سلام عليكم ممكن سؤال واحتاج جواب انا مبارح كان عندي تمارين اكتاف و في وسط تمارين حصل لي شي غريب اسمع طقطقة في رقبتي عند تحريك من اليمن الى اليسار او العكس

عليك اجراء تصوير للرقبه وتحلل والافضل مراجعة طبيب روماتيزم

مرحبا انا عمري 16 عاما ولدي الم في اسفل ظهري عند العصعص والفقرات السفلية وتنميل برجلي اليمين واحيانا اليسار واحيانا تنمل يدي اليمين واليسار ما الحل وما هو الطبيب المختص لاذهب اليه وانا مقيم بالرياض ولا يوجد اطباء جيدون هل تنصحوني بطيبب وما هو اختصاصه

ينصح استشارة جراح اعصاب لتقييم حالة العمود الفقري وضرورة فحص فيتامين ب12 وفيتامين د والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة

رقبتي صارت تتمدد بشكل غير طبيعي ولاحظت شي الاوتار علي جانبي الرقبة صارة مثل متكون مهترءة ومرتخية جدا هي السبب انا متائك لاني كنت اعمل تمارين واضغط عليها جدا ما اسابني ارجوكم

الفحص السريري مهم مع طببك لتوجيهك للتخصص المعني

احس بحرقة في أسفل ظهري تمتد الي رجلي اليمين ،ووجع غريب كان عظام ظهري تتحطم ، ولا أستطيع المشي احيانا من الوجع ، يأتي ويزول ولا اعرف اسبابه ، ما السبب ؟ وما الحل ؟

السلام عليكم قد يكون لاسباب كثيره ولكن اهمها الديسك مما قد يودي الي السياتيكا وهي الام من الخلف من الاعلي للاسفل او التهاب مفصل الحوض SIJ او متلازمة البربفوم Piriformis syndrome وفي كلا الحالتين انت بحاجه لمقابلة طبيب مختص للكشف السريري واجراء الاشعه المقطعيه والفحوصات المخبرريه

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بعد تمارين قاسية فترة قريبة تمارين حمل اوزان وضغط الخ اصبح صدري الثديي

Q: كنت أمارس تمارين فتح الحوض ما بعرف شو صار بدأ فخدي الأيمن يألمني كأنه معضل هو فخدي من الخلف يألمني فما الحل؟ و هل السبب هو تمارين فتح الحوض؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او اصابات الملاعب لاجراء اللازم.

Q: كنت أمارس تمارين فتح الحوض في البيت وبعدها بقليل اصبح اسفل ظهري جهة اليمين يؤلمني فما هو تشخيصكم لي وشكرا لكم جزيلا

تمزق عضلي حاد، أنتي بحاجة للراحة والمسكنات وتجنب هذه التمرينات لشهر على الأقل

Q: السلام عليكم لدي ضمور عضلي في الورك بالجانب اليمين نتيجه لتثبيث رجلي لفتره مما أدى لضمور في الورك الأيمن هل يوجد تمارين ام ما الحل

انتي بحاجة الى اعادة تاهيل عضلات الحوض والطرفين السفليين ويجب ان تتم تحت اشراف اختصاصي في المعالجة الفيزيائية على الاقل لمدة اسبوع واحد. ممكن استخدام ابر B1.B6.B12 مع العلاج الفيزيائي حيث تكون هذه الابر ذات فعالية عالية لاعادة قوة العضلات الى الشكل الطبيعي. شكرا لكم على ثقتكم . مع تمنياتي لكم بالشفاء العاجل.

Q: هل تمارين الاستطالة تزيد طول القامة بعد البلوغ ؟ وما اعراض انحناء الظهر ؟

لا تعمل اطالة او استطالة العضلات على زيادة الطول , من علامات انحناء الظهر وجود تحدب , الم ,تشوه , محدودية حركة , احيانا تأثر التنفس , الاعراض تعتمد على درجة الانحناء

Q: لدي عظمه بارزه في صدري واضحه في صدري هل يوجد تمارين لا كي تعود مستقيمه

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: اشعر بوجع في منتصف الظهر على الطرف الايمن تحت لوح الظهر وعند التنفس اشعر بالوجع ايضا واحيانا ينتقل الوجع من اليمين للمنتصف او للاسفل او للاعلى ماهو السبب افيدوني

الاسباب كثيره لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري وجراء اللازم من تحليل وتصوير

17 أبريل 2018

387

بعد تمارين قاسية منذ فترة قريبة تمارين حمل اوزان وضغط الخ اصبح صدري الثديين غير متطابقين ثدي اليمين للاعلى واليسار للاسفل شي غريب ما هو السبب برايكم وما الحل؟