انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون هناك عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرباعيه لقدن ضعيفه جدا

2018-06-25
1 إجابة السؤال 2019-06-25
تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله 0 2018-06-25 13:03:50
الدكتور اسامه محمد
الدكتور اسامه محمد
تغذية
star star star star ic_star 142 تقييم
تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-04-03 19:27:38

شد عضلي والتهاب دائم ف سمانة. الرجل اليمني عند ممارسة كرة القدم

شد عضلي والتهاب دائم ف سمانة الرجل اليمني عند ممارسة كرة القدم

1

شد عضلي والتهاب دائم ف سمانة الرجل اليمني عند ممارسة كرة القدم
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير لاسفل الظهر ودوبلير للسمانه وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2020-04-04 12:21:34
see-answer-arrow

2020-03-25 20:22:10

عندي سخونه بقالها٣أيام ف أعلي ضهري عملالي وخز ومش بعرف ارتاح منها ولا أنام كويس بسببها كأن حاجه بتاكل فيا سخنه جدا وعند وجع ف رجلي كأنوا شد عضلي وباقي رجلي مش بعرف أحمل كويس

عندي سخونه بقالها٣ايام ف اعلي ضهري عملالي وخز ومش بعرف ارتاح منها ولا انام كويس بسببها كان حاجه بتاكل فيا سخنه جدا وعند وجع ف رجلي كانوا شد عضلي وباقي رجلي مش بعرف احمل كويس

1

عندي سخونه بقالها٣ايام ف اعلي ضهري عملالي وخز ومش بعرف ارتاح منها ولا انام كويس بسببها كان حاجه بتاكل فيا سخنه جدا وعند وجع ف رجلي كانوا شد عضلي وباقي...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2020-03-26 16:06:55
see-answer-arrow

2019-04-04 19:55:01

اعاني من طقطقة في كاحل القدم اليمني عند المشي او لعب الرياضة و بدا ذلك من عام ٢٠١٤ الي يومنا الحالي و حاليا بدات اشعر بالم بسيط جدا جدا مكان الطقطقة تلك فما هو التشخيص !؟

اعاني من طقطقة في كاحل القدم اليمني عند المشي او لعب الرياضة و بدا ذلك من ٢٠١٤ الي يومنا الحالي و حاليا بدات اشعر بالم بسيط جدا جدا مكان الطقطقة تلك فما هو التشخيص

1

اعاني من طقطقة في كاحل القدم اليمني عند المشي او لعب الرياضة و بدا ذلك من ٢٠١٤ الي يومنا الحالي و حاليا بدات اشعر بالم بسيط جدا جدا مكان الطقطقة تلك ف...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للتشخيص والعلاج
0
2019-04-06 09:45:47
see-answer-arrow

2019-01-05 21:24:57

اصبت في قدمي منذ 3 شهور ونصف الطبيب قال لا يوجد كسر ولكن يوجد ضعف في عضل القدم وانحراف بسيط في صابونة الركبة اكملت الادوية ولكن الالم مازال موجود ولا استطيع السير او ثني القدم

اصبت في قدمي شهور ونصف الطبيب قال لا يوجد كسر ولكن يوجد ضعف في عضل القدم وانحراف بسيط في صابونة الركبة اكملت الادوية ولكن الالم مازال موجود ولا استطيع السير او ثني القدم

1

اصبت في قدمي شهور ونصف الطبيب قال لا يوجد كسر ولكن يوجد ضعف في عضل القدم وانحراف بسيط في صابونة الركبة اكملت الادوية ولكن الالم مازال موجود ولا استطيع...
تحتاج الى جلسات العلاج الطبيعى لتقوية العضلات
0
2019-01-05 22:23:19
see-answer-arrow

2018-10-30 15:58:09

احس بشد عضلي في القلب عندما أكون جالس أو اعمل تمرين رياضي خصوصا عند التنفس ذهبت عند طبيب القلب و عملت جميع الفحوصات و جهاز هولتر كل شيء سليم و قال لي قلبك سليم لكن لازلت اشعربه

احس بشد عضلي في القلب عندما اكون جالس او اعمل تمرين رياضي خصوصا عند التنفس ذهبت عند طبيب القلب و عملت جميع الفحوصات و جهاز هولتر كل شيء سليم و قال لي قلبك سليم لكن لازلت اشعربه

1

احس بشد عضلي في القلب عندما اكون جالس او اعمل تمرين رياضي خصوصا عند التنفس ذهبت عند طبيب القلب و عملت جميع الفحوصات و جهاز هولتر كل شيء سليم و قال لي...
بما ان القلب سليم  يجب استبعاد مشاكل روماتيزميه  خاصه  الرقبه والصدر لذا   عليك  مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري  واجراء اللازم 
0
2018-10-31 09:48:07
see-answer-arrow

2018-04-25 11:46:07

عندى غضروف فى الركبه من الدرجه الثانيه الطبيب قال لا نحتاج لتدخل جراحى والعلاج هو تقويه العضلات الرباعيه .السؤال متى استطيع ان اجرى وكانى لاعب كره قدم ؟ بصراحه هل فعلا ساستطيع

عندى غضروف فى الركبه من الدرجه الثانيه الطبيب قال لا نحتاج لتدخل جراحى والعلاج هو تقويه العضلات الرباعيه متى استطيع ان اجرى وكانى لاعب كره قدم بصراحه هل فعلا ساستطيع

1

عندى غضروف فى الركبه من الدرجه الثانيه الطبيب قال لا نحتاج لتدخل جراحى والعلاج هو تقويه العضلات الرباعيه متى استطيع ان اجرى وكانى لاعب كره قدم بصراحه...
عليك مراجعة طبيبك طبيب جراحة عظام
0
2018-04-26 10:54:00
see-answer-arrow

2016-04-20 05:26:45

اثناء تقدمي بالكرة احسست ان احداً ضربني بحجر على عضلة قدمي قال لي احدهم انه تمزق في العضلة والان لا استطيع الوقوف عليها ما هي طريقة العلاج و كم تستغرق و هل يجب زيارة طبيب

اثناء تقدمي بالكرة احسست ان احدا ضربني بحجر على عضلة قدمي قال لي احدهم انه تمزق في العضلة والان لا استطيع الوقوف عليها ما هي طريقة العلاج و كم تستغرق و هل يجب زيارة طبيب

1

اثناء تقدمي بالكرة احسست ان احدا ضربني بحجر على عضلة قدمي قال لي احدهم انه تمزق في العضلة والان لا استطيع الوقوف عليها ما هي طريقة العلاج و كم تستغرق...
ينصح مراجعة جراح عظام , لديك علامات تمزق عضلي وتري , حسب درجة التمزق يكون العلاج ابتداء من التثبيت والعلاج الطبيعي
0
2016-04-20 12:51:39
see-answer-arrow

2014-11-28 22:40:13

السلام عليكم انا اعاني من الم ب مشط القدم بعد مرور اسبوعين على فتح الجبس مع العلم اني امشي على القدم ووجود عرجه بسيطه ب المشي ماهو سبب الم القدم ؟

انا اعاني من الم ب مشط القدم بعد مرور اسبوعين على فتح الجبس مع العلم اني امشي على القدم ووجود عرجه بسيطه ب المشي ماهو سبب الم القدم

1

انا اعاني من الم ب مشط القدم بعد مرور اسبوعين على فتح الجبس مع العلم اني امشي على القدم ووجود عرجه بسيطه ب المشي ماهو سبب الم القدم
قلة الاستخدام تسبب الالم والانتفاخ , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
0
2014-11-29 09:58:50
see-answer-arrow

2014-11-21 22:47:27

السلام عليكم دكتورنا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي الدكتور ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي الدكتور اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط سؤالي ما رايك بدواء ( دروفين ) بالنسبة لحالتي عمري ٣٠

نا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي ال ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي ال اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط ما رايك بدواء دروفين بالنسبة لحالتي ٣٠

1

نا الغالي لدي مشكلة في الركبة عند الثني فقط وقال لي ال ان السبب ضعف في عضلة الفخذ سبب لك احتكاك بسيط قال لي ال اعمل تمارين لتقوية العضلة الرباعية فقط...
نعم عليك الالتزام بتمارين تقوية عضلات الفخذين
0
2014-11-22 18:58:31
see-answer-arrow

2010-08-07 03:16:17

عمري 22 سنة ووزني 120kg بدأت أعاني من ألم في صابونة الركبة خاصةً عند المشي وصعودالدرج ونزولهمٍ من خلال طقطقة الركبة من الأمام وعند ذهبت عند أخصائي مفاصل أتاني تمرين لتقوية العضلة الرباعية وعضلات الفخدو بعد ثلاث اسابيع من التمرين لم أشعر بتحسن ما هو الحل

ووزني kg بدات اعاني من الم في صابونة الركبة خاصة عند المشي وصعودالدرج ونزولهم من خلال طقطقة الركبة من الامام وعند ذهبت عند اخصائي مفاصل اتاني تمرين لتقوية العضلة الرباعية وعضلات الفخدو بعد ثلاث اسابيع من التمرين لم اشعر بتحسن ما هو الحل

1

ووزني kg بدات اعاني من الم في صابونة الركبة خاصة عند المشي وصعودالدرج ونزولهم من خلال طقطقة الركبة من الامام وعند ذهبت عند اخصائي مفاصل اتاني تمرين ل...
الحل يا صديقي لا تريد أن تسمعه، هو أن وزنك الزائد هو المشكلة! فالركبة مصممة لحمل وزنك العادي مثلما تشاهد عند الجسور أن الجسر مصمم لحمل السيارات بوزن كذا طن. مثلاً، وقد يهبط إذا مر عليه وزن زيادة عن المسموح. وأنت وزنك بالتأكيد أكثر من المسموح به من الخالق، ولا تحل المشكلة إلا بإنقاص وزنك، لا تؤاخذنا.
0
2010-08-07 09:26:57
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics