السلام عليكم اعاني من الم في الركبة من اكثر من 3 سنوات وهذا الالم عند وضعية القرفضاء او الثني على الركبة او الجلوس بالتربيع وهذا الالم مزعج جدا ؟ ما علاجه

العمل على تقوية عضلات الفخذين والابتعاد عن الوضعيات المؤلمة في الجلوس

انا شاب عمري ٢١سنةعندي الم منذ سنتين مزعج جدا في الجانب الأيسر من منتصف الظهر يظهر الألم عند الجلوس لمدةنصف ساعةتقريبا وعند الوقوف والمشي لمدة قصيرةولايزول حتى الاستراحة بفراش

العمل على تقوية عضلات العنق والظهر

السلام عليكم انا شاب عمري 22 سنة اعاني من الم في مفاصل الركبة ياتي ويذهب مع طقطقة ولكني استغرب فحينما تلتهب لوزتاي يذهب الالم وتكاد الطقطة تنعدم فما السبب بارك الله فيكم

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

السلام عليكم ورحمة الله. مشكلتي هي انني كل ما طلعت الدرج او حتى ادا كنت اتمشى اسمع صوت ركبتاي .صوت في الركبة عندما تطوى.هل لي ان اعرف ما السبب وهل هو مرض خطير .هل له علاقة بهشاشة العظام .عمري 31.ومؤخرا ازداد وزني بعدما كان 70 بعد الولادة اصبح 83.وشكرا

لا خطورة من الصوت المسموع من الركبة فهذا صوت حركة الاوتار داخل تجويف يسمع مع طرقعة , من الضروري تخفيف الوزن والعمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل من الاحتكاك والخشونة وعندها يكون الصوت الذي نخافة ويسبب لنا بذلك الام تؤدي في النهاية الى تاكل الغضاريف التي تكسو العظم وتتعرى وتسبب الاما شديدة ومع العمر يكون المريض بحاجة لتبديل مفصل . عفوا اطلت عليك لكن لا بد من التحذير من مساوىء الوزن وانعكاساته السلبية على الجسم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آلام الركبتين مع صوت حشرجة

Q: السلام عليكم، أنا شاب اعاني من الم اسفل الظهر، ما السبب المحتمل والعلاج؟

سلامتك من الالم , ايباب الالم كثيرة ومتنوعة تبدأ من ضعف العضلات وزيادة الوزن وحتى ميلان الظهر والانزلاقات الغضروفية واحيانا بعض الالتهابات والاورام , ينصح مراجعة جراح عظام

Q: اسمع صوت في الركبه عند الجلوس او القيام ولاكن بدون الالم

لا خوف من ذلك , ينصح العودة لمقالة طبية بعنوان طقطقة المفاصل

Q: السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة اريد ان اعرف اسباب طقطقة مفاصل الركبة عند الوقوف بعد فترة جلوس طويلة او عند الجلوس ولايوجد الم او اي شي فقط صوت وشكرا

للتفصيل ينصح العودة لمقالة بعنوان طقطقة او فرقعة المفاصل على موقع الطبي

Q: اسلام عليكم . اعاني من خشونة في الركبتين ما اسبابه وطرق علاجه انا عمري 17 سنة واف

الخشونه في سنك تكون مسبوقه برضوض وتمزق ...لكن وغالبا يكون التهابي فهل تصحو في الليل على الم وهل يكون تيبس صباحي هل هناك اعراض اخرى عامه او جلديه او هضميه ...الخ لذا عليك اجراء تصوير رنين وفحص دم لاستبعاد الالتهاب وبعدها نعمل فحوصات لمعرفة السبب CBC ESR CRP LDH Creatinin العلاج حسب السبب ودرجته الركبه لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن

Q: السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20سنه اعاني من الالم في ركبتي مع صوت طقطقه في العظام ؟

في عمرك بهذه الشكوى عليك القيام بالكشف السريري عند طبيب عظام مختص لتحديد الأسباب

3 يوليو 2016

1154

السلام عليكم، أنا شاب عمري 17 سنة أعاني من ألم في الركبتين. أجريت تصويرًا شعاعيًا وتبين أن العظام سليمة، لكن الألم يظهر عند الجلوس والمشي، وأحيانًا أسمع صوت حشرجة في الركبة. ما السبب المحتمل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد تكون الأسباب المحتملة لألم الركبة على الرغم من سلامة العظام الآتي:

إجهاد الأربطة والأوتار: قد يكون السبب إجهادًا في الأربطة أو الأوتار المحيطة بالركبة نتيجة ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الزائد.
تمزق الغضروف المفصلي (Meniscus): على الرغم من أن العظام سليمة، قد يكون هناك تمزق في الغضروف المفصلي، وهو الغضروف الذي يساعد على امتصاص الصدمات في الركبة. هذا التمزق قد يسبب ألمًا وحشرجة.
لين العظام (Osteomalacia): نقص فيتامين D أو الكالسيوم قد يسبب ليونة في العظام وألمًا في المفاصل.
التهاب كيسي (Bursitis): التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل التي تبطن المفاصل يمكن أن يسبب ألمًا وتورمًا.
متلازمة احتكاك الشريط الحرقفي الظنبوبي (IT Band Syndrome): هذه المتلازمة تحدث نتيجة احتكاك الشريط الحرقفي بعظم الفخذ، وتسبب ألمًا في الجزء الخارجي من الركبة.
ضعف العضلات المحيطة بالركبة: ضعف عضلات الفخذ والساق يمكن أن يزيد الضغط على الركبة ويسبب الألم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت. إلى حين ذلك إليك بعض النصائح لتخفيف الألم:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على الركبة لتقليل التورم.
الرفع: ارفع رجلك على وسادة عند الجلوس أو الاستلقاء.
تمارين الإطالة والتقوية: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، قم بتمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين مرونتها.
الأدوية المسكنة: يمكن استخدام الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

0 2025-09-14T09:54:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%86-801764#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

سلامتك، قد تكون الأسباب المحتملة لألم الركبة على الرغم من سلامة العظام الآتي:

إجهاد الأربطة والأوتار: قد يكون السبب إجهادًا في الأربطة أو الأوتار المحيطة بالركبة نتيجة ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الزائد.
تمزق الغضروف المفصلي (Meniscus): على الرغم من أن العظام سليمة، قد يكون هناك تمزق في الغضروف المفصلي، وهو الغضروف الذي يساعد على امتصاص الصدمات في الركبة. هذا التمزق قد يسبب ألمًا وحشرجة.
لين العظام (Osteomalacia): نقص فيتامين D أو الكالسيوم قد يسبب ليونة في العظام وألمًا في المفاصل.
التهاب كيسي (Bursitis): التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل التي تبطن المفاصل يمكن أن يسبب ألمًا وتورمًا.
متلازمة احتكاك الشريط الحرقفي الظنبوبي (IT Band Syndrome): هذه المتلازمة تحدث نتيجة احتكاك الشريط الحرقفي بعظم الفخذ، وتسبب ألمًا في الجزء الخارجي من الركبة.
ضعف العضلات المحيطة بالركبة: ضعف عضلات الفخذ والساق يمكن أن يزيد الضغط على الركبة ويسبب الألم.

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على الركبة لتقليل التورم.
الرفع: ارفع رجلك على وسادة عند الجلوس أو الاستلقاء.
تمارين الإطالة والتقوية: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، قم بتمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين مرونتها.
الأدوية المسكنة: يمكن استخدام الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.