تسجيل دخول 
...الم في الكتف الايمن
10 فبراير 2023
453
أعاني من ألم في الكتف الأيمن وأخبرني الطبيب أن لدي التهاب في جراب الكتف ووصف لي الأدوية، ولكن هل هناك نصائح لتسريع عملية الشفاء؟
1
10 سبتمبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب الجراب هو حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل التي تقع حول المفاصل، ويمكن أن يسبب الألم في الكتف والالتهاب والتورم في المنطقة المصابة، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع عملية الشفاء من التهاب الجراب:
- اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
- الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
- النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D9%81%D9%8A-%D9%84-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-MRI-%D9%88-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%86-1673716
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من أنزلاق غضروفي في منطقة القطن ويبدو أنه في بدايته ...أعطاني الدكتور المختص فقط مسكنات الألم..بسبب صعوبة الألم وخدران...
الكثير من حالات الانزلاق الغضروفي تستجيب للعلاج التحفظي .. ينبغي تقوية عضلات الظهر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... لدي ألم في اسفل القدم الأيسر وعندما راجعت الطبيب أخبرني بأن أعاني من التهاب الأنسجة الداخلية ووصف...
تحتاج عمل اشعة الكعب الجانبي للتاكد من خلوك من النتوء العظمي في الكعب, تحتاج ايضا عمل بعض تحاليل الدم والادرار للتاكد من خلوك من التهاب الاوتار او التهاب المفاصل التفاعلي. مع التقدير
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري ١٨ لدي ألم في اليد اليسرى والكتف لكن يتركز الألم في العظمة التي تحت الكتف من الخلف...
الفحص السريري هو الافضل وعلر اثره يحدد ان كان يحتاج تصوير شعاعاي م لا
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من الم شديد في الرقبة يمتد الى الكتف الايسر اخبرني الطبيب بوجود خلل في عصب وصف لي مضادات الاتهابcorticoïed...
هل اجريت تصوير للرقبه وما يلزم ---راجع طبيبك طبيب الاعصاب
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم في الكتف الايمن ويشتد الالم عندما استخدم يدي اليمنى حتى وان كان استخدام بسيط ، ذهبت...
يجب مراجعة طبيبك وعمل صور رنين مغناطيسي لتحديد سبب المشكلة وتقرير العلاج
سؤال من ذكر سنة 33
أعاني من ألم بمفصل الرسغ من أكثر من عام وعند مراجعة الطبيب قال لي انه ألتهاب بغمد الوتر وليس هنالك...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للاستشاره
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 25 سنة لدي الم في اسفل الظهر ذهبت الى الطبيب وعملت اشعلة وقال لي ان لدي خشونة...
سلامات، جرب استعمال هذه الوصفة لشهرين على الأقل ثلاث حبات يومياً من دواء Tolperison 150mg
استعملي جل موضعي كمساج diclogel
اتبع التعليمات الصحية بعدم حمل الأوزان الثقيلة والنوم على فرشة طبية وعدم بذل مجهودات شديدة في العمل
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في مفصل الورك منذ يومين، واليوم ذهبت الى الطبيب فعند التشخيص قال ان لديك التهاب اربطة المفصل...
هناك خطأ دارج عندما يكون الالم بمنطقة الالية من الخلف توصف بالورك مع انه لا علاقة لها بالورك بل تكون اقرب الى أسفل الظهر وعلاجها يكون بتغيير نمط الحياة والتقيد بالطرق السليمة للعناية بأسفل الظهر
سؤال من ذكر سنة 39
انا اعاني منذو شهرين بألم في الرقبة و تحت الرقبة وذهبت الى عيادات chiropractic او تقويم العمود الفقري وشخص الحاله...
الافضل تشخيص حالتك من طبيب مختص وحسب التشخيص يتم التحويل .لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء من تصوير وتحليل الدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند إستعمال الجوال عدم حني الرقبه النوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين والوساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
عندي فتق في الرقبة 5_6منذ3 اشهر اجريت صورة دوبلر قال الطبيب لازم عمل جراحي هل يمكن العلاج الفيزيائي علما اني...
نعم طالما ليس هناك ضعف في الاطراف يمكن البدء بالعلاج الفيزيائي و يؤتي ثماره في كثير من المرضى اذا تم بطريقة صحيحة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
ذكر سنة
ما هي الماكولات والمشروبات التي تخفض ضغط الدم وما هي التدابير الطبيعية الاخرى التي تخفض ضغط الدم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
اتبع حاليا حمية صيام الماء واريد معرفة صيام الماء لمدة ايام كم ينحف
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
هل يعود الانسان طبيعي بعد نزيف الدماغ او بمعنى آخر الشفاء التام من نزيف المخ
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 29 سنة
اعاني من صعوبه بالتنفس و خاصة في الليل ولكن بدون اي الالم فقط اشعر اني لا استطيع اخد نفس عميق او شهيق كامل ماهو سبب ذلك انا و
أجاب عن السؤال
د. براء جمال حجازي
سؤال من
أنثى 25 سنة
انا حامل في الشهر الرابع افرطت في تناول الشيبس اكلت ٤ صغار هل الافراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه للجنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عبد الحكيم
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره