الم شديد في الظهر للحامل

أتمنى لكِ ولجنينكِ السلامة، وبالنسبة لألم الظهر أثناء الحمل، فقد يكون طبيعيًا إلى حدٍّ ما، وبالغالب يتحسّن بشكل كبير مع الراحة والتمدد، ويظهر هذا الألم بسبب ما يلي:

• زيادة الوزن وتغيير مركز التوازن.
• ارتخاء الأربطة والمفاصل بفعل هرمون الريلاكسين.
• ضغط الجنين على العمود الفقري.

لكن بما أنّك ذكرتِ أنّ الألم الذي تعانين منه شديد، فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، فقد يرتبط الألم الشديد بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• عرق النسا.
• انزلاق غضروفي (ديسك).
• عدوى أو التهاب في العمود الفقري.
• ألم الحوض المرتبط بالحمل.

وبشكل عام أنصحك بما يلي:

• لا تتناولي مسكنات من نفسك إلا بعد استشارة الطبيب، لأن بعض الأدوية ممنوعة أثناء الحمل.
• ضعي وسادة بين الركبتين عند النوم على الجانب.
• ضعي كمادات دافئة خفيفة على الظهر.
• تجنّبي حمل أشياء ثقيلة.
• ارتدي حزام دعم الحمل (إذا نصح به الطبيب).

للمزيد:

• الم الظهر للحامل واهم النصائح للوقاية والعلاج لتجنبه
• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل