اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

انا شاب في 31 من العمر اشعر عندما اصعد الدرج واكون حامل وزن بالم باركبة اليسرى على شكل فسخ او ضربة سكين وبعد الراحة التامه لاكثر من 3ايام يختفي الالم تماما ولكن حينما اعود لحمل وزن ثقيل واصعد الدرج ترجع نفس الحاله وقد قمت باجراء تصوير اشعاعي ولم يتبين اي مشاكل وشكرا

قد يكون هناك تمزقا غضروفيا لا يظهر الا بالنين المغناطيسي

طقطقة الرقبة والظهر. هل هو أمر صحي? أشعر بتيبس دائم بالظهر والرقبة حتى اتحرك بعض الحركات الرياضة واسمع طقطقة العظام فارتاح. واكرر هذا العمل على الأقل 3 مرات يوميا. اتوقع كبر بطني يؤثر على ظهري و:115 كجم ط:1.70 م العمر: 27

تعمد الطقطقة ليست امر صحي اما الطقطقة التي نشعر بها مع الحركات الاعتيادية فلا باس بها وزنك بحاجة الا علاج راجع أخصائي تغذية واعمل تحليل لوظائف الغدة الدرقية وسلام

سقطت في الحمام على مؤخرتي (جلوسا) وشعرت بالم شديد أسفل ظهري لم استطع فرد جسمي وقتها، والان لي اسبوع اشعر بألم في محيط البطن والخصر والظهر عند الانحناء او القيام من الجلوس او التقلب اثناء النوم، مع العلم اني اقوم بكل الاعمال بدون مشاكل لكن هذا الألم يخيفني جدا فماذا حصل لي؟ هل يوجد خطورة وكيف اعالجه؟

عليك مراجعة طبيبك للفحص السريري واجراء اللازم

اشعر بالم في اسفل و وسط ظهري خصوصا عند تغيير وضعية الظهر ( عند الجلوس لوقت طويل فان الالم يزول لكن عند تغيير وضعية الظهر مثل الوقوف او الانحناء هنا يبدا الالم ) قبل ان يبدا الالم لاول مرة كنت العب رياضة و متعرقا و في المنطقة التي العب فيها رياح اظنها لفحة هواء ، ما هو انسب علاج سريع و فعال؟

سلامتك يا ابن الزبابدة , هذه الالام قد تكون بسبب شد عضلي , ينصح لك اخذ مرخي عضلي حبة مساء نوع سيردالود عيار 2 مغ وديكلوفيناك صوديوم حبة يوميا ووضع لاصق على الظهر من نوع فولتفاست , يوضع على الظهر لمدة 8 ساعات وبعد زوال الالم ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وتخفيف الوزن اذا كان مرتفعا , تمنياتي بالشفاء

كنت امارس كرة القدم اليوم وفجأه احسست بألم شديد في الظهر دون تدخل من اي لاعب اخر و لم استطيع ان اكمل اللعب احنا في فصل الشتاء و بدأت اللعب بدون تسخين و كنت اردتي تيشرت نص كم خفيف ، الألم منتصف الظهر يمين قليلاً

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او أعصاب او روماتيزم لإجراء اللازم

اشعر بعدم راحة في عضلات الرقبة وهذا يفقد تركيزي و يمنعني من النوم وأعاني من هذا الشد لمدة عامين ولا اعرف سببه مع العلم اني أمارس الرياضة بشكل خفيف و وهذا الشد يسبب لي ضيق في التنفس حيث عندما أشعر براحة في الرقبة يتحسن التنفس

الاشعه جيده بشكل كبير يجب الفحص عند طبيب مختص احتمال وجود تمزق مزمن بالعضلات نتيجه عادات او حركات خاطئة و احتمال الاحتياج الي جلسات علاج طبيعي

الشد العضلي دائما في بطن الساق اليمنى عند النوم أو الاستلقاء أحيانا ليس كل يوم كان يأتيني سابقا عند السّباحة و في نفس السّاق ثمّ يزول بسرعة لا أدخّن لكن لا أمشي كثيرا العمر 29

يمكن أن تكون تعرضت لإصابة قديمة في ساقك تظهر أثارها أحياناً على شكل شد عضلي في الساق، عليك عدم إجهاد نفسك وتناول مسكنات بسيطة عند اللزوم

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الشعور بشيء يجثم على اسفل الرقبة بعد السباحة

Q: أنا فتاة أعاني آلام في الركبتين شديدة منذ الصغر وتظهر عند الاحساس بالبرد أو بعد المشي لفترة كبيرة،وأحيانًا مع فرقعة هل هناك أشعة يجب عملها؟ وهل هذا الألم له علاقة بتخثر الدم؟

لابد من عمل تحاليل ESR CRP ASOT واشعة رنين مغناطيسي على المفصل

22 يونيو 2022

996

شعرت اثناء السباحة ان ان شيئا يجثم على الرقبة من اسفل واستمر بعد السباحة كذلك ويظهر ذلك اثناء البلع والتثاؤب هل لذلك دلالة على شيء ولم يدخل ماء الى القصبة الهوائية ؟ مع العلم هذا اول يوم لي في السباحة ولا امارس اي رياضة وقليلة النشاط البدني