عمري 18 سنه واعاني من وجع ف الظهر واحس احيانا بوجع اسفل الظهر واستيقظ م النوم بوجع ف الظهر واعتقد ان ذلك حدث بسبب كثره الجلوس ف الفتره الماضيه منذ سنه تقريبا وهو يؤلمني وشكراا

يجب التوضيح اكثر ميزة الالم متى يزيد او يخف هل معه تنمل كيف هومع الانحاء ورفع الاشياء لذا عليك تصوير اسفل الظهر اورنين واجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات واتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

زهري يؤلمني أحيانا بين ملتقى الظهر والورك

Q: ألم أسفل الظهر في جهة اليمين والورك اليميني هل تمارين تقوية عضلات الظهر تفيد أو تزيد الألم؟

مهم معرفة التشخيص لذا الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من اوجاع اسفل الظهر ووخز بالأرجل وعند المشي اشعر بطقطقة بمفاصل الركبتين والورك

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: بالمفاصل بين الحوض والورك من الجهتين عند المشي اوالوقوف او اثناء الاستيقاظ من النوم

يفضل عمل اشعات علي الفقرات القطنية والحوض

Q: اشعر بالم باسفل الظهر نتيجه لتعرضي لحركه مفاجئه مما ادى الى ضغط بفقرات الظهر مع ازدياد بالالم باسفل القدم والورك

طيب امتي بدا الالم وهل ف حركات بتزوده وايه الي يريحك وهل الالم بينزل علي الرجول وهل ف تنميل او خدران ف القدم وهل الوزن زياده وهل ف الم عند الاستيقاظ صباحا وهل ف اشعه

Q: علاج الانزلاق الغضروفي القطني بالفقره 5 ؟؟؟ الم يمتد من اسفل الظهر والورك لكعب القدم اليمنى فقط !! ارجو الافاده

العلاج دوائي بالإضافة للعلاج الفيزيائي. ان لم يفيد نتجه لحقن العصب تحت التخدير الموضعي وان لم يفيد نتجه للعمل الجراحي. الا اذا كان هناك اعراض اخرى كالتبول اللا إرادي وهبوط القدم وقتها العمل الجراحي يكون بشكل سري عن واسعافي

Q: احيانا اصاب بالم شديد اعلى الظهر على مستوى الفقرات الصدرية واطرافه اي بين لوحي الكتف نزولا الى منتصف الظهر ويحدث عادة عندما اعمل بالبيت او اجلس فترة طويله احيانا عند السفر

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: عندما انهض يؤلمني اسفل الظهر لفترة محدودة

تناول بعض النسكنات مع باسط للعضلات وكمادات دافءة

Q: اشعر بصداع شبه مستمر و الم في الرقبة و الظهر و احيانا اشعر بجسمي كله يؤلمني بدرجة اتجنب لمس جسدي و اوجاع في الجهة اليسرى و اوقات مثل النخز

هل هناك تنمل عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وللراس كذلك وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه واخذ ادويه للالتهاب وفيتامين مجموعة ب والحرص على المعده والكلى وعلاج فيزيائي وعدم استعمال الجوال للتسليه واجراء فحص دم CBC ESR CRP

Q: اعاني من الم اسفل الظهر والورك اليمين واحيان تنميل في الرجل اليسرى .. عند بذل أي مجهود يصبح ألم فظيع؟ ما السبب وما هو العلاج

الأعراض المذكورة قد تشير لوجود مشكلة ضغط علي الأعصاب المغذية للأطراف السفلية من مشكلة في الفقرات القطنية يجب زيارة طبيب العمود الفقري للفحص السريري الدقيق وطلب بعض الفحوصات إذا لزم الأمر للوقوف على تشخيص دقيق لسبب الألم ووصف طرق العلاج المناسبة