قبل النوم و عند الدخول لغرفتي أقوم ببعض الحركات الرياضية لتقويت عضلات الصدر و الدراع دون احماء . مثل التعلق بالباب و الارتفاع نحو الاعلى و حركات الطراكسيون . هل في هذا ضرر على عضلاتي لان اقول بذالك دون احماء فقط اقوم بتحريك يدي و الكتف نحو 5دقائق قبل البدأ ؟

2020-05-30 21:02:03

الم فالكتف اليمين وعضله الدراع اليمين والرقبه و لوحة الكتف وعضم الصدر الايمن و الاذن اليمنى

الم فالكتف اليمين وعضله الدراع اليمين والرقبه و لوحة الكتف وعضم الصدر الايمن و الاذن اليمنى

1

2019-03-20 09:17:17

في الوقت الذي اعمل به رياضه باليوم التالي اشعر بالم فضيع بالعضلات لايزول إلابمرهم عضلات مثل فولتارين ماسببه؟كيف يمكني تقوية عضلات جسم دون ألم ؟أشعر أن عضلاتي ضعيفه جداً ومتعبه

في الوقت اعمل به رياضه باليوم التالي اشعر بالم فضيع بالعضلات لايزول الابمرهم عضلات مثل فولتارين ماسببه كيف يمكني تقوية عضلات جسم دون الم اشعر ان عضلاتي ضعيفه جدا ومتعبه

1

2019-02-09 12:49:01

سلام عمري 42 سنة اعاني من الام شديدة في اليد اليسرى في الصباح قبل العمل لا استطيع تحريك دراعي حتى اقوم ببعض الاحماء بعد echographie يقول : peresence dun epanchement lequdien

اعاني من الام شديدة في اليد اليسرى في الصباح قبل العمل لا استطيع تحريك دراعي حتى اقوم ببعض الاحماء بعد echographie يقول peresence dun epanchement lequdien

2

2019-01-21 19:49:36

احس بتعكر مزاج و كآبة و قلق و الم في الكتفين و عضلات الدراعين ما السبب و اين اتجه و ماذا عليا أن أقوم ؟

احس بتعكر مزاج و كآبة و قلق و الم في الكتفين و عضلات الدراعين ما السبب و اين اتجه و ماذا عليا ان اقوم

1

2018-05-08 16:07:00

السلام عليكم ورحمة الله, أعاني من تقلص لا ارادي في جميع أطراف عضلاتي منذ أن ولدت مثلا عندما أقوم بشد عضلة الدراع أو بشد عنقي او الفخذ تتقلص بشدة و تبدء بالانبساط بوتيرة بطيئة

اعاني من تقلص لا ارادي في جميع اطراف عضلاتي ان ولدت مثلا عندما اقوم بشد عضلة الدراع او بشد عنقي او الفخذ تتقلص بشدة و تبدء بالانبساط بوتيرة بطيئة

1

2018-04-07 08:33:57

عند ممارسة الرياضة التي تحتاج لشد عضلي عضلاتي ترتجف او حتا عند شد عضلة يدي بدون اوزان ترتجف . وعند التوتر تراجف عضلاتي . هل من الممكن ان يكون مرض ما ؟

عند ممارسة الرياضة التي تحتاج لشد عضلي عضلاتي ترتجف او حتا عند شد عضلة يدي بدون اوزان ترتجف وعند التوتر تراجف عضلاتي هل من الممكن ان يكون مرض ما

1

2017-04-07 17:16:32

اجهدت عضلات الفخد والظهر من جري سريع دون احماء .واشعر بحرقة في العضل بالفخد والام، صورة lss جيدة تتاولت ريلاكسون ترايوكسيلون و اكسيفو ولا شفاء

اجهدت عضلات الفخد والظهر من جري سريع دون احماء واشعر بحرقة في العضل بالفخد والام صورة lss جيدة تتاولت ريلاكسون ترايوكسيلون و اكسيفو ولا شفاء

1

2017-03-06 21:22:43

انتفاخ في عضلة الداليه اليسرى دون ألم عضله الداليه : تحت الكتف في منطقة العضد

انتفاخ في عضلة الداليه اليسرى دون الم عضله الداليه تحت الكتف في منطقة العضد

1

2017-01-10 00:14:46

بدأت منذ شهرين الىى الآن اصبحت يوميا اشعر بثقل شديد في الذراعين بأكمله وشئ يشبه بالتنميل بداية من كتفي والذراع كله واحيانا يأتي الم في عضلات الذراع من بطن وظهر الدراع

بدات شهرين الىى الآن اصبحت يوميا اشعر بثقل شديد في الذراعين باكمله وشئ يشبه بالتنميل بداية من كتفي والذراع كله واحيانا ياتي الم في عضلات الذراع من بطن وظهر الدراع

1

2014-11-07 14:43:44

مشكلة ....عمري ١٧ سنة ..اشعر في الام و تشنجات في العضلات بعد ممارسة الزياضة .مع العلم انني اقوم بتمارين الاحماء بي شكل كامل

مشكلة ١٧ اشعر في الام و تشنجات في العضلات بعد ممارسة الزياضة مع العلم انني اقوم بتمارين الاحماء بي شكل كامل

1