بعد أن أفعل العادة السرية ساقي وركبتي أضعف لكن الآن وأنا توقفت عن العمل في العادة السرية كيفية الحصول على ركبتي والساقين أقوى مرة أخرى

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

ما هو السؤال ؟

العلاقه الألم في الركبتين وأعاده السريه

لاعلاقه مع الكسر

تقوس الساقين يكون مؤذى على الركبه يجب الاهتمام بتقوية عضلات الفخذ والعرض على الطبيب باشعه لتقييم الاعوجاج

ينصح مراجعة طبيب اعصاب والاقلاع عن العدة السرية , لابد من بعض الفحوصات المخبرية

الام الساقين قد تلاحظ بسبب ضعف اللياقة البدنية وعدم الاحماء الكافي وتجمع حامض اللاكتيك في العضلات , ينصح الاحماء جيدا واستخدام مغاطس باردة ساخنة وبالتناوب والعمل على اطالة العضلات والتقليل من ممارسة العادة السرية

نعم .. الى حدٍ كبير،، خاصةً اذا كان الالم مرتبطاً بها

من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والتخفيف من هذه العادة لما لها من اثر سلبي على مستقبل الحياة الزوجية ومشاكل القذف السريع