عندما اتمرن في اكاديمية الكرة لا أستطيع لمس اصابع قدمي في وضع الركوع واشعر بالم شديد في رجلي ما الحل لاكمل التمرين بالشكل الصحيح .. مع العلم بأني 14 سنة فقط

أسئلة مشابهة

• ذكر · 38 سنة اعاني بالم شديد في قدمي الايسر ويحدث معي شد عضلي باستمرار وخذلان مستمر في رجلي واشعر بالم في اسفل ظهري
• ذكر انا ﻻعب كرة طائرة وعندي وجع في كتفي عندما اقفز واضرب الكرة ولكن قبل التمرين وبعد التمرين ﻻ يوجد وجع...
• ذكر اعاني من الام في الركبة ومفاصل الورك والضهر مع طقطقة في جميعها.وعند الركوع لا استطيع جعل ظهري مستقيم مع الم...
• ذكر · 29 سنة سبب الاصابة التمرين الخاطئ في الجيم باوزان مرتفعة , عندما اصبت كنت لا استطيع ان احرك وسطي ولا ان اثني...
• ذكر شعرت بان قدمي قد استطالت اثناء مد القدم بطريقة غير مباشرة وشعرت بانها لم تعود لوضعها الطبيعي والآن الا استطيع...
• أنثى اشعر بالم شديد بمفاصل ركبتتي وكفيني لدرجة لا استطيع الركوع اشعر بالم شديد مع انني صغير في العمر ولا اجهد...

عرض كافة الأسئلة