تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي و اعاني من النوم اثناء العمل بشكل مستمر
29 أغسطس 2015
780
عندي 50 سنة و اعاني من النوم اثناء العمل بشكل مستمر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-29T13:07:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تخفيف الوزن الزائد ،برمجة ساعات النوم أن تكون في الليل ،المشروبات المنشطة خلال النهار،لا وجبات أكل بين الفطور والغد1ء والعشاء.
0
2015-08-29T13:42:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-50-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-525616#answer-0
تخفيف الوزن الزائد ،برمجة ساعات النوم أن تكون في الليل ،المشروبات المنشطة خلال النهار،لا وجبات أكل بين الفطور والغد1ء والعشاء. اقرأ المزيد
تخفيف الوزن الزائد ،برمجة ساعات النوم أن تكون في الليل ،المشروبات المنشطة خلال النهار،لا وجبات أكل بين الفطور والغد1ء والعشاء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 65
أنا رجل ابلغ من العمر 60 سنة منذ سنوات عانيت من شد عظلي بشكل خفيف احيانا اثناء النوم منذ مدة...
عليك المتابعه مع طبيبك طبيب القلب لتصويب الضغط .وشد العضل عرض وليس مرض علبك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 34 سنة اعاني من الم في الرقبة علي الجنب اليمين مع الكتف خاصة عند استيقاظي من النوم...
ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من وجع قوي في ظهري عند الاستيقاظ من النوم هل هو خطير
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن مراجعة اخصائي امراض الروماتيزم لاجراء الفحص السريري وجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكمأعاني من آلام في اسفل جوانب الضهر عند الاستيقاظ من النوم و اخذ نفس عميق يزول بعد دقائق من...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري و اجراء التصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
أعاني من التعب دائما في فترة من الظهر إلى العصر مع أني بصحة جيدة و أنام جيدا في الليل و...
ينصح عمل فحص دم شامل , فحص فيتامين ب12 والحديد وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية والحرص على تناول طعام الافطار واستشارة اخصائي هضمية مع وضع برنامج غذائي من قبل اخصائي تغذية والالتزام بالرياضة والابتعاد عن المنبهات , المشروبات الغازية والتدخين
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني منذ فترة من الام حادة منطقة وسط ظهري و خاصة عند إستيقاظي صباحا من النوم أشعر بإرهاق...
سلامات
الأغلب انها خشونة في المفاصل واحتمال وجود نقص في فيتامين د او مشاكل في الغدة
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم شديد في القدمين عند النوم .. شعور بعدم وجود دم و كأن القدم متيبسة .. هذا الحال...
الم القدمين لدى النوم قد يكون بسبب ضعف تروية دموية او متلازمة القدمين والساق نتيجة التوتر , ينصح مراجعة اخصائي اوعية دموية وفي حال تبين سلامتها , عمل جلسات علاج طبيعي والابتعاد عن التوتر
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم على مستوى الركبتين من حوالي اسبوع فجاة و انا عمري 28 سنة
الاسباب كثيره يجب مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء التصوير وتحليل للدم
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا ام لرضيعين واحد عمره سنة و 3 اشهر و الثاني 4 اشهر. اعاني من وجع الظهر وسطه تحديدا...
السلام عليكم
الأم الظهر بعد الولاده من الأعراض الشائعه.الافضل مقابلة اختصاصي عظام .لتحديد السبب ففي بعض الحالات يكون السبب نقص فيتامينات
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من حالة و هي عندما اقوم بالمشي يحصل لدي انتفاخ في القدم اليمنى و اشعر بالألم الشديد فيها...
إن تورم القدمين يعتبر من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص نتيجة المشي أو الوقوف لفترات طويلة وغالباً ما يتم علاجها من خلال أخذ قسط من الراحة ورفع الساق للأعلى ومحاولة التخلص من الوزن الزائد للتقليل من الضغط على الأقدام، ولكن قد تكون دليلاً على مشكلة أكثر خطورة وقد تعود لأحد الأسباب التالية:
- القصور الوريدي.
- التهاب الوريد.
- جلطة الأورددة العميقة.
- قصور القلب.
- وجود مشاكل في الكلى أو في الكبد.
- التهاب الأوتار.
إن تورم القدمين لا يدعو للقلق خاصة في حال اختفائه خلال عدة ساعات ولكن يجب مراجعة الطبيب في حال كان التورم يتطور فجأة، يبقي أثراً عند الضغط عليه بالإصبع، استمر أكثر من عدة أيام، رافقه الألم أو تغير لون الجلد، ظهر في قدم واحدة فقط.
للمزيد:
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين