قبل ونصف كان لدي كدمة بعظم الركبة اليمنى والآلام كثيرة جدا نتجت عن الر

ينصح بالتوقف عن الاستمرار في ممارسة الرياضة حتى تتم مراجعة الطبيب المختص بأمراض العظام والمفاصل ومعرفة موضع الخلل وسبب ألم الركبة وتحديد العلاج المناسب حيث يمكن أن تكون الإصابة في العظام أو في الغضروف أو في الأربطة والأوتار. ويجب أن يتم تحديد التشخيص من قبل الطبيب لاختيار العلاج حيث قد يشمل العلاج أحد الخيارات التالية:

• أخذ قسط من الراحة وتطبيق الثلج موضع الألم.
• الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب.
• العلاج الفيزيائي.
• ارتداء أجهزة معينة لدعم الركبة.
• التدخل الجراحي.

للمزيد:

• الإصابات الرياضية
• ألم الركبة الأكثر شيوعاً
• أمراض العظام الأكثر شيوعاً عند النساء

المرجع: Ten common knee injuries and treatment