تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الساقين والقدمين
20 يونيو 2022
270
فجأة اليوم وأنا نائمة شعرت بألم شديد وصليل في الساقين واستمر معي ليلة كاملة الى الآن وشعرت بعدم الراحة اثناء المشي بعد أن صحوت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-20T09:51:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما شعرت به من ألم قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- تشنجات عضلية ليلية تحدث غالبًا أثناء النوم أو عند الاستلقاء، وقد تستمر آثارها لساعات بعد الاستيقاظ.
- اعتلال الأعصاب الطرفية، بسبب نقص فيتامين B12 أو مشاكل في الأعصاب، ويظهر على شكل حرقان أو وخز أو صليل في الساقين.
- نقص معادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
- ضعف الدورة الدموية أو جلطة سطحية، خاصة إذا لاحظتِ تورمًا أو تغيرًا في لون الساق، أو إذا استمر الألم مع صعوبة في المشي.
أنصحك بالتزام النصائح التالية التي قد تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة الذي تعانية أثناء المشي:
- التزمي الراحة وارفعي قدميكِ.
- دلكي ساقيكِ بلطف.
- استشيري طبيبك حول تناول مكملات المغنيسيوم وفيتامين ب 12.
- اشربي كمية كافية من الماء خلال اليوم.
- مارسي تمارين تمدد خفيفة للساقين قبل النوم.
فإذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، أنصحكِ بزيارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد:
0 2025-06-16T20:15:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B5%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-1595290#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما شعرت به من ألم قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما شعرت به من ألم قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- تشنجات عضلية ليلية تحدث غالبًا أثناء النوم أو عند الاستلقاء، وقد تستمر آثارها لساعات بعد الاستيقاظ.
- اعتلال الأعصاب الطرفية، بسبب نقص فيتامين B12 أو مشاكل في الأعصاب، ويظهر على شكل حرقان أو وخز أو صليل في الساقين.
- نقص معادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
- ضعف الدورة الدموية أو جلطة سطحية، خاصة إذا لاحظتِ تورمًا أو تغيرًا في لون الساق، أو إذا استمر الألم مع صعوبة في المشي.
أنصحك بالتزام النصائح التالية التي قد تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة الذي تعانية أثناء المشي:
- التزمي الراحة وارفعي قدميكِ.
- دلكي ساقيكِ بلطف.
- استشيري طبيبك حول تناول مكملات المغنيسيوم وفيتامين ب 12.
- اشربي كمية كافية من الماء خلال اليوم.
- مارسي تمارين تمدد خفيفة للساقين قبل النوم.
فإذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، أنصحكِ بزيارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-06-23T06:58:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B5%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-1595290#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين