الم فالصدر يشبه الشد العضلي
الملفات المرفقة:
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، قد تكون هذه الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن عدة أسباب:
- إجهاد العضلات: الشد في الصدر عند الاستناد أو تحريك الرقبة قد يكون ناتجًا عن إجهاد في عضلات الصدر أو الرقبة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: أحيانًا مشاكل مثل الحموضة أو الغازات يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي كل من التوتر والقلق إلى أعراض جسدية مثل ألم الصدر وزيادة ضربات القلب.
بما أن الأشعة ورسم القلب نتيجتها طبيعية، فهي علامة جيدة، إليك بعض النصائح التي تساعدك على التخفيف ألم الصدر وضربات القلب المتسارعة:
- الراحة: حاول أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتجنب الإجهاد البدني.
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق والاسترخاء لتقليل التوتر.
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الصدر يمكن أن يساعد في تخفيف الشد العضلي.
- تجنب المحفزات: إذا كنت تشك في أن الحموضة تسبب لك هذه الأعراض، تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟ أنصحك بمتابعة حالتك مع الطبيب للاطمئنان، خاصةً في الحالات الآتية:
- إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مثل ضيق التنفس أو الدوار.
- إذا كنت قلقًا بشأن صحة قلبك.
للمزيد:
0 2025-07-05T09:16:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-1735322#answer-0سلامتك، قد تكون هذه الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن عدة أسباب:
- إجهاد العضلات: الشد في الصدر عند الاستناد أو تحريك الرقبة قد يكون ناتجًا عن إجهاد في عضلات الصدر أو الرقبة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: أحيانًا مشاكل مثل الحموضة أو الغازات يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي كل من التوتر والقلق إلى أعراض جسدية مثل ألم الصدر وزيادة ضربات القلب.
بما أن الأشعة ورسم القلب نتيجتها طبيعية، فهي علامة جيدة، إليك بعض النصائح التي تساعدك على التخفيف ألم الصدر وضربات القلب المتسارعة:
- الراحة: حاول أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتجنب الإجهاد البدني.
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق والاسترخاء لتقليل التوتر.
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الصدر يمكن أن يساعد في تخفيف الشد العضلي.
- تجنب المحفزات: إذا كنت تشك في أن الحموضة تسبب لك هذه الأعراض، تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟ أنصحك بمتابعة حالتك مع الطبيب للاطمئنان، خاصةً في الحالات الآتية:
- إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مثل ضيق التنفس أو الدوار.
- إذا كنت قلقًا بشأن صحة قلبك.
للمزيد:
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
الم في لوح الكتف الايسر يمتد الى الثدي ؟
سؤال من ذكر سنة 29
لدي ألم متوزع أعاني منه منذ عدة أيام بالأخص في جمبي الايسر و الكتف و لوح الكتف الى منتصف الظهر...
سؤال من أنثى سنة 32
وقعت منذ ٥ ايام على جنبي الايسر و منذ ذلك اليوم اعاني من الم في الكتف الايسر يمتد احيانا الى...
سؤال من ذكر سنة 32
اشعر في خدران في الظهر الى جانب الكتف الايسر في النصف .فهو مستمر يذهب فقط عند الجلوس او النوم
سؤال من ذكر سنة 33
لدي الم في الرقبة من الجهة اليسرى والالم يمتدد الى لوح الكتف الايسر. احيانا يجود شعور بان الجلد محترق في...
سؤال من ذكر سنة 25
تأتيني الام في لوح الكتف الايمن و تنتقل الى الكتف الايسر ثم في بعض الاحيان تأتيني الم تحت الابطين ثم...
سؤال من ذكر سنة 45
اشعر بحرقه شديده تجي وتروح في لوح الكتف الايسر من الخلف الى تجت الابط وتنتقل احيانا الى الذراع الايسر والساعد...
سؤال من ذكر سنة
ابلغ من العمر 31 عام اعاني من الضغط منذ 4 سنوات وعندي الم في الكتف الايسر في حاله ارجاعه للخلف...
سؤال من ذكر سنة 33
أعاني من ألم وخدر في الكتف الايسر والذراع عند النوم وعند الانفعال والتفكير المفرط مع وخز في القلب رغم ان...
سؤال من أنثى سنة 37
سلام انا ام مرضع حوالي شهر و نصف بدات اعاني من الم في الظهر وبالضبط وراء لوح الكتف الايسر يزيد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
القلب والاوعية الدموية