عندي مشكل في الركبة عند ثنيها
الملفات المرفقة:

إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة والشفاء، وبما أنّك لا تشعرين بآلام في ركبتك أثناء الاستلقاء، وكذلك نتيجة الفحوصات التي ذكرتِها كانت سلبية، فقد ينفي ذلك وجود حالة التهابية نشطة أو عدوى، أو أي دليل على الإصابة بالروماتويد أو الروماتيزم او أي أمراض مناعية، ويُحتمل بناءً على الوصف أن تكون أعراضك مرتبطة بحالة صحية بسيطة يمكن معالجتها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- متلازمة الألم الرضفي الفخذي أو ما تعرف بركبة العداء.
- احتكاك أو بداية تآكل في غضروف الركبة.
- بداية خضونة مفصلية.
- شدّ أو تمزّق الأوتار أو الأربطة الجانبية.
وأنصحك خلال هذه الفترة بالتزام الإرشادات التلية التي قد تساعدك بالفعل في تخفيف الألم:
- ضعي كمادات باردة على الركبة، لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- مارسي تمارين خاصة لتقوية عضلات الفخذ.
- تجنّبي الجلوس الطويل وركبيتك مثنيتين تمامًا.
- ارفعي ساقيك عند الجلوس، لتخفيف الضغط على مفصل الركبة.
فإذا استمر الألم حتى بعد اتباعك للإرشادات السابقة مدة لا تقل عن 3-4 أسابيع فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور الإشعاعية لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-15T12:50:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-vs%D9%88-1594145#answer-0
أتمنى لك السلامة والشفاء، وبما أنّك لا تشعرين بآلام في ركبتك أثناء الاستلقاء، وكذلك نتيجة الفحوصات التي ذكرتِها كانت سلبية، فقد ينفي ذلك وجود حالة التهابية نشطة أو عدوى، أو أي دليل على الإصابة بالروماتويد أو الروماتيزم او أي أمراض مناعية، ويُحتمل بناءً على الوصف أن تكون أعراضك مرتبطة بحالة صحية بسيطة يمكن معالجتها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- متلازمة الألم الرضفي الفخذي أو ما تعرف بركبة العداء.
- احتكاك أو بداية تآكل في غضروف الركبة.
- بداية خضونة مفصلية.
- شدّ أو تمزّق الأوتار أو الأربطة الجانبية.
وأنصحك خلال هذه الفترة بالتزام الإرشادات التلية التي قد تساعدك بالفعل في تخفيف الألم:
- ضعي كمادات باردة على الركبة، لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- مارسي تمارين خاصة لتقوية عضلات الفخذ.
- تجنّبي الجلوس الطويل وركبيتك مثنيتين تمامًا.
- ارفعي ساقيك عند الجلوس، لتخفيف الضغط على مفصل الركبة.
فإذا استمر الألم حتى بعد اتباعك للإرشادات السابقة مدة لا تقل عن 3-4 أسابيع فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور الإشعاعية لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم عندي مشكلة عند ثني الركبة او الوقوف كثيرا او صعود الدرج ممكن اعرف السبب و شكرا
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في الركبة لا يستمر اكثر من ثانيتين عند صعود الدرج بسرعة مع العلم عمري 18
سؤال من ذكر سنة 36
انا امارس رياضة الجري منذ خمسة اشهر ولكن منذ اسبوع وبعد الجري شعرت بالم خفيف في الركبة عند صعود الدرج...
سؤال من ذكر سنة 32
ألم شديد بالركبة اليمين من الداخل مع ألم شديد عند ثني الركبة . مع العلم لا يوجد انتفاخ او الم...
سؤال من أنثى سنة 5
اشعر ب الم اثناء صعود الدرج و النزول وايضا اثنا صعود مرتفع او نزوله ولاكن اثناء المشي العادي لا اشعر...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 16 اعاني من الم في ركبتي اليمنى عند صعود او نزول الدرج او اي حركات اخرى فما...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في الركبة خاصة عند صعود الدرج او الهبوط منه احس بالم ولكن ليس هناك حرارة او شيئ من...
سؤال من ذكر سنة
دائما اشعر بالم شديد خلف الركبة اليمنى عندما اكون جالس و اقف بحيث لا استطيع التحرك او ثني الركبة او...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم عندي الم اسفل صابونة الركبة عند نزول وصعود الدرج وعند الضغط اسفل الصابونة يزيد الالم خصوصا عند ثني...
سؤال من ذكر سنة
لعبت كرة قدم قبل شهر و اصبت في الركبة وكانت الالام قوية منذ يومين والان لا اشعر بالالم الا عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين