تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زوجي يشعر بوجع بالاقدام
29 مارس 2022
675
زوجي يشعر يوجع بالاقدام احيانا يمتد للركبة عمل صورة اشعة لم يظهر شيء بالصورة... قال له الطبيب انه لايوجد فيك شيء لكن الوجع الذي يشعر به مؤلم جدا لدرجة الليل لاينامه.. اعمل له كمادات باردة يرتاح قليلا ... طبيعة عمله معمل غزل 16 ساعة.. ارجوكم ماتشخيصكم وماهو العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-29T15:03:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:
- الإجهاد والتعب العضلي: بسبب طبيعة عمله الشاقة لساعات طويلة، قد يكون هذا هو السبب الأكثر ترجيحًا، فالوقوف لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا في عضلات القدم والساق.
- التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار نتيجة للإجهاد المتكرر.
- مشاكل في الدورة الدموية: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في القدم أو الساق.
من المهم مراجعة الطبيب من جديد وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق من الحالة، وبالتالي وضع خطة علاجية ملائمة له.
وسأقدم له بعض النصائح لتخفيف ألم القدم:
- الراحة: يجب أن يحصل زوجك على قسط كاف من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة لعضلات الساق والقدم في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- رفع القدمين: عند الاستراحة، يمكن رفع القدمين على وسادة للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين والساقين: التدليك اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد قد يزيد الضغط على القدمين والركبتين.
- استخدام أحذية مريحة: التأكد من أن الأحذية التي يرتديها زوجك مريحة وداعمة لقوس القدم.
- الكمادات: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
0 2025-05-25T09:43:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-1577000#answer-0
أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:
- الإجهاد والتعب العضلي:... اقرأ المزيد
أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:
- الإجهاد والتعب العضلي: بسبب طبيعة عمله الشاقة لساعات طويلة، قد يكون هذا هو السبب الأكثر ترجيحًا، فالوقوف لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا في عضلات القدم والساق.
- التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار نتيجة للإجهاد المتكرر.
- مشاكل في الدورة الدموية: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في القدم أو الساق.
من المهم مراجعة الطبيب من جديد وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق من الحالة، وبالتالي وضع خطة علاجية ملائمة له.
وسأقدم له بعض النصائح لتخفيف ألم القدم:
- الراحة: يجب أن يحصل زوجك على قسط كاف من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة لعضلات الساق والقدم في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- رفع القدمين: عند الاستراحة، يمكن رفع القدمين على وسادة للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين والساقين: التدليك اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد قد يزيد الضغط على القدمين والركبتين.
- استخدام أحذية مريحة: التأكد من أن الأحذية التي يرتديها زوجك مريحة وداعمة لقوس القدم.
- الكمادات: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-29T16:40:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-1577000#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين