هل السباحة مفيدة للانزلاق الغضروفي

نعم السباحه واحده من اهم التمارين المائيه العلاجيه اللتي تستخدم بكثره لادامة فسلجة عضلات الظهر واربطة العمود الفقري وعضلات البطن ايضا. السباحه تمنع تصلب اربطة العمود الفقري وبالتالي تحديد حركة الظهر

الجلوس لفترات طويلة ومتواصلة يضر , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر

نعم يوجد علاج ويعتمد نوع العلاج على ما سببه هذا الانزلاق من شد عضلي او ضغط على الجذور العصبية , معظم الحالات يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي , في حال وجود تنميل او خدران في اليد ينصح استشارة جراح اعصاب

يجد مريض الانزلاق الغضروفى الم شديد عند صعود الدرج ويلزمه الراحه بعد كل مرحله من الدرج

الحجامه مفيده ولكن ليست من ضمن العلاج الموصى به

طريقة العلاج تعتمد على نوع الانزلاق الغضروفي القطني فالبسيطة وغير الضاغطة على الاعصاب وغير المسببة لتنميل او خدران يمكن علاجها بالعلاج الطبيعي والادوية والمسببة لالم وضعف عضلات ينصح لها بالجراحة , كل دذلك بعد الفحص السريري ورؤية صور رنين الظهر

في العلوم الطبية في علم جراحة العظام في تخصص العمود الفقري علاجات الانزلاقات الغضروفية ليس من بينها عسل النحل ....وان كان جزء كبير من مرضي الانزلاق الغضروفي تتحسن أعراضهم دون أي علاج أو جراحات علي الإطلاق ...وبالتالي فأي مريض انزلاق غضروفي تحسنت أعراضه علي أي طريقة علاج (غير طبية) فهو بالتأكيد كان سيتحسن وحده دون أي علاجات ...أرجو أن أكون قد أجبتك إجابة علمية شافية

اين الغضروف رقبه اسفل الظهر ...التعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم  والحذر من ثني الرقبه خاصه مع استعمال الجوال والعلاج الفيزيائي مع طبيب العلاج الطبيعي والادويه حسب الحاله وحسب وظائف اعضاء الجسم ومع الطبيب

اذا لم تكن شديدة لمستوى عملية فانصح تجرب طب الكيروبراكتك