الم وحرارة باطن اليدين والرجلين والم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، يمكنك تخفيف شعوركِ بالحرارة والألم في باطن اليدين والقدمين من خلال اتباع النصائح الآتية:
- قومي بإراحة يديكِ وقدميكِ بين الحين والآخر خاصةً عند الشعور بالألم.
- ضعي كمادات باردة على اليدين والقدمين لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا لزم الأمر لتخفيف الألم.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة، أو ممارسة التمارين الرياضية التي قد تسبب ضغطًا زائدًا على اليدين أو القدمين.
- تجنبي استخدام الكمادات الدافئة.
- حافظي على الوزن الصحي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بألم وحرارة في باطن اليدين والقدمين، بما في ذلك:
- الإجهاد العضلي الشديد.
- تأثر الأعصاب المحيطية الممتدة إلى اليدين والقدمين بحالة صحية ما، مثل اعتلال الأعصاب المحيطية، أو اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري.
- وجود مشكلة في الكلى.
- النقرس أو ارتفاع حمض البول في الدم.
من الأفضل مراجعة طبيب أعصاب لتحديد سبب شعورك بهذه الأعراض بشكل دقيق، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات، ليصف لكِ العلاج المناسب لحالتك، خاصةً أنك تعانين منها منذ أكثر من 4 شهور.
للمزيد:
0 2024-12-16T12:26:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-4-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-1812914#answer-0أتمنى لكِ السلامة، يمكنك تخفيف شعوركِ بالحرارة والألم في باطن اليدين والقدمين من خلال اتباع النصائح الآتية:
- قومي بإراحة يديكِ وقدميكِ بين الحين والآخر خاصةً عند الشعور بالألم.
- ضعي كمادات باردة على اليدين والقدمين لمدة تصل إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا لزم الأمر لتخفيف الألم.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة، أو ممارسة التمارين الرياضية التي قد تسبب ضغطًا زائدًا على اليدين أو القدمين.
- تجنبي استخدام الكمادات الدافئة.
- حافظي على الوزن الصحي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بألم وحرارة في باطن اليدين والقدمين، بما في ذلك:
- الإجهاد العضلي الشديد.
- تأثر الأعصاب المحيطية الممتدة إلى اليدين والقدمين بحالة صحية ما، مثل اعتلال الأعصاب المحيطية، أو اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري.
- وجود مشكلة في الكلى.
- النقرس أو ارتفاع حمض البول في الدم.
من الأفضل مراجعة طبيب أعصاب لتحديد سبب شعورك بهذه الأعراض بشكل دقيق، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات، ليصف لكِ العلاج المناسب لحالتك، خاصةً أنك تعانين منها منذ أكثر من 4 شهور.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
الم في باطن الرجل اليسرى شديد والم على الجانب اي اكثر من ثلاثه شهور اعاني منه اشعر به اذا باقوم...
سؤال من أنثى سنة 40
اعاني من الم في اليدين والرجلين الم ثقل بلحركهوالمشي ما السبب
سؤال من ذكر سنة 27
اعاني من دوخه وخدر في الاطراف اليدين والرجلين وآلام المفاصل شنو الحل
سؤال من ذكر سنة 26
اشعر بتنميل في باطن اليدين وباطن والرجلين وشعور بوخذات في الظهر وكامل اليدين يأتي الشعور عند الاحساس بالحرارة او الخروج...
سؤال من ذكر سنة 39
اشكو من امراض مناعية الوهن العضلي والم العضلات الليفي وتنمل باصابع اليدين والرجلين والم وحرارة في اسفل القدم وخفقان ونوبات...
سؤال من ذكر سنة
تعب في كل جسمي والم في باطن القدمين مع حرارة في باطن القدمين بحيث أنها تؤثر علي في عملي ولا...
سؤال من أنثى سنة
أعاني سخونة اليدين والرجلين وتنميل شديد في اليدين
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حرارة في باطن القدم مع الم شديد ،،، ويكثر الالم عند النوم،،..
سؤال من أنثى سنة 32
اعاني من وجع في الرقبة وخدلان في اطراف اليدين والرجلين ووصف لي الدكتور علاج وانا دايخة كتير منو
سؤال من ذكر سنة
حدوث تشنجات في اليدين والرجلين عند الاطفال
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين