عندى شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع واحيانا السمانة فماه

عندى شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع واحيانا السمانة فماه
icon 30 يناير 2012
icon 35135
السلام عليكم عندى شد عضلى بأستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع واحيانا السمانة فماهى النصيحة والعلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

غالباً ما تحدث التقلصات العضلية إما في قوس القدم، أو بالقرب من أصابع القدم، أو في الجزء العلوي من القدم، وفي معظم الأحيان تكون أسباب الشد العضلي في القدم بسيطة وغير مخيفة.

في معظم الأحيان يحدث شد عضلي في مشط القدم أو شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع نتيجة الوقوف لفترات طويلة، أو نتيجة للأنشطة اليومية الشاقة، ويمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتشنج العضلي في القدم على ما يلي:

  • ارتداء الأحذية الضيقة والغير مريحة للقدم.
  • الجفاف.
  • الإفراط في أداء التمارين، أو ممارسة تمارين شاقة.
  • انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
  • تلف الأعصاب في القدمين، وتعرف هذه الحالة باعتلال الأعصاب الطرفية، وتسبب الخدر والوخز في القدمين بالإضافة إلى تقلص العضلات.
  • تلف الأعصاب نتيجة مرض السكري.
  • استخدام بعض أنواع الادوية مثل مدرات البول، والستاتينات، وأدوية علاج الربو، وأدوية علاج الوهن العضلي، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.

إذا كان الألم وتشنج العضلات مستمر أو شديد، او ناجم عن سبب غير معروف يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الشد العضلي في القدم. يمكن التخفيف من ألم الشد العضلي في الحالات الغير خطية أو حتى موعد زيارة الطبيب باتباع النصائح التالية:

  • تدليك القدم.
  • استخدام الضغط البارد أو الدافئ على مكان الألم.
  • الإكثار من شرب السوائل.
  • استخدام مسكنات الألم في حالات الضرورة.

للمزيد:

المراجع:

0 2021-02-08 21:12:13
طاقم الطبي
طاقم الطبي

غالباً ما تحدث التقلصات العضلية إما في قوس القدم، أو بالقرب من أصابع القدم، أو في الجزء العلوي من القدم، وفي معظم الأحيان تكون أسباب الشد العضلي في القدم بسيطة وغير مخيفة.

في معظم الأحيان يحدث شد عضلي في مشط القدم أو شد عضلى باستمرار فى الارجل فى المشط والاصابع نتيجة الوقوف لفترات طويلة، أو نتيجة للأنشطة اليومية الشاقة، ويمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتشنج العضلي في القدم على ما يلي:

  • ارتداء الأحذية الضيقة والغير مريحة للقدم.
  • الجفاف.
  • الإفراط في أداء التمارين، أو ممارسة تمارين شاقة.
  • انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
  • تلف الأعصاب في القدمين، وتعرف هذه الحالة باعتلال الأعصاب الطرفية، وتسبب الخدر والوخز في القدمين بالإضافة إلى تقلص العضلات.
  • تلف الأعصاب نتيجة مرض السكري.
  • استخدام بعض أنواع الادوية مثل مدرات البول، والستاتينات، وأدوية علاج الربو، وأدوية علاج الوهن العضلي، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.

إذا كان الألم وتشنج العضلات مستمر أو شديد، او ناجم عن سبب غير معروف يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الشد العضلي في القدم. يمكن التخفيف من ألم الشد العضلي في الحالات الغير خطية أو حتى موعد زيارة الطبيب باتباع النصائح التالية:

  • تدليك القدم.
  • استخدام الضغط البارد أو الدافئ على مكان الألم.
  • الإكثار من شرب السوائل.
  • استخدام مسكنات الألم في حالات الضرورة.

للمزيد:

المراجع:

ينص بلبس احذية طبية مريحة وعدم الوقوف لفترات طويلة والتاكد من عدم وجود تبسط في القدمين ومراجعة مركز علاج طبيع لعمل جلسات والتدريب على بعض التمارين التي تحد من هذه التقلصات , على سبيل الاحتياط عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين د وفيتامين ب 12 0 2012-02-01 19:21:56
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ينص بلبس احذية طبية مريحة وعدم الوقوف لفترات طويلة والتاكد من عدم وجود تبسط في القدمين ومراجعة مركز علاج طبيع لعمل جلسات والتدريب على بعض التمارين التي تحد من هذه التقلصات , على سبيل الاحتياط عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين د وفيتامين ب 12

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا مريض سكر واعانى تليف فى مفصل الكتف وتنميل فى اطراف اليد ليلا بعد النوم خشونه فى مفصل الركبه وتنميل...

هذا شيئ يطول شرحه يجب الاستعانه باخصائي علاج طبيعي لتعليمك عن كيفية استخدام الجهاز والبراميتر لكل عرض من العوارض الموجوده وان شئت ممكن مراسلتي عى الايميل الخاص لشرح كيفية تشغيله والعمل به

السلام عليكم عند امى الم فى الركبة امى50سنة والم فى عضلات القدم الم عند فرد وثنى الركبة

في هذا العمر في الغالب يكون السبب خشونة الركبة وضعف عضلات الفخذين ونادرا روماتيزم , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل التحاليل المخبرية اللازمة ووضع العلاج

انا اعانى من الالآم فى منطقة الفخذ إلى إسفل الرقبة بقليل بسبب ضغط الفقرات على الأعصاب و سببت لى تنميل...

مستحضرات فيتامين ب المركب بانتظام و الاستعانة بحزام مدعم للظهر ... هناك مركبات أخرى تستخدم في حالتك كالثيواتسيد أو جابا بنتين و هما يحتاجان للعرض على اختصاصي ليصف لك الدواء المناسب للحالة

سؤال من أنثى سنة 43

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم مشكلتى هى عندما اجلس على الأرض وأربع رجلي ياتينى الم شديد جدا في الركبة ثانياً ياتينى الم فى...

كل هذه اﻷعراض طبيعية لجلوسك الخاطئ حيث يبدو أنك سمين قليلا وهذه الوضعية غير معتاد عليها بحيث يحدث ضغط على الركبة والقدم وبالتالي نقص تروية هذه المناطق وضغط عصبي حسي فتشعر بذلك الاحساس ويزول مجرد ترك تلك الوضعية والحل اترك هذه العادة .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان