تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل لابد من الاحماء قبل الجري او البدء في الجري بدون احماء و ا
30 أغسطس 2015
1812
السلام عليكم هل لابد من الاحماء قبل الجري او البدء في الجري بدون احماء و شكراا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-30T15:21:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الجري بتدرح في السرعه يعطي صفه الاحماء
1
2015-08-30T19:11:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-526804#answer-0
الجري بتدرح في السرعه يعطي صفه الاحماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. مارست رياضة الجري و المشي بعد فترة طويلة من التوقف .. ولكن اصابني الام في الركب ماهوة...
سؤال من ذكر سنة 28
أصبت بحادث إلتواء في الكاحل منذ 3 أشهر , ذهب الألم لكن بقي هناك بعض النفخ , فهل سيزول مع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اشعر بآلام شديد أثناء ممارستي لرياضت الجري في الجانب الايمن من ظهري بين الكلية و الكتف. جزاكم الله...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في العصعص اسفل الظهر عن الجري وكلما ازيد في الجري كلما اصبح الالم اقوى افيدوني افادكم الله
سؤال من ذكر سنة 36
انا امارس رياضة الجري منذ خمسة اشهر ولكن منذ اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الف في العضله الضامه عند الجري وعند الراحه يومان يزول الالم ولكنه يعود عندما اعاود الجري مره اخري
سؤال من ذكر سنة 22
الم الفلات فوت عند الجري او القيام بتني الرجل
سؤال من ذكر سنة
بدأت الجري لتأهيل الكاحل بعد إصابته بالتواء وشفاءه ولكن يوجد الم وتورم بسيط بعد الجري هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة 23
اشعر بالم تحت اخر ضلع من الامام في الجانب الايسر احيانا عند الجري او بدون سبب وعندما اضغط بيدي علي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين