طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

زوجي يشعر بوجع بالاقدام

icon 29 مارس 2022
icon 669
زوجي يشعر يوجع بالاقدام احيانا يمتد للركبة عمل صورة اشعة لم يظهر شيء بالصورة... قال له الطبيب انه لايوجد فيك شيء لكن الوجع الذي يشعر به مؤلم جدا لدرجة الليل لاينامه.. اعمل له كمادات باردة يرتاح قليلا ... طبيعة عمله معمل غزل 16 ساعة.. ارجوكم ماتشخيصكم وماهو العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:

  • الإجهاد والتعب العضلي: بسبب طبيعة عمله الشاقة لساعات طويلة، قد يكون هذا هو السبب الأكثر ترجيحًا، فالوقوف لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا في عضلات القدم والساق.
  • التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار نتيجة للإجهاد المتكرر.
  • مشاكل في الدورة الدموية: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
  • مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في القدم أو الساق.

من المهم مراجعة الطبيب من جديد وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق من الحالة، وبالتالي وضع خطة علاجية ملائمة له.

 

وسأقدم له بعض النصائح لتخفيف ألم القدم:

  • الراحة: يجب أن يحصل زوجك على قسط كاف من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
  • تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة لعضلات الساق والقدم في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
  • رفع القدمين: عند الاستراحة، يمكن رفع القدمين على وسادة للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
  • تدليك القدمين والساقين: التدليك اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
  • الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد قد يزيد الضغط على القدمين والركبتين.
  • استخدام أحذية مريحة: التأكد من أن الأحذية التي يرتديها زوجك مريحة وداعمة لقوس القدم.
  • الكمادات: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب لتخفيف الألم والالتهاب.

للمزيد:

 0 2025-05-25T09:43:18+00:00

أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:

أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:

  • الإجهاد والتعب العضلي: بسبب طبيعة عمله الشاقة لساعات طويلة، قد يكون هذا هو السبب الأكثر ترجيحًا، فالوقوف لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا في عضلات القدم والساق.
  • التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار نتيجة للإجهاد المتكرر.
  • مشاكل في الدورة الدموية: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
  • مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في القدم أو الساق.

من المهم مراجعة الطبيب من جديد وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق من الحالة، وبالتالي وضع خطة علاجية ملائمة له.

 

وسأقدم له بعض النصائح لتخفيف ألم القدم:

  • الراحة: يجب أن يحصل زوجك على قسط كاف من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
  • تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة لعضلات الساق والقدم في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
  • رفع القدمين: عند الاستراحة، يمكن رفع القدمين على وسادة للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
  • تدليك القدمين والساقين: التدليك اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
  • الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد قد يزيد الضغط على القدمين والركبتين.
  • استخدام أحذية مريحة: التأكد من أن الأحذية التي يرتديها زوجك مريحة وداعمة لقوس القدم.
  • الكمادات: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب لتخفيف الألم والالتهاب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-03-29T16:40:51+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 مارس 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وجع الجنب الشمال مقالات طبية
وجع الجنب الشمال
مخاطر الإكثار من زيت الزيتون أخبار طبية
مخاطر الاكثار من زيت الزيتون
علاج وجع كعب الرجل مقالات طبية
علاج وجع كعب الرجل
علاج وجع كعب الرجل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة