تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أيهما أغني بالكالسيوم وافيد للجسم الحليب ام الجبنة خاصة لهشاشة العظام في عمر ال 41 سنة
12 يناير 2014
1509
أيهما أغني بالكالسيوم وافيد للجسم الحليب ام الجبنة خاصة لهشاشة العظام في عمر ال 41 سنة
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الغذاء الغني بالكالسيوم جيد لعلاج الهشاشة لكنه غير كاف بأي حال من الاحوال ولا بد من اخذ العلاجات الدوائية الخاصة بهذه الحالة , ايهما اكثر فائدة الحليب ام الجبنة ؟ كلاهما مفيد . ايهما اغنى بالكالسيوم ؟ اخصائي التغذية يمكنه احتساب ما يحوي كل من هذه المواد الغذائية من عناصر غذائية وسعرات حرارية .
1
2014-01-12 15:16:21
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D8%A9-238124
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الغذاء الغني بالكالسيوم جيد لعلاج الهشاشة لكنه غير كاف بأي حال من الاحوال ولا بد من اخذ العلاجات الدوائية الخاصة بهذه الحالة , ايهما اكثر فائدة الحليب ام الجبنة ؟ كلاهما مفيد . ايهما اغنى بالكالسيوم ؟ اخصائي التغذية يمكنه احتساب ما يحوي كل من هذه المواد الغذائية من عناصر غذائية وسعرات حرارية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يناير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 42 عام غذائ فقير لأني لا أحب الأكل كثيراً وأخشى من هشاشة العظام في المستقبل فهل ممكن أن آخذ...
لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني الم في أغلب العظام بسبب نقص في فيتامين D النسبة ng/ml 15 واخذ مكملات فيتامين D ٥٠٠٠٠ سعرة دولية...
الاسباب كثيره ومتنوعه يجب اجراء تصوير وتحليل للدم لاستبعاد الاسباب الاخرى
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اسمي فرح ... عمري 23 لكنني لا اتناول البيض و الحليب بتاتا ... و لكن اتناول اللبن بكمية قليلة...
ينصح تناول الغذاء المتوازن من خضار والبان واجبان ولحوم واسماك لضمان الحصول على حاجة الجسم من الفيتامينان والمعاد اضافة للرياضة
سؤال من أنثى سنة 86
زيادة الكالسيوم نقص الكريات البيضاء انتفاخ الركبتين القدمين والطبيب يقول مايحتاج علاج عادي كولى خضار ولبن قليل الدسم وش اللى...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
هل اذا اتبعت اوامر الطبيب بالنسبة لتناول الاغذية المحتوية على فيتامين د والكالسيوم يمكن ان اشفى شفاءً كاملا من هشاشة...
نعم ممكن ضمن عمرك والاهم منع التدهور وايقافه , الاغذية الغنية بفيتامين د والكالسيوم لوحدها غير كافية لعلاج الهشاشة , يجب تعريض الجسم بشكا كاف لاشعة الشمس المباشرة اضافة للتمرين الرياضي من خلال المشي او السباحة , مع ضرورة معرفة السبب الذي ادى للهشاشة في مثل عمرك
سؤال من ذكر سنة
اريد تقوية عظامي وافضل عنصر لذلك هو الكالسيوم لكن مشكلتي انني لا اشرب الحليب من صغري لانه كلما شربته يصيبني...
في مثل عمرك العظام تكون قوية وتحتاج للرياضة والحركة وتناول اﻻلبان اﻻجبان واﻻسماك وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء
سؤال من أنثى سنة 36
هل يجوز اعطاء ابر الكلس عن طريق الفم مع كأس الحليب لجبر الكسر بسرعة علما ان العمر فوق الثلاثين ولديها...
مده الكسر محدده علي حسب مكان ونوع الكسر وعمر المريض الابر الموصوفه تقوم بتقويه العظام عموما
سؤال من ذكر سنة
كيفيه تعويض الكالسيوم في الجسم من غير الالبان ومشتقاتها؟
توجد اقراص لذلك تحتوي علي كالسيوم..
سؤال من ذكر سنة
هل اكل لية الخروف ينفع لخشونة العظام وهل الليه قليلة نسبة الكلسترول
لية الخروف تتكون من مادة دهنية تتكون من الشحميات الثلاثية والكوليستيرول. وبالنسبة لخشونة العظام والمقصود بها تآكل الغضاريف المحيطة بالعظام بسبب جفاف السائل الزلالي الموجود في المفاصل ويرطبها ويسهل حركة العظام دون احتكاك ودون ألم . واسباب ذلك مجهولة ولكن العوامل التي تساعد على حدوثها متعددة منها ما هو وراثي ، ومنها زيادة الوزن والسمنة ، وبعض العادات السيئة مثل اطالة الجلوس بطريقة خاطئة . وفي هذه الحالة يجب تجنب أكل الدهنيات الحيوانية مثل اللية . والعلاج يعتمد على المحافظة على النشاط اليومي حتى لا تضمر العضلات ، ويفضل عمل تمارين رياضية خفيفة مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا ، وتجنب الجلوس على هيئة القرفصاء أو التربيعة بثني الرجلين أسقل الجسم ، واستعمال أدوية مسكنة ، و الطبيب المختص هو من يقرر العلاج
سؤال من أنثى سنة
هل هناك طريقةمعينةلتناول أدويةهشاشةالعظام؟أمي عمرها56 سنةوقدأجريت لهاعمليةاستئصال الرحم منذ 10 سنين وتم صرف الكالسيوم لهانوعين أحدهماهذا اسمه فوساماكس وأيضافيتامين دال...
من هذه الادوية يجب الاهتمام بطريقة تناول الفوساماكس
بالنسبة الى الفوسامكس يجب تناوله صباحا قبل الطعام او الشراب ( اخذ الماء لا يضر ) وهذا يجب ان يكون 30 دقيقة قبل الطعام
اي لا يجب تناول اي طعام او شراب لمدة نصف ساعة بعد ذلك ولتفادي حدوث اي مشكلة يجب تناوله مع كوب كامل من الماء ولا يجب الاستلقاء بعد تناول الواء بل يجب الانتظار لمدة نصف ساعة بعد تناوله وايضا يجب الأكثار من تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مع هذا الدواء وايضا يجب حفظ الدواء بعيداً عن الرطوبة و الحرارة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره