طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من الم شديد في الركبة نتيجة التواء

icon 12 يناير 2024
icon 285
عمري 24 سنة حدث التواء في مفضل الركبة وبعدها حدث تورم، ولا أستطيع الحركة ويوجد ألم شديد أثناء فرد وثني الركبة ولا أستطيع التحميل عليها وعند الكشف الدكتور شخص أنه اشتباه في إصابة الغضروف الداخلي الهلالي للركبة فما الحل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يمكن أن تسبب إصابة غضروف الركبة آلام شديدة وتورم وصعوبة في ثني الركبة، ويتم علاج المشكلة تبعًا لشدة الإصابة، ويجب زيارة الطبيب لتقييم الإصابة، وبالتالي علاجها بالطريقة الصحيحة، وقد يوصي بوضع دعامة للركبة، بينما يتم الشفاء التام.

 

يعتمد علاج تمزق الغضروف الهلالي على حجم التمزق وموقعه، بالإضافة إلى عمر الشخص ومستوى نشاطه، وقد تتطلب بعض الحالات عملية جراحية لتصحيح التمزق، إلا أن الكثير من الحالات يمكن أن تتعافى وتتحسن دون تدخل جراحي، وقد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء والتعافي التام:

  • إراحة مفصل الركبة، إذ يجب إيقاف النشاط الذي يسبب ضغطًا زائدًا على الركبة.
  • وضع الكمادات الباردة على ركبتك لتقليل الألم والتورم، ويجب وضعها لمدة 15-20 دقيقة كل 3-4 ساعات لمدة 2-3 أيام أو حتى يختفي الألم والتورم.
  • استخدام ضمادة ضاغطة مرنة على ركبتك للتحكم في التورم.
  • رفع ركبتك بوضع وسادة أسفل كعبك عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول.
  • تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تخفف الالتهاب والتورم والألم، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
  • ممارسة تمارين التمدد والتقوية للمساعدة في تقليل الضغط على ركبتك.
  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة مثل القفز أو الجري.
  • الحفاظ على الوزن الصحي، فقد يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض.
  • العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.

قد يوصيك الطبيب بارتداء دعامة للركبة، التي تساعد على حماية ركبتك من المزيد من الإصابة بعد تمزق الغضروف الهلالي، حيث ستمنعك الدعامة من تمديد ركبتك بشكل زائد، وتقلل الضغط على الغضروف المفصلي، كما تعزز تدفق الدورة الدموية، مما يساعد على شفاء التمزق بشكل أسرع.

 

للمزيد:

 0 2024-07-29T08:20:37+00:00

أتمنى لك السلامة، يمكن أن تسبب إصابة غضروف الركبة آلام شديدة وتورم وصعوبة في ثني الركبة، ويتم علاج المشكلة تبعًا... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، يمكن أن تسبب إصابة غضروف الركبة آلام شديدة وتورم وصعوبة في ثني الركبة، ويتم علاج المشكلة تبعًا لشدة الإصابة، ويجب زيارة الطبيب لتقييم الإصابة، وبالتالي علاجها بالطريقة الصحيحة، وقد يوصي بوضع دعامة للركبة، بينما يتم الشفاء التام.

 

يعتمد علاج تمزق الغضروف الهلالي على حجم التمزق وموقعه، بالإضافة إلى عمر الشخص ومستوى نشاطه، وقد تتطلب بعض الحالات عملية جراحية لتصحيح التمزق، إلا أن الكثير من الحالات يمكن أن تتعافى وتتحسن دون تدخل جراحي، وقد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء والتعافي التام:

  • إراحة مفصل الركبة، إذ يجب إيقاف النشاط الذي يسبب ضغطًا زائدًا على الركبة.
  • وضع الكمادات الباردة على ركبتك لتقليل الألم والتورم، ويجب وضعها لمدة 15-20 دقيقة كل 3-4 ساعات لمدة 2-3 أيام أو حتى يختفي الألم والتورم.
  • استخدام ضمادة ضاغطة مرنة على ركبتك للتحكم في التورم.
  • رفع ركبتك بوضع وسادة أسفل كعبك عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول.
  • تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تخفف الالتهاب والتورم والألم، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
  • ممارسة تمارين التمدد والتقوية للمساعدة في تقليل الضغط على ركبتك.
  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة مثل القفز أو الجري.
  • الحفاظ على الوزن الصحي، فقد يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الأعراض.
  • العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.

قد يوصيك الطبيب بارتداء دعامة للركبة، التي تساعد على حماية ركبتك من المزيد من الإصابة بعد تمزق الغضروف الهلالي، حيث ستمنعك الدعامة من تمديد ركبتك بشكل زائد، وتقلل الضغط على الغضروف المفصلي، كما تعزز تدفق الدورة الدموية، مما يساعد على شفاء التمزق بشكل أسرع.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 يوليو 2024
عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام 0 2024-01-15T07:17:44+00:00
عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام اقرأ المزيد
عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يناير 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
احدث التطورات في تطبيقات الرعاية الصحية مقالات طبية
احدث التطورات في تطبيقات الرعاية الصحية
حقن إنقاص الوزن والسرطان أخبار طبية
حقن انقاص الوزن والسرطان
الغذاء ومرض التوحد مقالات طبية
الغذاء ومرض التوحد
الغذاء والتوحد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة