تنميل كعب القدم اليمنى

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد تكون هذه الأعراض مرتبطة بحالات صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• ضغط على العصب الوركي أو أحد جذوره.
• ضغط موضعي على عصب قصبة الساق، أو العصب السريالي الجانبي.
• نقص في تدفق الدم (نادر، لكنه يُخذ بعين الاعتبار إذا كانت هناك دوالي أو تاريخ جراحي بالوريد).

وأوصيكَ الآن باتباع ما يلي:

• مارس تمارين إطالة خفيفة للظهر والساق.
• تجنب الجلوس الطويل.
• ارفع ساقيك بعد المشي لتخفيف أي ضغط وريدي أو عصبي.
• ارتدِ حذاءً مريحًا وطبيًا إن أمكن.

وأنصحك بزيارة طبيبك إذا لاحظت عدم تحسن الأعراض بعد مضيّ أسبوعين، أو لاحظت زيادة شدتها وظهور آلام جديدة مرتبطة بها، أو فقدت قدرتك على الاتزان أو واجهت صعوبة بالمشي، وبالغالب سيُطلب منك إجراء صورة رنين مغناطيسي بعد فحصك سريريًا، ليتمكن الطبيب بدقة من تحديد سبب هذه الأعراض، ويضع لك الخطة العلاجية الأنسب.

للمزيد:

• أسباب تنميل الأطراف المستمر أو المؤقت
• تعرف على اسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه