طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الجراحه والعظام وزيادة الطول واضرار العادة السرية

icon 26 سبتمبر 2024
icon 129
انا ولد عمري 14 وطولي 158 ووزني 48 هل هذا طبيعي....للعلم اني امارس العادة وامارس الرياضة في نفس الوقت هل هذا يعتبر طبيعي للعلم لم ازد في الطول منذ 7 اشهر تقريبا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالنسبة لعمرك وطولك ووزنك، يعتبر الوزن والطول لديك ضمن النطاق الطبيعي، ولكن النمو في هذا العمر قد يتفاوت من شخص لآخر، وفي مرحلة المراهقة، يحدث النمو بوتيرة مختلفة، فقد تكون هناك فترات يتباطأ فيها النمو قبل أن يعود مجددًا.

 

من الطبيعي أن يكون هناك بطء مؤقت في زيادة الطول في بعض الفترات، خاصة إذا كنت قد مررت بمرحلة نمو سريعة في الأشهر أو السنوات السابقة، ولكن إذا استمر التوقف لفترة طويلة مثل سنة أو أكثر أو لاحظت تغيرات أخرى في صحتك، يُفضل استشارة طبيب مختص.

 

أود أن ألفت انتباهك إلى أنه في معظم الحالات لا تؤثر العادة السرية في النمو أو الصحة الجسدية بشكل مباشر، ولكن إذا كانت تمارسها بشكل مفرط أو تؤثر في حياتك اليومية، فقد تسبب لك تعبًا أو نقصًا في التركيز.

 

بالنسبة للرياضة فإنها مفيدة جدًا وتساعد على تحسين الصحة العامة، وقد تساهم في تحفيز النمو بشكل غير مباشر من خلال تعزيز الصحة والعادات الجيدة.

 

إليك بعض النصائح العامة:

  • الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتناول البروتينات، والكالسيوم، لتحفيز النمو.
  • الحصول على نوم كافٍ، لأن النوم يلعب دورًا كبيرًا في إفراز هرمون النمو، خاصة في مرحلة المراهقة.
  • الاستمرار في ممارسة الرياضة لدورها في تعزز الصحة العامة وتساعد في بناء عظام وعضلات قوية.
  • التقليل من العادة السرية إن كنت تشعر أنها تؤثر على نشاطك أو طاقتك.

للمزيد:

 0 2024-10-02T12:04:16+00:00

بالنسبة لعمرك وطولك ووزنك، يعتبر الوزن والطول لديك ضمن النطاق الطبيعي، ولكن النمو في هذا العمر قد يتفاوت من شخص... اقرأ المزيد

بالنسبة لعمرك وطولك ووزنك، يعتبر الوزن والطول لديك ضمن النطاق الطبيعي، ولكن النمو في هذا العمر قد يتفاوت من شخص لآخر، وفي مرحلة المراهقة، يحدث النمو بوتيرة مختلفة، فقد تكون هناك فترات يتباطأ فيها النمو قبل أن يعود مجددًا.

 

من الطبيعي أن يكون هناك بطء مؤقت في زيادة الطول في بعض الفترات، خاصة إذا كنت قد مررت بمرحلة نمو سريعة في الأشهر أو السنوات السابقة، ولكن إذا استمر التوقف لفترة طويلة مثل سنة أو أكثر أو لاحظت تغيرات أخرى في صحتك، يُفضل استشارة طبيب مختص.

 

أود أن ألفت انتباهك إلى أنه في معظم الحالات لا تؤثر العادة السرية في النمو أو الصحة الجسدية بشكل مباشر، ولكن إذا كانت تمارسها بشكل مفرط أو تؤثر في حياتك اليومية، فقد تسبب لك تعبًا أو نقصًا في التركيز.

 

بالنسبة للرياضة فإنها مفيدة جدًا وتساعد على تحسين الصحة العامة، وقد تساهم في تحفيز النمو بشكل غير مباشر من خلال تعزيز الصحة والعادات الجيدة.

 

إليك بعض النصائح العامة:

  • الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتناول البروتينات، والكالسيوم، لتحفيز النمو.
  • الحصول على نوم كافٍ، لأن النوم يلعب دورًا كبيرًا في إفراز هرمون النمو، خاصة في مرحلة المراهقة.
  • الاستمرار في ممارسة الرياضة لدورها في تعزز الصحة العامة وتساعد في بناء عظام وعضلات قوية.
  • التقليل من العادة السرية إن كنت تشعر أنها تؤثر على نشاطك أو طاقتك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 أكتوبر 2024
عليك مراجعة طبيبك الغدد الصماء لتقييم وضعك وللنصح والارشاد 0 2024-10-02T09:02:26+00:00
عليك مراجعة طبيبك الغدد الصماء لتقييم وضعك وللنصح والارشاد اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك الغدد الصماء لتقييم وضعك وللنصح والارشاد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض الحمل ببنت او ولد مقالات طبية
اعراض الحمل ببنت او ولد
علامات الحمل ببنت
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة