكلة انه اذا تلقيت أي ضربة ع جبهتي يكون هناك انتفاخ للعظمة رغم اني...
سؤال من ذكر سنة 32
أعاني منذ سنتين الم شديدا في الخاصرة يمتد للكتف، احس كأن كتفي مخلوعة. عندما اعطس او اخد نفس عميق احس...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في يدي اليمنى منذ اسبوعين عندما اقوم بحركات معينة واألم مثل ألم تقلص في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي الم على مستوى الذراعين وخصوصا اليسرى من ملتقى الذراع والكتف الى المرفق مثل الكهرباء في بعض الاحيان...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وجع من أسفل الرقبة (الرأس) ناحية الأيسر حتى كتف الأيسر كيف يمكنني التخلص منه ويزداد الوجع عندما أتحرك...
سؤال من ذكر سنة
أصبت بخلع كتف أمامي منذ حوالي 6 أسابيع، وضعوا لي الجبيرة لمدة 17 يوم و بعدها بدأت بتحريك كتفي تدريجيا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم خلف كتفي الأيسر والاحظ ازدياد الالم عندما استخدم كلتا يدي ك غسيل الصحون او الشطف والكنس او...
سؤال من أنثى سنة 21
عمري ٢٠ اعاني منذ سنين من الم غريب في اسفل ظهري جهة اليمين الألم يأتي فقط عندما اقوم بلمس رقبتي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5141
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين