عمري 41 اعاني منذ أشهر من الم بسيط اسفل الظهر عندما اقف طويلا او اقوم باعمال منزلية او المشي ومنذ حوالي شهر اشعر بالم في رجلي اليمنى ليس بالقوي وخدر يمتد الى القدم هل هو ديسك

يجب عمل صورة اشعة لاسفل الظهر وزيارة طبيب اخصائي الطب الطبيعي والتأهيل للفحص السريري والعلاج بسيط عندمعرفة التشخيص وذلك لوجود احتمالات كثيرة .

السلام عليكم انا اعاني من الم في اسفل الظهر واسفل البطن من الجهة اليمنى وبالاخص عندما امشيي طويلا او اقف طويلا وبعد ما اجلس او استلقى قليلا يدهب الالم كان شيء لم يكن ولكم مني

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات وبول وممكنة تصوير للبطن وفحص سريري مع طبيب روماتيزم للتشخيص والعلاج فالاسباب كثيره واليك بعض النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز ,وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهناك علاج بالادويه حسب نوع المرض وهي انواع كثيره

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم وتشنج بلظهر والم البطن

Q: اشعر بثقل في رجلي مع انني لم اقف طويلا او امشي طويلا و لا اعلم ما السبب

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: عندما اقف طويلا اوامشي كثيرا اشعر بالم في كعبي رجلي

يجب تقليل المشي والوقوف نلبس حذاء طبي أو فرش سليكون للقدم بالحذاء أو لبس الكروكس عمل تمارين استرتش للكعب والقدم

تم إنشاؤها في 25 يناير 2021

تم تعديله في 20 يونيو 2021

262

عملت كورتاج في نوفمبر لطفلي الاول لكن الان اي عمل اقوم او اقف طويلا اشعر الم بظهر وتشنج هل بسبب العمليه رغم انه كل شيء جرى طبيعي وكل شيء سليم ولم احس بالالم في الفتره السابقه